晒され日記

　いよいよ三十路３年目に入りました･･･。迫り来る老いにも負けないように
頑張りマス　(^о^)v　目指せ！毎年（何かの種目で）自己ベスト！！

【自己ベスト一覧】�@高校時代　�A大学時代　�B市民ランナー時代（現代）

　８００ｍ　�@１’５７”２　�A１’５６”９９　�B２’００”４５

１５００ｍ　�@４’０３”７　�A３’５６”３３　�B４’０２”１４

３０００ｍ　�@９’０９”２　�A８’３９”８　�B８’３６”７

５０００ｍ　�@１５’４９”　�A１５’３８”７　�B１４’４１”４５

１００００ｍ　�@３３’０５”　�A３３’１７”　�B３０’５１”３４

３０００ｍＳＣ　�@１０’１６”２　�A９’５１”２　�B９’１８”００

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　長崎ベイサイドマラソン結果

３９歳以下男子１０キロ

�J３５’１４”


　私の陸上人生第２幕が終了しました。ラストランとなった１０キロ。

さすがに２０日ほど走っていなかった為、スタートから２キロで呼吸が･･･（涙）


　先月のリハでは８キロで棄権してしまったので、完走できるか疑問符でしたがさすが本番。。。　予想より１０分ほど速いタイムでゴールできました。


　引退レースということもあって、（しかも地元開催の大会なので役員の皆さんの多くと顔馴染みだから）手を振りながら＆沿道の人々と会話しながらのレースはキツイキツイ･･･（汗）　まじめに走ってれば、３４分位ではイケた手応えでした♪

　応援ありがとうございました　。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。
　


　【私の短い？陸上人生】

第１幕　中学１年〜大学４年（１０年間）

充電期間　２２歳〜２７歳（５年間）

第２幕　２７歳〜３４歳（８年間）

充電？引退？期間　３４歳〜？？？


　さて、新しい人生をどう過ごしましょうか？

　皆さんお元気でしたか？　　私は･･･。。。


　先週の週末、学生時代を過ごした鹿屋の地を訪れました。　久しぶりに踏む鹿屋の地。　潰れてしまっていた（よく行っていた）店が多数ありちょっと寂しい気持ちにもなりましたが、とても充実した週末でした。


　さて、１０月２５日に行われる【長崎ベイサイドマラソン】ですが、私１０キロの部に出場する事にしました。


　が、これが“引退レース”となります。　


　多分４０分以上かかると思いますが、２７歳で復活した市民ランナーの最後？になるレースを噛み締めて走りたいと思っています。


　これからは陸上を競技としてでなく、サポートを重視してこれまでとは違った形で係わりたいと思います。　今まで応援してくれた方々ありがとうございました。


　数年？休んでみて、膝の状態が回復傾向になったらまた走り出すかもしれません。

それまでは、　♪(￣∀￣)ｂ

　長崎市陸協水曜練習会　１００００ｍＰＲ＋１０００

1000; 4'02"
2000; 7'52"(3'50")
3000;11'38"(3'46")
4000;15'21"(3'43")
5000;19'04"(3'43")
6000;23'24"(4'20")
7000;28'17"(4'52")
DNF

　　今の現状ではこんなもんです（涙）。　先週土曜に３０００ｍを走り、11'16"。
まぁ、こんなもんだろうと思ってはいましたが･･･。

　５キロまでは何とか我慢できましたが、そこからは膝の痛みも出てきて･･･（怒）



　競技生活戻れるんかな･･･？

　膝を故障してドクターストップを受けて早４０日ちょい…。


やっと医者からジョギングＯＫのサインが出たので、今日から再始動です。



　この４０日間で、体脂肪率･･･＋７％

　　　　　　　　　体　重･･･＋５�`


　･･･今日は通勤ランで片道６キロの道のり。


　いやぁ長かった･･･そして苦しかった（キロ５分程度なのに･･･）。


　でもまた痛みが出たら、ランニング停止なので正直コワイ。