2017/9/23

ピラミッド法  肉体改造

土曜日なのでベンチプレスしてます。
ボクは競技していた頃からピラミッド法が好きで続けています。
少しずつ痩せてきましたが、ここで妥協せずに
お腹の肉が「ちょっとつまめる」程度まで除脂肪します。

ピラミッド法についてはこちらをご覧ください。
https://kintorecamp.com/pyramid-training/

2017/9/22

スマートレター  日記

郵便局へ行きました。
レターパックライトで書類を送ろうとしました。
すると、スマートレターなる物がありました。
説明を聞くと要件は満たします。
厚紙で丈夫、安く、素晴らしいサービスです。
今後は、積極的に利用させて頂きます。
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それにしても、
スマートを付ければいいって発想はどうにかなりませんかね。

2017/9/21

彼岸花  日記

すっかり秋らしくなりました。
自分の方向性に迷いながらも比較的安定しています。
自己理解や森田療法、周囲のおかげかなと感じています。
迷いは続きそうなので、しばらく肉体改造に集中します。
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2017/9/20

冬仕度  熱帯魚

先週末から水槽のヒーターが稼動し始めました。
水槽部屋には大きな窓があるので、断熱材を施工しました。
その後、急に部屋が温かくなったので、効果はあるようです。
電気代を気にしつつ、楽しみながら長い冬を乗り切ります。

2017/9/19

古着屋  日記

若い頃からリサイクル品が好きで、フリマなど良く行きます。
昨日は長女と近所の古着屋2店舗へ行きました。
パンツ2本とTシャツ1枚を買いました。
「西海岸」という大きな古着屋さんへ行きたいです。

2017/9/18

苦手なスクワット  肉体改造

ボクは運動は嫌いです。
特に下半身関係が嫌いだし、不得意です。
改めて語るまでも無く、老化は下半身から始まります。
というとこで、死に物狂いで下半身強化をしています。

お腹の肉も少しずつ減ってきました。
次の目標は10月28日で、約6週間あります。
これまで通りの内容で確実にいきます。

2017/9/17

年末の計画  日記

昨年、中止した冬休みの海外旅行を計画しています。
今年は行くぞ。行けるように心身を整えるぞ。

2017/9/16

ヒーター設置  熱帯魚

土曜日なので定例の水槽メンテナンスです。
熱帯魚水槽と蛇ゲージにヒーターを設置しました。
水槽はサーモ2系統に700Wで様子をみます。
少し魚を減らしたいです。

2017/9/15

台風18号  日記

やっと金曜日です。
明日から3連休ですが、台風18号が直撃の様子。
特に予定もないのですが、何をしましょうか。
明日はワークアウトと水槽メンテナンスですかね。

2017/9/14

巣穴  日記

職場の駐車場の端っこに巣穴を見つけました。
コオロギが見えたので、コオロギのものでしょうか。
アロワナの餌にコオロギを捕獲したいですね。
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