晒され日記

　長崎市陸協水曜練習会　４００×２０　２００ｍＪＯＧつなぎ

�@７６”２（７２”）�A７５”５（７５”）�B７４”７（７５”）
�C７５”２（７６”）�D７１”８（７７”）�E７４”８（６８”）
�F７４”０（７２”）�G７２”９（７１”）�H７４”１（７３”）
�I７２”９（３’０６”）※給水タイム
�J７３”０（７３”）�K７３”９（７４”）�L７４”０（６９”）
�M７５”５（６８”）�N７３”３（８９”）�O７７”５（７２”）
�P７６”１（７９”）�Q７６”７（７９”）�R７７”４（７６”）�S７１”１


　昨日、“かねぼー”さんにアドバイスされたとおり、少々強引にインターバル練習に参加しました。　※かねぼーさん、アリガトウ　♪(￣∀￣)ｂ

　先頭には１本たりとも付いてはいけませんでした（当たり前だけど…）。今日はリカバリーが皆少し遅かったので何とか本数はこなせました。


　今日は練習中、数年ぶり？くらい集中して行えました。負荷は（今までに比べれば）軽いですが、いい練習が出来た感じです。


　…しかし、高校生ならまだしも、中学生にも付いていけない…２〜３ヵ月後には必ずやリベンジを！