youyou24練習日記【最高気温30℃超え】

2017/5/21  18:20 | 投稿者: youyou24

神通川右岸堤防道路ラン!
1.5km地点で引き返して3km!
登り坂ダッシュ3セット!
屋外階段ダッシュ3セット!
ラン後のスイムはダイビングプールで今回もわずか300!
200S(fr)/100S(IM)
ポッコリおなかの肥満体型ダメ!
足腰に自信のない哀れな男ムリ!
わずかでも継続で効果!
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2017/5/27  22:14

投稿者:はしこ

ありがとうございます。
 近々お邪魔させて下さい。
よろしくお願いいたします。

2017/5/26  9:54

投稿者:youyou24

はしこ様
コメントをいただきありがとうございます
私の勤務先のプールでは
「ワンポイントレッスン」を
無料で実施するサービスがございます
水泳に関する相談事などがございましたら
こちらにお越しいただければ
私加藤が承らせていただきます

2017/5/23  13:43

投稿者:はしこ

コメントより失礼します。先生にスイムを教わる方法はございますか?

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