サンボラボ

サンボの練習では

マット運動の最後に

アヒル歩きを行います。


このアヒル歩きは

“膝の抜き”を身につけるために

重要な練習なのですが

アヒル歩きの動作ができることで

飛行機投げも容易にマスターが可能です。


また、飛行機投げが

止められてしまった場合に

投げの方向をいろいろ変化させます。


その中には

膝付きの状態から

立ち上がる方法もあるのですが

この方法も

アヒル歩きの動きで

マスター可能です。



次回（２月１３日）の

サンボＷＥＢ教室では

『担ぎ上げの飛行機』を徹底解説します！



お楽しみに







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