youyou24練習日記【走った!そして泳いだ】

2017/4/10  19:14 | 投稿者: youyou24

屋内走路21周で4.2kmラン
#1-10=Moderate/#11-15=Buildup/#16,18,19,20=JOG/#17=階段ダッシュ/#21=Walk
走ったあとはチョー気持ちいい長水路で600スイム
400S(Fr)/100S(IM)/50S(Fr)/50K(BK)
走って泳ぐなんて何カ月ぶりのことか!
ポッコリおなかの肥満体型にはゼッタイなりたくない!
足腰に自信のない哀れな男にはゼッタイなりたくない!
まだ脚の痛みもスッキリしないけど走る!そして泳ぐ!
無理はできないけど続ける!
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2017/4/11  11:31

投稿者:youyou24

KHさま
故障や不調ではなくケガですか…
はやく治してまたやりましょう♪

2017/4/11  11:25

投稿者:KH

続けることに意義あり!ですね。私、普段か
らウォーキングしてますが、先月膝を怪我し
て中断してました。そろそろ、無理なく歩き
続けたいと思います。

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