テニスを始めて、2年弱。
上達はしないが、かなり体力は付いて来た。
しかし、私だけ。。。
夫にいくら運動しようと言っても、中々腰を上げない。
が、どういう心境の変化か
年が明けて、一緒にウォーキング&ジョギングを始めた

私は、昔々陸上部だったせいか、時折すごく走りたくなる。
だが、今の時期は寒すぎた

白水大池公園を1周走ると、
かき氷を食べ過ぎたときの様に頭がキンキンしてきた。
結局、2日走って、暫く断念
今日は、気分を変えて、スイミング。
夫は、学生時代、水泳部に在籍してたらしく、泳ぎの方が得意。
こんな寒い日にプール???
と思ったが、春日市民プールは、設備も良く、中はすごく暖かい
今まで、ながく泳ぐ事が苦手だった私。
そのことをランチに来ていたW君に話すと、良いアドバイスが。
何と、泳いでいる時、息を止めていたらしい。。。えぇ〜〜、ホント???
アドバイス通り、息継ぎを気にして泳ぐと、うん、中々泳げる(^・^)
今日は軽めに?500メートル程泳いで、帰ってきた。
これなら、続けられそう
今年のテーマはふたりで健康

いつまで、続くことやら・・・