2009/11/8 14：25
午前中とあるチームとの練習会をとある場所でやって来ました
いやいや良い練習になりました
今日までに３日間練習を休んで望んだ練習会でしたがやっぱ俺は休むとダメだね
決して悪かった訳じゃないけど何となくそう思ったから
でも右肩と右肘が痛くて力を入れられ無かった代わりになるべく左手を身体に引き込み続けて右手を使わない意識をしていたので手を使いすぎてフォームが乱れるといった事は無かったね
足腰を使いまくった感がある良い練習でした
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2009/11/7 20：55
やっぱり！ 気まぐれカキコ
今日も午後、畑に行って少しですが農作業などやってきたのでトレはやりませんでした
でも休息をとったお陰か筋肉がとても柔らかくなって来たようです
風呂に入って気がつきましたがパンパンに張っていた腰や背中、足の筋肉がふわふわっとした感触になって来ました
後は明日の練習前に如何に上手く身体が解せるかですね
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2009/11/7 7：47
昨日も一昨日も 気まぐれカキコ
気まぐれカキコ仕事が終わってからトレーニングなど一切やらず身体を休めて今日で３日目だけどなんか・・・身体が鈍って来ている感覚があるんですが気のせいでしょうか
明日はとあるチームとの練習会が午前中あるけど平気かな
・・・今夜
走るか休むか今夜、決めよう
先ずは仕事だ
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2009/11/6 13：38
今日は朝から昨日と違いポッカポカ
陽気で気持ちがいいねこういう暑からず寒からずの陽気って春や秋の中でも少ないからなぁ〜
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2009/11/5 18：03
本日は。。。 気まぐれカキコ
仕事が終わってから久しぶりに接骨院に行き１ヶ月前から痛みのあった右肩と腰を見てもらいました
どうも極度の筋肉疲労らしいです
「どのくらい運動していますか
」と聞かれたので「毎日少しずつコツコツと」と言ったら「どう見ても体が毎日ハードにって言う状態ですよ」って言われてしまった・・・・変だなぁ〜
それほどやっていないのに・・・
でも確かに調子がイマイチなので今日から少し運動は控えることにしようかな
ってな訳でもう既に気持ちを切り替え
やっちまってま〜〜〜〜す 1
2009/11/4 23：54
今日は。。。 tug of war
2009/11/3 19：23
まだまだだな(‐_‐;) 健康作り
今日は祭日だったので家族中休みのせいか久しぶりに８時半頃まで寝坊してしまった(^_^;)
まぁそれは良いとして今日はまったり仕事を３時半頃までやり後は畑に行って暗くなるまで土いじりをして来ました
そして家に帰りまたまた６時半頃まで仕事をやり今日の作業終了です
その後、作業場を閉めてジャージに着替えいつものコースを
走りに行って来ましたしかし
走り始めたら今日は妙に足が重くとても辛いんです・・・何故
何故何故それは多分・・・運動不足なんです
仕方がないので足腰のトレーニング＆スタミナＵＰの意味合いを捨て最後まで走り切る精神力ＵＰを目的にする走り込みへとイメージチェンジして走って来ました
まだまだまだまだと口ずさみながら・・・
しかしその結果いつもより良いタイムで家に着きました
つまり何でも気持ち次第なんですよね
綱引も同じで「負けるもんか
負けるもんか勝つぞ勝つぞ俺の方が強い強い」と思う気持ちがとっても大事なんですよね
だから気持ちを入れない甘い練習は結果的にあまり意味が無くなってしまうんだと思います（あくまで自論なので・・・）
さぁ運動不足を解消せねばな
でも今は・・・
中 2
マロンは