youyou24練習日記【外走れず】

2016/2/6  17:02 | 投稿者: youyou24

屋内走路27周で5.4kmラン
#1-20=Build-up,#21-25=DES to MAX!!!,#26=JOG,#27=階段ダッシュ
きょうも屋外ラン!と思って外に出たら予想以上に風が強くて寒くて断念…屋内ランとした
そしてスイムは長水路で600...500Speed-Play add 100IM
ほどよく気持ちのいい疲れが残っていい感じだ
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2017/6/25  10:07

投稿者:youyou24

メイママさま
どなたか気になってます
教えていただけますか?

2016/2/6  22:59

投稿者:メイママ

友達と富山県に行ってカニ食べたいと 検索してたら、見つけてしまった!さすがスイマ
ー🏊やっぱり プールの仕事してたのね^ ^

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