2018/10/23

早朝の水換え  日記

水槽メンテナンスとワークアウトメニューについて。
曜日を決めてやる主義というか、その方法しか出来ない人間でした。
今年の夏くらいから、感覚でやっています。
ワークアウトは自分の身体と相談しながらしています。
魚と相談は出来ないので、記録しようと思います。

ねばならない、が和らいで来ましたね。
上手に成長したいです。

2018/10/22

6連勤初日  日記

今週の土曜日は仕事なので6連勤です。
始業早々に同僚がギックリ腰になってしまい離脱しました。
ドタバタしながら一日が終わりました。
んー、今週は長くなりそうです。

2018/10/21

柔道観戦  日記

長男の出場する新人大会応援に行きました。
運良く5試合もこなし、1勝することも出来ました。
先輩たちにも可愛がって頂いている様子で有難いです。
関係者の皆さん、お疲れ様でした。
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2018/10/20

繁殖に挑戦  熱帯魚

淡水エイに目覚めて、繁殖を目指すようになりました。
できれば、アルビノ系を殖やしてみたいです。
そこで、即戦力のモトロメスを購入しました。
セッカチなので、幼魚が成長するのは待てません。
落ち着いたら、オスと混泳させます。楽しみです。
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2018/10/19

あと2kg?  肉体改造

忙しく昼はプロテインバー1本だけでした。
ベンチプレスとアップライトローディングは挙がりません。
トレッドミルを少し歩いて帰りました。
77.0kgと朝から1.7kgも落ちていました。
土日で増えちゃうんですけどね。
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2018/10/18

ハロウィンモード  日記

今年もやって来ました。
第1弾はキャプテンアメリカです。
第2弾は10月27日です。
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2018/10/17

失敗続き  日記

買い物や熱帯魚、100日チャレンジや人間関係で小さな失敗が続いています。
仕事は順調なので、大きなダメージはありません。
しかしながら、小さなことが気になる性分なので、ストレスです。
ここは上手くクリアしたいですね。

2018/10/16

100日チャレンジ50日目  肉体改造

100日チャレンジ50日目の報告です。
90.0-79.2=10.8kgです。
2日前の日曜日に78.3kgでした。
調子に乗って食べ過ぎました。
75kgを切るまで、ドカ食いはしません。
引き続きよろしくお願いします。
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2018/10/15

サランロック  熱帯魚

濾過槽のろ材をセラミックからサランロックに替えます。
休日にまとめてやります。
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2018/10/14

カロリー摂取  肉体改造

今朝は78.3kgでしたので、チートデイにしました。
おにぎり、蕎麦、ステーキ、菓子パン、カレールーを食べ過ぎました。
気分悪くなったので、そのまま昼寝しました。
今週も毎日コツコツとやりましょう。



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