2017/3/10

今夜は。。。  tug of war

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女子4名・男子7名の計11名での練習でした

前半は基礎トレ練習で足と手をガックガックにして後半は男子2+女子3=5名対男子3+女子1=4名の張り合いでした

最長4分越えのMAX張り合いでしたのでじんわり身体に効いた練習だったと思います

まぁたまにはこんな練習も良いでしょう

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タグ: 綱引



2017/3/14  20:20

投稿者:たか

アンカーさん

返事するの忘れてました(^o^;)

強いでしょうねぇ〜( ´∀`)

2017/3/12  1:46

投稿者:アンカー

室伏広治がアンカーやったら強いですかね?

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