youyou24練習日記【真昼ラン+スイム】

2017/7/6  14:50 | 投稿者: youyou24

蒸し暑い真昼に神通川右岸堤防道路ラン
2.5km地点で折り返して5km
登り坂ダッシュも階段ダッシュもなし
往路は追い風で復路は向かい風
汗だくになっている復路が向かい風でよかった
ラン後はチョー気持ちのいいプールでスッキリサッパリスイム
600をタラリ=500FR/100IM
しつこいようだがホントにホントにプールは気持ちいい!!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します



コメントを書く

名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL





AutoPage最新お知らせ