久しぶりに
らしいが・・
2009/1/1
元旦恒例の。。。 綱引
ランニング
と初綱練習を今年もやりました
元旦の朝と言う事もあり１０ｋｍのランニングは１ｋｍ７分と言う遅めの設定で景色を眺めながら抜けるような青空の中をゆったり
走ってきました
とっても気持ちよかったぁ〜
普段は夜走るので景色なんて見ませんがたまには明るいうちに走るのも新しい発見があって良いもんですね
そして家に帰り綱トレをやって今年のトレーニング始めとしました
まだまだ元旦からやる気が満々なのでもう少し頑張るとするかな(V)o￥o(V)ﾌｫﾌｫﾌｫ
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2009/1/2 23：41
投稿者：たか
2009/1/2 23：36
投稿者：飲ん兵衛オヤジ
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致しますm(__)m
いきなりトレーニングですか…
さすがたかさん、こちら右手のスナップのみ鍛えてます(酒爆)
今年も宜しくお願い致しますm(__)m
いきなりトレーニングですか…
さすがたかさん、こちら右手のスナップのみ鍛えてます(酒爆)
2009/1/2 23：11
投稿者：たか
ヤマトTC6番さん
あけましておめでとうございます
今年も頑張りましょうね
あけましておめでとうございます
今年も頑張りましょうね
2009/1/2 23：06
投稿者：ヤマトＴＣ6番
明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願いしますｍ（＿）ｍ
年明け早々トレーニングさすがですね＾＾
県大会頑張って下さい！！
本年も宜しくお願いしますｍ（＿）ｍ
年明け早々トレーニングさすがですね＾＾
県大会頑張って下さい！！
2009/1/1 22：01
投稿者：たか
たっちゃん
あけましておめでとうございます
今年こそはまん中に行きたいのでコラボしましょう
赤磐のメンバーもかなり腕を上げているとの事なのでおじさんは楽しみです
あけましておめでとうございます
今年こそはまん中に行きたいのでコラボしましょう
赤磐のメンバーもかなり腕を上げているとの事なのでおじさんは楽しみです
2009/1/1 21：40
投稿者：たっちゃん
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願いします。
まん中コラボ楽しみです(^-^)
今年もどうぞ宜しくお願いします。
まん中コラボ楽しみです(^-^)
2009/1/1 18：15
投稿者：たか
なおさん
あけましておめでとうございます
やる気満々でやった後にお酒を飲んだら効き目が早く直ぐに眠くなってしまいました
身体は確実に休みたがっているようです
今年もヨロシクです
あけましておめでとうございます
やる気満々でやった後にお酒を飲んだら効き目が早く直ぐに眠くなってしまいました
身体は確実に休みたがっているようです
今年もヨロシクです
2009/1/1 18：08
投稿者：なお
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
元旦からやる気いっぱいですね。
県大会頑張って下さい！
今年もよろしくお願いします
元旦からやる気いっぱいですね。
県大会頑張って下さい！
2009/1/1 15：15
投稿者：たか
norisukeさん
明けましておめでとう御座います。
こちらこそ本年も宜しくお願いします(^o^)丿
元旦早々恒例のトレーニングしてきました(^_^;)
明けましておめでとう御座います。
こちらこそ本年も宜しくお願いします(^o^)丿
元旦早々恒例のトレーニングしてきました(^_^;)
2009/1/1 14：16
投稿者：norisuke
明けましておめでとうございます。
本年も、よろしくお願い致します。<m(__)m>
既にトレーニングですね！昼前に、我が家のアフェック君に引っ張られてジョギング（？）して来ました。(~_~;)
本年も、よろしくお願い致します。<m(__)m>
既にトレーニングですね！昼前に、我が家のアフェック君に引っ張られてジョギング（？）して来ました。(~_~;)
あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願い致しますm(__)m
まぁ初練習なのでたいした事はないですよ
まだまだやる事が甘いですから(^_^;)