身体機動力の最大開発!
旧ソ連生まれの格闘技サンボ
その科学的な格闘技術とトレーニング法の研究室
2008/6/26
サンボラボのHPが新しくなりました!!
サンボラボHP
是非ご覧ください。
2008/6/22
サンボ技術DVD 22の収録内容
■ 浅いロシアンタイからの攻撃
・パトノシュカ
■ 両手で片袖を掴んでからの攻撃法
・水平肘打ち(パトノシュカ)
・後方肘打ち(捨て身系)
■ 片腕を制した組み手からの攻撃法
・足取り
・飛行機投げ
■ 相手が膝をついている時の対処法
・隅返し
・支え釣り込み足
・パトノシュカ
・パトファト
・アキレス絞め
・小内刈り
・ロシアンタイで支え釣り込み足
■ 浅い飛行機投げからの戦術
(収録時間:約19分)
サンボでは相手が片膝(或いは両膝)
をついているといった
中途半端な体勢からでも確実に
ポイントを奪うことが
大切になってきます。
今回のDVDではそのような場合の
処理法を収録しました。
また、『浅い飛行機投げからの戦術』では
相手を上手く追い込み確実に投げるための
崩し方を収録しています。
この崩し方を理解していれば
後ろ(斜め後ろ)に倒す投げは
容易にマスターすることが可能です。
会員様には
技術DVD22を特別価格にて
先行販売しておりますので
会員様用ブログへお急ぎください。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
サンボ技術DVD1〜21
サンボラボSHOPにて
販売中!!
サンボラボSHOP
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/6/15
サンボ技術DVD 21
サンボ技術DVD 21の収録内容
■ サンボ式裏投げ
・投げを理解するための練習法
・攻撃型裏投げ
・足さばきと投げのコツ
・攻撃型裏投げの足さばきを利用した特殊な投げ
・下から奥襟を取った組み手からパトファト(内股)
■ 自分が下になった状態からの返し
・Z返し
・Z返しから腕十字
・スムーズな腕十字への入り方
・Z返しからアキレス絞め
■ 抑え込みから関節技
・膝十字
(収録時間:約18分)
力をためて持ち上げる裏投げではなく
サンボ式の攻撃型裏投げは
使う場面も多く、また反撃用としても簡単に、
そして効果的に相手を
投げることが可能です。
会員様には特別価格での
先行販売を行っておりますので
会員様用ブログへお急ぎください
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
格闘家のための
ロシアンパワー養成法
サンボ技術DVD1〜20
サンボラボSHOPで
販売中!!
サンボラボSHOP
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/6/8
サンボ技術DVD 20の収録内容
■ 飛行機投げからの変化
■ 飛行機投げのバリエーション
・浅いロシアンタイから
・前帯を取られた状態から
■ 戦略的な足取りからの技術
■ 足払い
・練習法
・足払いを使うタイミング
・払い足のコツ
・相手の足を払えなかったときの対処
・鎌形の足払い
・最後まで投げきるための練習法
(収録時間:約18分)
技術DVD20のメインは足払いです。
サンボで足払いは戦略的準備として用いられる場合が
多いのですが、このDVDでは投げるための
足払いを収録しました。
会員様には特別価格で先行販売しておりますので
会員様用ブログへお急ぎください。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
サンボ技術DVD1〜19
サンボラボSHOPにて
販売中!!
サンボラボSHOP
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/6/1
サンボ技術DVD 19
サンボ技術DVD 19の収録内容
■ 抱え投げ
・自分から仕掛ける場合
・相手が防御した時の対処
■ 前帯と上手(うわて)の組み手
・かわず投げ
・組み手の作り方
・払い腰
・隅返し
■ ロシアンタイからの戦略
・アクティブポイントを狙う
・隅返し
■ 上手帯(うわておび)を取られた時の対処
・巻き投げ
・払い腰
■ シングルロー(低いタックル)の対処法
・相手の頭が内側の場合
・相手の頭が外側の場合
■ 下からの腕十字
・簡単で効果的な方法
・相手が腕を差し込んできたときの対処
・極め方のコツ
(収録時間:約20分)
抱え投げ(掬い投げ)は柔道では割と“後の先”の技
なのですが、今回の技術DVDでは
自分から仕掛けるタイプの抱え投げと
そこからよくある相手の反応とその対処法を
収録しました。
また、シングルロー(低いタックル)の対処法も
収録しています。対処法がわからないと嫌な
シングルローですが、
これさえ覚えておけば
相手は怖がってタックルにはこなくなるでしょう。
いつものように会員様には特別価格にて先行販売を
行っております。会員様用ブログ
へお急ぎください。
サンボラボSHOP
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/5/25
サンボ技術DVD 18の収録内容
■ サンボ式大外刈り
・投げ方の基本
・投げの方向
・柔道での使い方
・脚の入れ替え練習法
・ロシアンタイからの使い方
・ロシアンタイから“弾き”も使って
・脚の使い方と上体のかぶせ方
■ 担ぎ上げタイプの飛行機投げ
・その1(袖口を掴んだ組み手から)
・その2(足取りから)
・担ぎ上げてから投げきるコツ
・投げきるための練習法
(収録時間:約17分)
今回のDVDでは簡単に習得できる
サンボ式の大外刈りをとりあげてみました。
観ていただければわかると思いますが
非常に簡単ですので、
左右どちらも使えるようになるはずです。
また、柔道の国際試合で
日本人選手がよく引っかかってしまう
担ぎ上げ系の飛行機投げも収録しています。
まず、自分も使えるようになることで
技のコツが理解でき
飛行機投げ対策になるかと思っています。
会員様には先行販売を行っておりますので
会員様用ブログへお急ぎください
格闘家のためのトレーニング法
ロシアンパワー養成法
スタートキット販売中!!
サンボラボSHOP
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/5/18
サンボ技術DVD 17の収録内容
■ 浅いロシアンタイから抱え投げ
■ 飛行機投げの補足
■ 飛行機投げから抱え投げ
■ 高い抱え投げと低い抱え投げの違い
■ 飛行機投げを防御されたときの変化
■ 浅いロシアンタイから飛行機投げ
■ 浅いロシアンタイから腕十字
■ 下からの腕十字
・入り方の基本
・腰の振りと脚の振りの練習法
・ロシアンタイからの入り方
・相手が抑えてきたときの入り方
・脚の動きが制限されているときの入り方
(収録時間:約24分)
今回のDVDでは
ヒョードルがコールマン戦でみせた
下からの腕十字の入り方を
収録してみました。
自分が下になった場合
腰の振りと脚の振りがうまく出来れば
自在に腕十字が使いこなせます。
その練習法と具体的な使用法を解説しています。
会員の方には先行販売がありますので
会員様用ブログへお急ぎください。
会員様用ブログ
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
サンボ技術DVD1〜15
サンボラボにて販売中!!
サンボラボSHOP
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
5月21日(水)の練習会はお休みです。
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/5/11
サンボ技術DVD 16について
今回のDVDでサンボの技術がどのように
成り立つのか、また、投げがどのように
行われるのかがはっきりわかります。
「サンボのイメージはつかめるんだけど
実際にどう動いてよいのかイマイチわからない」
「投げがどうも上手く出来ない}
という方はこのDVDで理解できるでしょう。
また、日本の柔道とサンボの決定的な違いも
はっきりとわかる筈です。
そして、外国人選手が何故飛行機投げを
多用する・できるのかが
今回収録した内容でわかり、
短期間の練習で
使いこなすことができるでしょう。
サンボ技術DVD 16の収録内容
■ 距離についての考え方
■ サンボの体移動
■ 膝の角度についての注意点
■ 距離のとり方のよくある間違え
■ サンボは●●ではなく○○!!
■ 膝の使い方
・腰投げ
・飛行機投げ
・足取り
・膝の使い方の練習法
■ 外国人選手の飛行機投げ
・投げのコツ
・途中で止まった場合の方法
■ ロシアンタイと膝の使い方
・隅返し
・足取り(内無双風)
■ 膝の使い方が悪い例と矯正法
■ 組み手が完全な場合の足取り
(収録時間:約28分)
会員様には特別価格で先行販売しておりますので
会員様用ブログへお急ぎください。
会員様用ブログ
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
サンボ練習会のお知らせ
布勢小学校体育館にて
月〜土の20:30〜22:00に
サンボの練習会を行っております。
興味のある方や見学希望の方は
下のメールフォームよりお問い合わせください。
メールフォーム
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
2008/4/27
サンボ技術DVD 15
サンボ技術DVD 15の収録内容
■ 浅いロシアンタイ
・相手の足が前に出ているときの対処
(弾き⇒足取り)
■ 帯取りからの攻め
・サンボ式跳腰
・帯取り返し(フライング型)
■ 帯取りからの変化
・相手が腰を落としているとき
・両足タックルの返し
■ 外無双
・基本的なかけ方
・外無双が効果的な場合とは
・レスリングの場合の使い方(参考)
■ 禁止されている手首関節への攻撃
(サンボの組み手と護身への応用)
・腕を掴まれたとき
・袖を掴まれたとき
・手首の掴み方とパトノシュカ
・襟を掴まれたとき
(収録時間:約24分)
モスクワ体育大学での練習で
私は外無双によくひっかかっていました。
今回の技術DVDでは
その外無双をとりあげてみました。
割と柔道でも使いやすく、効果的な技術です。
また、サンボの組み手の技術と
スポーツサンボでは禁止されている
手首への攻撃を護身に応用する方法も
収録しています。
サンボラボSHOPでの販売の前に
会員様には先行販売がありますので、
会員様用ブログへお急ぎください。
会員様用ブログ
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今日は何位?
格闘技人気ブログランキング
FC2ブログランキング
1 2 3 4 5 | 《前のページ |
次のページ》