2008/5/3 18：47
駒場リレーカーニバル結果
[５０００ｍ] １２位 １６’００”６１
1000: 2'55"2
2000: 5'59"6(3'04"4)
3000: 9'17"3(3'17"7)
4000:12'43"8(3'26"5)
5000:16'00"6(3'16"8)
予想していた通り、１６分かかってしまいました。まぁ、今日の目標として…
①３０００ｍまでは（現状の実力より）前の集団で走る
②４０００ｍまではひたすら粘る（ペースが落ちても）
③ラストの１０００ｍは切り替える
ということにしていました。残念ながら③だけは、途中から（まだスパイクに慣れていなかったせい？）マメが出来てしまい切り替えられませんでした。
今日の結果で、現状で何が足りないか？がハッキリ見えてきましたので、身体と相談しながらやっていきます。
[５０００ｍ] １２位 １６’００”６１
1000: 2'55"2
2000: 5'59"6(3'04"4)
3000: 9'17"3(3'17"7)
4000:12'43"8(3'26"5)
5000:16'00"6(3'16"8)
予想していた通り、１６分かかってしまいました。まぁ、今日の目標として…
①３０００ｍまでは（現状の実力より）前の集団で走る
②４０００ｍまではひたすら粘る（ペースが落ちても）
③ラストの１０００ｍは切り替える
ということにしていました。残念ながら③だけは、途中から（まだスパイクに慣れていなかったせい？）マメが出来てしまい切り替えられませんでした。
今日の結果で、現状で何が足りないか？がハッキリ見えてきましたので、身体と相談しながらやっていきます。
投稿者：kenta