チームびりけん会長の解放区

今日は、一人やしね。

ホタテは大好物やしね。
ちょいと炒めてね。
やっぱり、日本酒やね。

　　

昼酒は・・・
とめるきっかけが無いんだよなぁ〜。

さすがに紅葉も、そろそろ終わりやね。

それにしても今年はシーズンが長かったよねぇ。
存分に楽しめたわ。

昨日「綿の木」を見つけたわ。

いつも通ってる通勤路の傍にある花壇でなんやけどね。
なんとなく葉陰が気になって・・・
注視してみたらね。
「うわっ。ワタ（綿花）や！」（笑）

初めて見たけど、純白できれいもんやねぇ。

　　

ひとつ摘みたかったけど、ガマンガマンやね。
なんせ、他人のもんやからね。

久し振りの、にごり酒やね。

初めての銘柄やったけど、けっこう美味かったわ。
これやから、酒はエエんよね。
楽しいんよなぁ。

　　

肴は、例の北海道からの鮭やね。
それと、先日の但馬で買った長芋。
今日の能勢の大根葉の塩揉みやね。

　　

どれも、サイコーやね。
４合なんて、アッというまに終わるさ。ねぇ。

マネの希望で能勢で遊んできたんよ。

まずは、道の駅「能勢くりの郷」やね。
ここは、新鮮野菜が多くてエエんよね。
白菜・大根他、普通にある野菜類を大量買い入れやね。



で、すぐ横の「おおさか府民牧場」へ。
初めて行ったんやけどね。
けっこうエエとこやったね。
たまたま感謝デーで入場無料（いつもは＠５００）やったしね（笑）



「高原のまきば」やね。
牛ばっかりやなくて、豚や羊もおったよ。
そりゃ、当たり前やね。



いやぁ〜　リフレッシュタイムやったねぇ〜
楽しかったわ。ホンマ！
お汁粉（＠１００）や豚汁（＠１００）も美味かったねぇ。

スポーツセンターにいったんやけどね。
桜が咲いてたわ。

コブクザクラという種類やね。
子福桜と書くように、１房に２つ以上の花が付くので、この名があるそうな。
秋から冬に咲く桜やね。
小振りの花で、そない綺麗やとは思わんけどね。
桜は桜やね。

　　

それにしても・・・
横を通る人、みんな関心無いんやねぇ。

昆陽池も、紅葉の盛りですわ。

　　

カモも、ゆ〜たりとやね。

　　

今日は、とりあえずジョグしてみようとね。

近場のＭＹ周回コースへ。

なんにしてもジョグでやね。と心して・・・
けっこう、エエ感じがあったけど無理せずにね。

〜０５Ｋｍ−３０′０６
〜１０Ｋｍ−２９′５０
〜１５Ｋｍ−２９′４２
〜２０Ｋｍ−３０′２１

結局、２０Ｋｍをキロ６分ペースちょうどやったね。
まぁ、こんなもんやろね。

足底筋の痛みも出なかったしね。
２月に間に合うかもな。
へへへ、甘いかな。

昆陽寺の紅葉やね。

エエ感じの境内風景でしたなぁ。
ここでは何年振りやろね。

　　

子供の頃から出入りしてるのにねぇ。

ええ天気やったんで、走り？に出たんやけど・・・

なんか気が乗らんかってね。
足底筋の痛みが気になってね。　あの痛みが怖いんよ。
といっても、常時出てる訳や無いのにねぇ。

歩き主体で、２０Ｋｍだけはなんとか動いてきたんやけどね。
アホらしいけど、３時間弱の無駄時間やったかなぁ。

明日は、走る真似事でもせにゃあかんね。

夕べは十三の「あなば」で寄り道やったわ。

そやね、なんか・・・
気分転換ちゅうことやね。
そんな日は、この店やね。

熱燗（＠２６０）２杯
肴は、「湯豆腐」（＠２００）をあつ〜くしてもらい、
次は、串かつ（＠３００）やね。

これで、１０００円ちょいのお支払い。
安いよねぇ。　助かるねぇ。

私ゃ、ここが大のお気に入りやね。



４０年以上、朝からやってるんだってよ。
人気あるのも、わかるよなぁ。

近場のもみじやね。

まだまだ紅葉時期真っ盛りやね。
けっこう、ええ感じの色バランスやろ。
肉眼で見る、このキレイな感じが出ないんよなぁ。
くやしいんだよなぁ。
技術が下手なんかカメラの性能の問題か。



目が見えてるあいだに、感動を残して置きたいんやけどなぁ。

久し振りのひとり昼食や。

いや昼食違うわ。
昼酒やね。
走って来たしね。
胃に負担かけてもアカンし・・・ねぇ。
主食は流動食にしよう（笑）と思ってね。
米のエキスと、肴は・・・
キッチンで「長いも」を見つけたんでね。
こりゃ、ええ組み合わせやね。
ちゃちゃと千切り風に切って、サクッとした歯ごたえ有りにしてね。
あとは、面倒やから調理やめて「柿ピー」でええわ。



美味いわ。
なんぼでも呑めるね。

今日は、お散歩ラン２０Ｋｍやね。

久し振りの武庫川に行ってきたんよ。
河川敷じゃなく堤防外側遊歩道を中心に３時間半やね。
まぁ、デジカメタイムもかなりあったし。
ええかげんなジョグやったんやけどね。

この遊歩道コースは道幅は狭いけども結構好きでね。
今日みたいな風の強い日は、特にエエよね。
ちょいと、河川敷に行ったら半端な我物顔で走ってる十数名のグループが。
いやだねぇ。
早々に、元コースへ避難やね。

こちらは、人も少なくて気持ち良くマイペースでね。
静かでエエねぇ。

今日は、武庫川のコスモス園に行ってきたんよ。

河川敷の「髭の渡し」にあるんやけどね。
さすがにすごいわ。
公称５５、０００本のコスモスの群生やからなぁ。
この風景は圧倒的やねぇ。

これが有志で管理運営されてるなんて驚きやね。
基本的には、無料で楽しめるんやからね。
（自主的に運営協力費は、入れてきたけどね）



コスモスも、いろんな種類があるんやね。



アップでみると、可憐な感じもエエねぇ。



今月下旬までは楽しめそうやね。
ここは、ホンマお奨めするわ。
（駐車場も、開設されてたよ）