youyou24練習日記【開悟】

2011/6/29  21:15 | 投稿者: youyou24

SWIM;100×20[1:40]Moderate
SWIM;100×20[1:40]With Paddle,DES/5-5-5-5
SWIM;50×10[1:00]Fast!,DES/4-3-2-1
W.DOWN;500×1[-]KPKPS >>>TOTAL;5000【LCM】
これだけの頻度で4000から5000を泳げるなんて、悟りを開いたかのようだ。
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