★プロフィール★
私（miyuki)・・・ホール担当。お客様に喜んで頂くのが何よりも嬉しいA型・みずがめ座少してんねんが入っていますが、心を込めておもてなしいたします♪趣味はランニング・読書・御朱印集め。健康管理士、薬膳コーディネーター、アスリートフードマイスター、ワインシルバークラス、調理師の免許を持つ。
オーナーシェフ・・・この道一筋31年。腕に自信の頑固な夫。美味しいお料理を作るのが何より好きなO型・みずがめ座。趣味はやはり料理・自転車・御朱印集め。野菜のソムリエの資格も持つ。
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2022/5/19
牛下がりステーキ・・・1780円
ランチでもディナーでも1番人気メニューです。
赤身で脂肪の少ない部位なので、ダイエット中の方にもお勧めです
脂身は少ないのですが柔らかくジューシーに仕上げています
5月も半ばを過ぎましたが、まだ身体は暑さに慣れていないため
体内の汗の量や血流が比較的少なく、
急に暑くなると体から熱が逃げにくいために熱中症になりやすいそうです。
さらにコロナ禍では、マスク着用でのどの渇きを感じにくく、
水分補給のタイミングを逃す可能性があるほか、
外出が減ることで体が気温の変化に慣れないままになる懸念があるという事。
実際に身体が暑さに慣れるには2週間ほどかかるので
運動などによりこうした体の状態を改善すると良いそうです。
身体が暑さに対応できるようになる期間を暑熱順化といい、今年から日本気象協会が暑熱順化前線を発表するという事でした。
皆さまもこの時期、積極的に汗をかいて
来たる暑さに備えて下さい
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