チームびりけん会長の解放区

朝ジョグで見つけたもみじやね。

そろそろ、あかくなってきたね。
朝日に透かされてキレイやったよ。
さあ、楽しみな時期になってきたわ。

　　

来週あたりは、有馬のもみじ狩りに最適期かな

ふと、カレイの唐揚を食べたくなってね。

地元の立飲み屋へ寄り道してきたんよ。
ここもね、気安い店でね。
入店すると・・・
「はい、お酒は常温ね」ときたわ。

この店のカレイの唐揚（＠３００）が好きでね。
けっこう大きいんよ。
肴はこれで充分やね。
酒（＠２８０）は２杯でええわ。

　　

１０００円でお釣りがくるんや。
ホンマ、ささやかな楽しみやね。

こやつ、台湾リスの「みけ」ですわ。

阪神大震災のすぐあとにうまれて、春に我が家に来たんよね。
その頃から生意気なヤツでね。
そうかぁ〜。　もうすぐ１５歳になるんやね。

最近は、眼も衰えてきてね。
餌を持った指を間違えて噛んでしまうドジなリスですわ。

朝もね。
毎朝５時に会長は起床し、マネは６時に起きるんやけど・・・
コイツは、７時過ぎにのんびりと起きてくるんだわ。
それで、ひとつ大きく伸びをしてね、餌を要求するんよ。

そう、我が家で一番わがままなお寝坊さんですな。



でも、けっこう可愛いかな。

大好きな緑ヶ丘の池が変や。

こんな真っ赤な水草が・・・
なんかおかしいよね。
どないなってんねん。

ひょっとして「アゾラ」
外来種の「アカウキクサ」かな？
普通やないよね！
この素晴らしい環境の池の生態系が壊れるよなぁ！！



大変なことにならんかったらええんやけどね。
だいたい園芸種を池に捨てるなよなぁ！！

ハチが可愛いね。

花の蜜を吸ってるんやろけどね。
逃げないんだよなぁ。
ほら、もう一匹来たわ。

君らは、ホンマ警戒心無いんかよ（笑）



そりゃ、これ以上は近寄らんけど・・・
楽しいね。

北海道から鮭が届いたんよ。

これがエエやつなんよ。
けっこう大きいんだけどね。
マネは文化包丁一本で上手に捌くんだよね。

早速、賞味したんやけど・・・
今回のは、特に美味いわ。
塩がきつくなくてね。エエわ！
これからしばらくは楽しめるんやね。
楽しみや。



いつも、いつもありがとうございます。

いやね。　週末のスケジュールが空いてしまってよ。

予定が急にキャンセルでね。
マネは、もう職場で無理言って休みを取ってるしなぁ。

どっか、近場の温泉にでも行くかね。
と言ってもなぁ。
どこがエエやろなぁ。

今日、十三で蕎麦を食ってきたわ。

そう、いつも行く「あさひ」や。
今日は酒を飲まんと、蕎麦だけということでね。



ここの蕎麦は、機械打ちやけど十割蕎麦なんよ。
やっぱり、美味いわ。
それにしても、ずいぶんとご無沙汰してたなぁ。

そば湯も頂戴して・・・



新そばを期待してたんやけどね。
今年は、月半ばになるそうな。
楽しみやね。

久し振りに昼酒やったんよね。

ジョギングしようと公園に行ったら、すぐに雨が降ってきてね。
雨は、そないに嫌いや無いんやけど本降りになりそうな雲行きやったんでね。
早々に中止して、一杯やり始めたということさ。

刺身があって、ハタハタ焼いて、じゃねぇ。
飯を食ってはおれんよね。
早速、サントリーの「北杜」を持ち出して・・・
これ、アルコール度５０％あるんだってよ。
あぁ、旨いよ。



ロックでやったんやけどね。
酔ったわ。

いつも行く昆陽池も秋模様でね。

ええ感じに秋色に染まってきているわ。



鴨達も気のせいか元気になって来てるようでね。
にぎやかに騒いでて・・・
冬になると渡りが来てもっと賑やかになるんよねぇ。



それにしても悠然と、投餌を無視して泳いでるのも居るんやね。
けっこう、それぞれ個性があるんやなぁ。



ただ見てただけやけど、癒されて来たわ。

先日の検査結果が出たんやけどね。

現状は良好で、走るに支障無しですな。
身長１７０Ｃｍ／体重６８．０Ｋｇ
血圧１３５／８８／心拍６５

体重が、ややリバウンド気味やね。
３Ｋｇ落とさなアカンね。
血圧は降圧剤服薬の効果有りというところかね。
動脈壁硬化の測定（ＰＷＶ検査）では実年齢相応。
足の血管の詰まり（ＡＢＩ検査）も正常範囲値。
ということで一安心やね。

あとは左足底筋の炎症をなんとかせなね。
テーピングもめんどくさいしなぁ。
さて、どうしたもんかね。

さて、１週間振りにジョグ再開やね。

なんせ左の足底筋が駄々をこねててねぇ。
おそるおそるの再開なんやけどね。

途中、歩きも入れてやけどね。
なんとか２２Ｋｍを動いて。

いつもの天神川緑道から中山寺へ。
いつもは、ここから西の宝塚へ向かうんやけど今日は東へ。
そうやね、巡礼街道で山本まで行き、それから南下するコースやね。
久し振りやったけど、やっぱりええコースや。
気持ち良く、足底も無事でおわれたわ。

中山さんでは、ちょいと参詣と称してサボったけどね。
山門の修復が終わってから始めて入ったことになるんよ。



仁王さんもきれいになっててね。
ちょうど七五三の時期なんでいつも以上に賑わってたわ。



本来は無神論者ではあるんやけどね。
つい・・・　神頼みや。
今の状況ではねぇ（へへへ〜）

今日はバラ公園に行ってきたんよ。

エエ天気やったしねぇ。
予想通りで秋バラもきれいやったわ。
ほぼ満開状態でね。



展示のアレンジもうまくいってるようやね。
気持ちのいいバラ園になってきたよ。
入園無料やしね（笑）
おすすめスポットやね。



それにしてもバラという花は、エエねぇ〜。

「紀州口熊野マラソン」にエントリーしたんよ。

例年参加してるお気に入りの大会なんよ。
ローカル色たっぷりのエエ雰囲気の大会だわ。
ただ、数年前から少し感じが変ってきているよね。
ご時勢で、運営を継続するには仕方ないんやろうけど・・・

今回は３Ｈ４５ぐらいで走りたいんやけどねぇ。
最近、持病？の足底筋が悲鳴をあげていて。
目標達成はコイツのご機嫌次第やろね。

一雨きて、紅葉が鮮やかになってきたねぇ。

昨日、近所の公園で紅葉探しをしてみたんよ。
うんうん、一気にエエ感じになってきたね。





なんとも楽しい季節到来ですなぁ。