晒され日記

　ＮＲＡ（んらぁ）＆三菱重工マラソン部との合同練習

２０００＋１０００＋８００（重工は3000+2000+1000+200）

[2000]
1000:2'47"
2000:5.59(3.12)

[1000]
400:66"
800:2'13"(67")
1000:2'48"
[800]
ＤＮＦ

　最初の２０００ｍスタート直後から、以前から痛めていた大腿四頭筋に『なんか変だなぁ…』という違和感がありました。　

　２０００ｍは、心肺機能は全然問題はありませんでしたが、直ぐに乳酸が溜まってしまい身体が動いてくれませんでした　→　このことについては問題解決の糸口は掴めました。


　１０００ｍ（重工勢は２０００ｍ）は、自分が早めにゴールすることから前の方でレースを進めていたところ違和感だった太腿が明らかな痛みに変わりました。

　最後の８００ｍは、短いので何とかなるだろう…と思い、スタートはしましたが、１００ｍもいかないうちに激痛が…。


　その日は帰宅後歩くこともままなりませんでした。


そして今週末は県選手権…。どうなることやら。


　とりあえず、今日は勤務終了後に鍼治療に行ってきました。が、まだＪＯＧは出来ません。