朝からご機嫌＾＾

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2009/11/16

朝からご機嫌＾＾　　ダイエット

土日のパワーアンクル、リストの散歩が効いたのか休日明けというのに体重が６４ｋｇと先週のぐうたら生活に比べたら増えていませんでした。
と言うことで、パワーアンクルのみは今週毎日着用してみようと思います。
どこまで減らせることが出来るのでしょうか？

こんな小太りな私の体重変化。最高体重は７０ｋｇ。
頑張ってダイエットして最低体重はなんと！５８ｋｇ
標準体型＾＾！
ところが、ここでタバコを辞めました。なんとか禁煙成功でもう１年半過ぎました。
その代償は大きく、体重が増え始めまた６５ｋｇに達してしまいました。
いま、新たにダイエットを再開です。以前はダイエットサプリなんかも使っていましたが、現在収入があまりない私にとってお金はあんまりかけたくありません。
今回のメインは運動！で頑張りたいと思います＾＾
体重変化は日記でも頑張って報告しますね。