あれれ？ | 中年おやじの気ままな生活

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2009/11/18

パワーアンクル生活５日目です。今日の朝はなんと！
体重が増えていました？？あんまり食べてないのに＾＾；
もしかして、筋肉が増えたのでは？
運動系ダイエットにある、いわゆる一つの落とし穴です。
最初は脂肪が落ちるよりも先に筋肉が付いて、それが結果基礎代謝を上げるので、ダイエット効果が出るのです。
つまり、今はその段階。体重の増減よりも筋肉をつけちゃいましょう＾＾
そして、以前の体重に戻すのだ！

それよりも、次の就職先が見つかりません＾＾；
どうなる事やら・・・

そうそう今夜も鍋なのだ、今日は鶏肉を入れてしっかり醤油系の味で昨日の牡蠣エキスたっぷりの鍋に追加です＾＾作りながらの味見。Gooです。最高です。
食べ過ぎてもほとんど野菜なので問題無し！
しっかり食べて健康ダイエット!