2017/7/21

今夜は。。。  tug of war

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珍しく女子の参加が無く男子だけで練習スタートでした

しかも男子の参加も前半少なかったのでマット引きをやりました

今日は下半身強化もそうですが引き始めから引き終わりまでの高さとスタンス、そして速度を一定に保ちながら引く事を課題にやってもらいました

みんな上手く行かず??マーク出てましたね

まだやる事いっぱいですね

そしてメンバーも8人に増えたので4×4での練習となりました

最終的に女子が一人来てくれました

仕事で疲れていても来て少しでも綱を握る

貴女は「変態」です

絶対に強くなれますよ



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タグ: 綱引



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