毎日スパ気分

最近　日本人はミネラル不足と言われます。

朝食に昆布のサラダを食べていますが

かなり体調が良くなりました。

サラダ昆布に　玉ねぎ、人参、きゅうり、しょうが、

刻んで合わせ　めんつゆ　か　ポン酢で味付けするだけ

さっぱりしてとてもおいしいです。

食後にもろみ酢も飲み続けていますしたが

おなか周りのだぶつきがすっきりしました。

風邪もひきません。

ミネラル不足はいろんな病気を誘因します

意識して海藻類を取るようにしたいものです。