『人生を遊ぶ』

ゆんべ…
晩飯を用意してる時…
ズクリと尻痛がして…
突然、意に反して
「うわーッ！
もう、いやだーっ!!」
と大声を出した。

そして、
「もう、自殺するーっ!!
二階で首吊るーっ!!」
と大騒ぎして、
カミさんが
「やめてーっ!!」
とパニクるという
大発狂をしてしまった（笑）。

「もう、生きてたくないーっ!!
　早く、死にたいーっ!!」
とも叫んだ。

まるで、
タナトス(死の欲動)スイッチが
突然に入ったような感じだった。

これは、
初めての経験である。

先日は、丸一日、
無痛の日があり、
やれありがたやと喜び、
回復の前兆かと
ぬか喜びをしてたので、
余計に慢性疼痛に絶望して
心理的に追いつめられてたのかもしれない。

それと、
きのうは出勤日で、
朝っから何人ものJCの
「死にたい」
「もう生きて居たくない」
という呪文を聞かされていた。

そして、
やや風邪気味で
耳鳴りと頭痛がして
薬を服用しての出勤だった。

そんなんで、
苦痛の訴え処のない不満が
カミさんに向かって
八つ当たりのように
爆発したのだろう。

突発的な発狂後は、
黙々と食事し
きちんと歯磨きをして
8時頃に早寝した。

でも、
寝床の中でも
部屋中を見回して
何処に吊るしたら死ねるか
キョロキョロと見回していたので
「自殺企図」だ…と、
セルフ・モニタリングしている
「自我」をメタ認知した。

さすがに
変性意識状態だったのか、
寝入った後も
何度も夢にうなされて
いつもより4時間ほど長い
睡眠時間になって
重怠く目覚めた。

そしたら、
今朝は、プチ鬱っぽいので
抗うつ剤を頓服的に服用した。

目に見えない
“コロナ禍”も
影響しているのかもれしない。

8-10月の
女性の自殺率が
４割増しというのも
納得である。

今日も今日とてフルタイムで、
隣の小学校からの新規クライエントも
予約に入っている。

鬱状態で
果たして一日もつか
懸念されるが、
ゆんべ、いくらか爆発させて
ガス抜きされたので
抗うつ剤の力を借りて
なんとかもってくれたら
ありがたい。




またしても、
「英雄サイクル」を思い出して、
今もまさに
「夜の航海」の時期なのだなぁ…と、
思わされた。

すこーし、ヤケになって、
今日から、
糖質制限食餌療法を
再開しようかと考えている。

体内を脂肪対謝に変換することで、
脳が混乱して
心身症が完治したというのを
夏樹静子の治療体験レポ
『椅子が怖い』で読んだので
実践してみようかと
前々から考えてはいた。





先日、
小火騒動があったので、
無粋とは知りながら
中古の電熱器を
ヤフオクでワンコインで落札した。

これを風炉内にセットして
周りに灰を被せたら
いくらかカモフラージュできるかしらん
と想像しているが、
到着したものの
今はやる気もおこらない。

炭型の電熱器も市販されているが
数万もするので
わざわざ買う気にも
なれなかった。





明日はオフ日で、
土用はY中の文化祭に
赴くつもりなので、
セコハンショップで
1500円でみつけた
キルトタッセル・ローファーを
買いに行く気力が湧くか…
である。

オシャレする気にもなれない
ようでは
よほどの鬱状態である。

前日の過労がたたったか、
急激な低温化のせいか、
きのうは午後から
具合が悪くなり
風邪ひきのように
血圧が低下したような
アブノーマル感に襲われた。

倒れたら大変なので
大事をとって
伏せって安静を保っていたら
少し良くなって、
晩飯当番の仕込みを
やっとのことでした。

なんだか、
病身の身でもって
妻子(カミさんとナッちゃん)のために
無理して食事のしたくをする
健気なトーチャンの姿が
天上から幽体離脱して
見えるようだった（笑）。



お中元で頂いたフランス産の
「リエット･ド･サンジャック」
(帆立貝のリエット)に
刺身用ホタテを混ぜ込んで
セルクル(丸型)で成型し、
レモン風味オリーブオイルを
翔けまわして、
オレンジ･ゼスト(皮)と
セルフィーユをドレッセした。

創り慣れてるので、
病んでても
このくらいは
朝飯前ではある。

オレンジの皮を
ジュリエンヌ(細切り)してると
(オレ…
こんなことしてる場合じゃねーな)
とも思った。

明日の仕事の為に、
おとなしく寝てることを
優先させなっきゃなのだが…（笑）。

持ったが病で、
寝てもいられないのである。

食卓についたカミさんが
「開口一番、美味しい…」
と言うのを聞いて
(タリメーだっ…!)
と内心勝ち誇った（笑）。





長月となりにけり…
ってんで、
玄関室礼を新たにした。

先日、創作した
プチ俳画と禅語の
「秋水共長天一色」を掛けた。

毬栗(いがぐり)を
吹き寄せにしてみた。

信楽の花入には
名残りの紫陽花である。







きのうは
午後からは
寝養生しながら
録り溜めしてある映画を観た。

コロナ･ステイ･ホームのせいか、
４月からもう30本近く
放映シネマを観ている。

あまり期待もせずに観た
『ミッドナイト･イン･パリ』は
タイムスリップものだが、
その陳腐な手法を逆手にとって、
1920年代やベルエポック、
はてはルイ14世頃にも
三段階にもバック･トゥ･ザ･パーストして、
著名なアーティストたちが
登場するのが面白かった。

覚えてるだけでも…
ヘミングウェイ、ダリ、ロートレック、
ピカソ、フィッツジェラルド、ルイ14世、
…などなど。

創業当時の
マキシムなぞも出てきて、
古き良き時代が
絵画的に描かれていた。

“パリ好き”には
堪らない作品かもしれない。

昨日も
けっこう暑かった。

日中は半袖短パンで過ごし、
夜からは急激に
涼しくなったので
長袖長ズボンのパジャマに
着替えた。

それでも、
寝室は25℃のまんまだったので、
網戸のままにして
薄い毛布一枚で寝入ったが、
朝方には20℃を切る肌寒さで
目が覚めた。

そしたら、
カラダ中が油切れのロボットのように
ギシギシ軋み、痛みも走った。

あらら…。
寒暖差アレルギーどころか、
こんだぁ、プチ風邪じゃん…。

ﾊｧ… ε= (•ω•`;)϶　　

もう、
ガタガタの
ボロボロだなぁ…。

でも、
勤務日なので、
なんとかセルフ･メディケーションで
出勤はできそうな程度ではある。

幸いにして、
明日からは、
コロナ自粛の研修中止で
三連休オフ日である。

しかも、
明日は久しぶりの
ソーちゃんの「生棋戦」で、
勝てば、翌々日に
タイトル戦出場をかけた
決勝の大一番である。

そう思えば、
きょう一日くらいは
なんとか頑張り通せそうである。



きのうは、
昭和食堂の名店「佐川食堂」の
ファイナル･デイだったので、
口開け時をねらって赴いたが、
すでに長蛇の列が出来ていて、
ゲンナリしてスルーした。

“並んでまで”というのを
蛇蝎の如く嫌う質なので、
残念な思いを抱きながら
アーシングしようと
美術館に向かった。

今まで
回ったことのない
裏ての竹林あたりまで
裸足で歩き回った。

名残の筍も
何本か出ていたが、
採りたい気持ちも起こりはせず、
見るに留めただけだった。

子どもたちが幼い頃に
連れてきた記憶のある
奥の日本庭園の曲水では
畔に黄色いカンナが咲いていた。

縁石の自然石に足を乗っけても
ロック･アーシングしてみた。

子どもたちが
同じかっこうをして真似た
レジェの『歩く花』も
だいぶんと色が剥げてきた。

いちど、
色上げしたほうが、
鮮やかに蘇ると思うのだが…
オブジェでもそうは
いかないのだろうか…。





きのうは
山中先生編の『ユング』を
久しぶりに再読してみた。

所々に、「シジキー」だの
「コンウンクチオ」だの
ユングが研究対象とした
『錬金術』関連の用語が出てきて、
忘れていたので『ユング辞典』を
引っ張り出してきて
意味を書き込んだ。

「ユングと女性」という章を担当した
女性筆者のユングへの
女性関係の問題を
痛烈に指摘していたのは
新鮮であった。

どうしても
教祖様的存在になると
圧倒的な女性支持者も現れ、
ユングの妻エンマも
頭では理解しながらも
苦悩したようである。

その名から、
いっ時は「閻魔」のような形相で
嫉妬に苦しんだのだろう…と、
想像してしまった。





福島唯一のデパート「中合」が
コロナのせいではなく、
駅前開発の長期休業後の
営業再開が難しいとのことで、
閉店することになった。

子どもの頃、
まだ大町にあった頃は、
屋上の遊園地で遊んだり、
シンボルになっていた
ロケット･タワーを
登ったりしたものである。

昭和の想い出が、
またひとつ
街から消えるようである。

おとついの
“年寄りの冷や水”テニスで
危うく死にかけたと思ったのが、
【血管迷走神経反射】
ということを
精神科医のS先生に教えて頂き
勉強になった。

これまでも、
水泳で急激に全力で泳いだ後や、
虚血性大腸炎での激痛時でも
同様の症状が起きていたのが、
これに拠るものだったと
得心がいった。

「vasovagal reflex」
というので
「VVR」と略されるようだ。

ネイティヴの発音では
「ヴァッサヴェイガル」
と聞こえた。

学校での
長時間の立位でやる集会で
よく倒れる子どもがいるが、
それもこれによるものだった。

一昨日のような
高温下での激しい運動や
脱水状態、睡眠不足状態で
起こるという。

今まで「熱中症」と思って
倒れてたのは、この「VVR」と解かって、
これまで、ずいぶん調子こいて、
“ブイブイいわせてたのでアールな”
と反省した（笑）。

この機会に、
ネットでにわか勉強してみた。

前兆が起きたら、
横に寝て、手を強く握ったり、
腕や足に力を入れると
失神の予防ができるという。

だから、失神しそうになって、
ヤバイと思って、
折れるほど痛いくらいに
足の指を曲げたのは
咄嗟の反応としては正しかったようだ。

以前には、
よく、頬っぺたを
両手で思いっきし
ダブルビンタしたこともある（笑）。

短パンの時には、
太腿が腫れるくらい
パンパン叩いたこともある。

予防には、やはり、
１日２ℓの水分と
塩分を十分取ることも
必要だという。

VVRとは、
急激な自律神経の失調であり、
急激な血圧や心拍数の低下で
脳貧血状態になり
失神や目まいが起こる。

「反射」というだけあって、
横になって安静、補液によって、
一過性で急激に回復するのも
納得である。

その急激な症状は、
血の気が引くような感じ、
顔面蒼白、発汗、吐き気、
強い不安が起こり、
失神に至らない場合も多いという。

神経調節性失神というのは
下半身に血が溜まることによって
起きるので、横になることが
何より大事なようだ。

生物の授業でも
教えたことのある
「迷走神経」についても
復習してみた。

そういや、
国試でも出たかも。

迷走神経は、
感覚神経･運動神経の一つであり、
延髄から出ていて、
嚥下運動、声帯運動、
耳介後方の感覚などを司る。

脳神経でありながら、
体内で多数枝分れして
複雑な経路をとり(迷走)、
胸腔内から腹腔内にまで
広く分布している。

特に、内臓
（胃/小腸/大腸/心臓/血管）
に多く分布し、
体内環境をコントロールしている。

刺激すると
徐脈、咳、嘔吐などを生じる。

強い痛みや
精神的ショックが原因で、
迷走神経が過剰に反応すると、
心拍数や血圧の低下、
失神などを引き起こす（迷走神経反射）。

今度から、
生徒のカルテにも
その症状があった時には、
「VVR」と記載しようと思う。




きのうは
久しぶりに
『鳥の歌』が脳内に浮かぶので、
疑似リサイタルを想定し、
最初に弾く曲のつもりで
ギター独奏用に編曲してみた。

ゆったりして
シンプルな旋律なので、
深くまろい音の出る
ポジショニングと
神秘的な和声を考えた。

ありがたいことに、
きのうは丸一日、
オシリの痛みがなかった。

きっと、
VVRの一過性脳貧血で
慢性痛を知覚する領域が
キャンセライズさせたのではと
都合のいい解釈をしている（笑）。

そうなりゃ、
「二つわるい事さてないものよ」
で、勿怪の幸いである（笑）。




きのうの
麻雀セラピーでも
JCのMちゃん相手に
ボロ勝ちし、
なんと親の役満
(四暗刻/すーあんこ)を
二回もあがってしまった（笑）。

黒川検事長様の
レート(テンピン)なら、
96.000円である（笑）。

ふたりゲームで
あまり掻き混ぜずに
積み込んでいるから
いい手ができやすい。

なんだか、
孫娘相手に遊んでいる感じで
散々やってきた麻雀だが、
新鮮な気分で楽しめている。

今回から、
将棋の対局に倣って、
始める前に
「お願いします」
片づけ終わってから
「ありがとうございました」
と、相対して
互礼することにした（笑）。

⁂

書斎の小冷蔵庫を
酒専用にしているが、
酸味のある杏リキュールと
甘味の濃厚なミリンを
カクテライズしてみたら
ソーテルヌの貴腐ワインのような
面白いものができた。

アロマがイマイチだったので、
今日は、オレンジ・エッセンスを
垂らしてみて、さらに、
テイスト・アップしてみたい。




フミから
リッくんの画像が
送られてきたので、
カミさんと
「かわゆいねい…」
と愛でていた。

早くも爺馬鹿で…（笑）、
ネンネしてると、ローブ姿が、
マスター･ヨーダみたいで
叡智のある顔してるよー!!（笑）。

おーッ!!
お目め、パッチリこん
「リッくんジェダイ
　覚醒だぁ!!…」

カラダが
デトックスの最中なのか、
皮膚のあちこちに
小さな出来物ができては
化膿している。

排毒作業に
エネルギーを使っているので、
精神運動エネルギーが
分配されず
現在の「抑うつ症状」が
あるかもしれない。

「鬱」とは
「鬱血／鬱滞」と
「止まる」ことを意味する。

金光教では
体毒・心毒の“お取りさばき”
と言うが、デトックスされる時は
それなりの痛みと苦しみを伴うという。

教典には、
「いっぺんにお取りさばきすると
命に係わるので、少しずつ、
お取りさばきして頂いている」
というみ教えがある。

また、
「日頃は、大便・小便にて
体毒・心毒のお取りさばきを
頂いているのである」
というので、
それも道理である。

デトックスの過程では
難負けしないように、
「難はみかげ」
「死んでもままよ」
という
大悟の境地に
心が開いていないと
やり過ごすことができない。

「I am」＝「神」ならば、
何故に難儀を負うのか…。

それは、
受肉した故なのだろう。

純粋存在の「I am」には
苦痛は存在しない筈である。

【実在するものは脅かされない】
ので、
唯一無二の実在である「I am」は
本来、苦痛に脅かされるものではない。

脅かされているのは、
それが投影された
ホログラムの「自我」なのであり、
それが「実在するもの」と
錯覚しているからなのである。

でも、
この痛み、苦しみは
実在しているかのように
たしかに感知されている。

何のために?
For what ?

「喜び」と「哀しみ」
「痛み」と「無痛」
すべては相対的な極性の
スペクトラム(連続体)である。

0レベルがあって、
＋にも−にも触れるのが
「変化」の世界であり、
それが「宇宙」「神」が
そう在るように創られているのだろう。

完全無欠・完璧においては、
何も始まらず、何も終わらない、
よって、それは無に等しく、
本来の「空」なのかもしれない。

とすれば、
「痛み」も「苦しみ」も
実在の証しであり、
宇宙の変化の一極性で、
人為的な価値評価とは
無縁のものなのだろう。

「生」と「死」が、
「N／S」「+/-」などの
極性の違いと同じように、
単なる状態相の違いに
過ぎないのだろう。

そもそも、
「痛み」とは、
活動電位(action potential)による
脳内の興奮である。

生物学科の卒論が
「植物電気生理学」であった。

細胞はすべて膜を介して
内外の間に
静止電位(resting potential)があり、
リンゴの実でも針を刺すと
活動電位(すなわち痛み)が発生する。




山深い僻地校の
Y中の体育館の裏に、
ヨモギの群生を見つけたので、
昼休みに袋いっぱい採集してきた。

子どもの頃から
隈畔(わいはん/阿武隈河原)で
遊んでいたので、
餅草(ヨモギ)は
その形と臭いで間違うことはないが、
念の為に、地元の用務員さんに
訊いてみたら、
「ここら辺にはトリカブトはないですよ」
とのことだった。

元・生物の教員ではあるが、
念の為に、鑑別ポイントを
検索してみた。

葉の表面
よもぎ：柔らかそう
トリカブト：つるつるで光沢がある

葉の裏
よもぎ：白い産毛がふさふさ
トリカブト：白く見えても触るとつるつる

香り
よもぎ：ある
トリカブト：ない

『バスクリン』のツムラのHPで
「よもぎ湯」のレシピがあったので
それに従ってみた。

たしかに、バスクリンを
ほんのちょっとだけ入れたような
やや薄緑色のお湯になったが、
臭いはほんのりと香るていどで、
あんがいにいいものだった（笑）。

漢方では生薬として
「艾葉（がいよう）」と呼ばれ、
それは「病を止める」という
意味だそうな。

抗菌、消炎、止血、鎮痛などの
作用があるという。

「蓬湯」は、
主に血行促進による鎮痛作用があり、
凝りや神経痛に効果的らしい。

「やまや」には
蓬も含まれる薬草系リキュール
「アブサン」があったので、
買ってみようかと思う。

しばらくは、
プチ・マイブームのアイテムとして
“ヨモギ・ライフ”してみっか…と、
坐骨神経痛の爺様は考えている。

あ、そ、そ…
草餅と草団子も
探してこなっきゃ…（笑）。

「坐骨神経痛 VS ヨモギ」
の鎮痛効果の
生体実験だぁーい（笑）。

あ、そーだ。
根っこごと抜いてきて、
裏庭で育てたろうかしらん（笑）。




きのうは
久しぶりの給食だった。

袋麺だったので、
スープだけ
給湯室でレンチンしたら
いつもより熱々で食せ、
まあまあのあんばいだった。

いっそ、
袋麺もチンすりゃよかった、
と後で思った。

⁂

またしても、
JCがコロナ因の
プチデプ(鬱)になり、
睡眠障害と希死念慮があるので
いつもお世話になっている
ドクターに紹介状をしたためた。

初期の状態では、
SSRI(抗うち剤)でなく、
『抑肝散』という漢方の処方で
改善した生徒もいるので、
今回も処方されるかもである。




ようやく“マゴっち”が
命名されて“リッくん”になった。

「陸」というのは、
40年来、学校社会にいるが、
あまり見聞きしたことがない。

息子たちは
「文治」「鑑順」「夏穂」
とそれぞれ二字名だったが、
久しぶりの一字名で、
「修」「博」(兄)「明」(父)
の世代に先祖返りしたような
気がしないでもなかった。

「佐々木 陸」

フミの永年の親友が
「リー君」なので、
「R」の響きに
馴染みがあったのかなぁ…と、
思ってしまった。

なので、
“マゴっち”は
「リッくん」になるんかなぁ…。

きのうは
「リッくん…
元気にすくすく成長しますように」
と初めて
神前ご祈念させて頂いたら、
胸がジーンとした（笑）。

カミさんのとこに
フミから“マゴっち”の
画像が届いた。

まだ、ハッキリした
顔立ちではないので、
なんだか
お地蔵様みたいである（笑）。




コロナ禍の世に誕生した命なので、
きっと「英雄の生涯」を
生きるのだろうと
祖父として確信している。

誰もが、
自分の人生の英雄であり、
英雄の生涯を歩むことができる。

ただし、
艱難辛苦にめげず、
希望を失わず、
為すべきことを
為さなくてはならない。

英雄に“夜の航海”は付き物で、
自分も今、坐骨神経痛、
寒暖差アレルギー、コロナ鬱の
“三重苦”と対峙している。

昨晩は、
リーディング･スピリチュアリストの
S先生が心配してくだすって、
健康法をリーディングして頂き
ご教示くだされた。

腸内環境がよろしくないようで、
デトックスの必要がある…
という現況に
ピタリと符合していた。

「蜂蜜ヨーグルト」
「よもぎ湯」
「脚アーチの歪み」
というキーワードを
示されたので、
早速、摂取や矯正運動を
実践をしている。

「よもぎ湯」は
どうしていいか分からないので、
とりあえず、オフ日に
ヨモギを摘んできて
風呂に入れてみようかしらん（笑）。

カミさんには、
「坐骨神経痛に効く」っていうから…
とでも言っておこう（笑）。

⁂

まるで、
今の自分のテーマ曲のように
リヒャルト・シュトラウスの
『英雄の生涯』を毎日聴いたり
スコアを眺めて、
コロナ鬱、坐骨神経痛鬱に
難負けしないように
英雄精神を振り絞っている。




17日のアキの誕生日には
フェイスブックのタイムラインに
フミとナッちゃんとトーチャンの
「おめでとう」がズラリと並んだ。

SNSに全く興味のないカーチャンは、
メールでメッセージを
送ったようだ。





42歳の鬱の大患で
休職していた時にも、
病床から這うようにして
談志家元の独演会に、
仙台、宇都宮まで
追っかけをした。

その迫力が
家元に伝わったのか、
今、鬱で病休中であることも
伝えたら、
目の前で丁寧に
箴言を書いて下すった。

この二枚は
未だに寝室に飾ってあり、
プチ鬱の現在も
ベッドから眺めては、
家元の優しさと思い遣りを
気のクスリとしている。

オフ日である。

雨降りである。

10時50分から、
精神科の予約があるので、
抗うつ剤と安定剤、
抗アレルギー剤を
もらってくる。

カラダが重く
痛みもあるが、
就寝前に
ソラナックス
(アルプラゾラム)を
服用したので、
今朝の気分はいくらか
軽快感がある。

教員時代に一度だけ、
京都での掛かりつけの
ホームドクター“秀ちゃん先生”から
「ソラナックス」を出されて
すごく気分が軽くなって、
爾来、その名前を憶えていたが、
まさか後年、うつ病になって
馴染みの頓服薬になるとは
思ってもいなかった。

高校時代から20年ほどは、
もっぱら「半夏厚朴湯(ハンゲコー)」
という漢方薬が「合い薬」だった。

主に、吐き気と気づまり感に
用いていた。

生後2歳から
重症の小児喘息児だったので、
あらゆる薬を処方、注射されて
育ってきた。

併発する肺炎にも
何十回なったか
わからないほどである。

その後も、
慢性胃炎やら
IBS(過敏性腸症候群)、
自律神経失調症…とで、
胃腸系の薬剤を常用していた。

口のワルイ母親からは
「ほんとに、弱カスなんだから…」
とよく愚痴られた。

…ったく、
ほんに、
クソババアである（笑）。




歩いて数分の近所に
「青少年会館」がある。

ナッちゃんが園児の頃、
ホールで発表会をやったり、
3.11の避難所となった体育館で
ボランティア巡回をしたり、
ギター練習をしたり、
食堂でランチをしたり、
子育て指導員の講演もした。

そして、
竹林では時々、
タケノコも…（笑）。

今は、裸足で
広い園庭を歩いて
アーシング場となっている。

6月の近津幼稚園での講演会が、
やはり教育委員会のお達しで
開催自粛要請があり、
延期となった。

想定内だったので、
年度内にまた
要請があるやもである。

青少年会館の園庭で
無為に裸足で歩き回りながらも、
(また、こちらでも、
講演仕事がありますように…)
と願っていた。





最近では
滅多に見ない“藁半紙”だが、
古く焼けた物が出てきたので、
聖書の一句を常用してる
朱藍鉛筆でしたためてみた。

周囲にも
“くれない族”が
けっこういて、
しじゅう口癖で
「…あーしてくれない」
「…こーしてくれない」
ばっかり言ってるので、
近づかないことにしてる。

こ奴らは、
不平家・不満屋である。

そして、“もらいたがり”も
周囲にいる。

落語に登場する吝嗇家みたいに、
出すのは息も惜しくって
出さないと苦しいから
ちっとだけ出す…みたいな（笑）

身に入ったトゲまで
出したくない…と（笑）。

なので、
せめて、自分は
「差し上げる」側になろうと
「与うる」ことが出来た日には、
日記に「与」字を○で囲んで
記してある。

頂き物があった日は、
その方のお名前と
「頂」字を○で囲んである。

最近では、
「与」〇タケノコ
「奉」〇掛け軸
「頂」〇マスク、タラノメ
など記されてある（笑）。

【無財の七施】
についても、
先日の研修会で話題にした。

「慈眼愛語」もタダである。

造語の「目かけ･声かけ･心かけ」の
「三かけ」もT中の校長先生に
気に入ってもらえた（笑）。

　与うるは
　　受くるより
　　　幸ひなり




きのうは
久しぶりに
麻雀大好き少女Mちゃんが
カウンセリングに来たので、
プレイセラピーの備品として
我が家から搬入した牌で
半荘(ハンチャン)お相手を願った。

なにせ、
前回は300点差で
負けている（笑）。

来るなり
「マット、持ってきましょうか?」
と言うので、
「ヘッ?
　持ってきたの?」
と訊いたら、
「ランチルームに置いてます」
とのことだった。

さすが少女雀士である（笑）。

どうも、
阿佐田哲也の漫画で育った
昭和世代の爺様には、
「麻雀＝賭博＝ヤクザな勝負」
というイメージが強いせいか、
JC相手に校内で授業中に
麻雀やるのに未だに抵抗があって（笑）、
思わず、窓のカーテンを
引いてしまった（笑）。

当人は、トランプ同様に
純粋なゲームと思っているので、
こっちが意識するのが
時代錯誤なのかもしれない（笑）。

AD系の彼女のリハビリには
格好のアイテムなので、
管理職には一応
セラピーツールとして採用する
とお断りしてある（笑）。

賭博ツールでなく
純粋なゲームとしての
麻雀の価値は、
最近、とみに評価されており、
高齢者の認知症予防や
コミュニケーション促進の効果が
あるという。

もっとも、
トランプだって、サイコロだって、
高校野球だって…なんだって
博打ツールにはなるんだから、
ことさに麻雀にだけ
負い目を感じる必要もないのだろう。

きのうは、
Mちゃんのボロ負けで、
ハコてん(点棒すっからかん)
になった。

そしたら、
「これで、1−1ですね」
と、前回負けた分の
念を押されてしまった（笑）。

大した勝負師である（笑）。

「よーし。
次は3回戦だなーッ!」
と、坐骨神経痛の痛みも忘れて
意気軒高となって、
次回の予約表を渡したら、
「ありがとうございました」
と礼を言って
教室に戻って授業を受けに行った（笑）。

プレイセラピーに
「麻雀」を取り入れたのは
彼女が初めてなので、
プレイ中も行動観察を
怠らないようにしている。

カウンセリング中は
敬語がつかえず
ぶっきらぼうな応答しかできないが、
ゲーム中には丁寧で優しい人格になり、
敬語やマナーもしっかりしているので
人格交代したかのような
興味深い現象が観察できた。

それは、彼女の中に潜んでいて、
後々、表出して自我に統合される
「成熟人格」なのであろう。

ユングの博士論文で
これと同じ現象の分析が
記載してあったことを想い出し、
勉強になった。

まさしく、
【カウンセラーはカウンセリーに育てられる】
という格言どおりである。

ちなみに…
昨日の対局でも、
Mちゃんは「四暗刻(すーあんこ)」
という役満をテンパッていて、
リーチをかけたので、
結果的には上がれなかったが、
「こういう時は、リーチはせずに、
アタリ牌は見逃して、
じっとツモるまで待つんだよ」
と教えた。

そうでないと、
「対々和・三暗刻」で
ただの8.000点にしかならないのが、
4倍満の32.000点になるんだ…
という説明に納得していた。

麻雀のルールを知らなきゃ、
何の事やらだが、
彼女は、そうか…と、
経験の足りなさを
恥じ入ったようであった。

帰宅前の打ち合わせで、
教頭先生に執務記録を見せて、
「なかなか、いいリハビリになってます」
と報告したら、
「ぼくは、大学時代、難しくて
とうとうルールを覚えられませんでした…」
と頭を掻いておられた（笑）。

JC雀士おそるべし、
である（笑）。

どうも、
「コロナ＋坐骨神経痛」の
ダブル・ストレスによる
プチ鬱のようである。

42歳で発症して来、
20年間に何度も
再発してるので、
共存して付き合ってきた
従病(しょうびょう)ライフ･スタイルには
慣れてはいるが、
決して楽なものではない。

坐骨神経痛の「痛み」が
ストレスとなり「鬱」を併発し、
それによって、ますます、
「痛み」に意識が焦点化され
慢性化するという
負のスパイラル状態である。

バックグラウンドには、
コロナ感染への不安と
非日常的な生活リズム、
日内変動が7℃以上もある寒暖差が、
心理的、物理的負荷となって
HSP(ハイパー・センシティヴ)な
内部環境を攪乱している。

それに加えて、
「うつ前性格」の
メランコリー気質でもあるので、
自己肯定感が低く、
その認知の歪みを是正すべく、
努めて懸命に毎日、背伸びして、
自負・自慢・自愛のブログを記して
自己肯定感を高めようとしている。

まだ、
自殺念慮は生じていないが、
その一歩手前の気鬱感である。

「初孫誕生の喜び」−「コロナ不安」「坐骨神経痛」「寒暖差アレルギー」＝−2
…のような感じである。

「祈れ薬(くす)れにせよ
　薬(くす)れ祈りにすな」
という
金光教祖のみ教えがあるが、
祈りながらも鎮痛剤や抗うつ剤を
服用している。

“うつ持ち”でなくも、
アフター・コロナのしばらくは
3.11時の「震災関連死」のような
コロナ鬱と商況不安鬱により
自殺者が出るように思う。

発達障害系の子どもたちも
非日常的なリズムに翻弄されて
メンタル・ヘルスの安定を保つのが
容易ならざるものがあるかもしれない。

ここ三年連続して
10代の自殺者は増加しており、
2019年は569人の最多であった。

それを救うのが
自分の仕事なのだが、
セラピスト(治療者)自らが
患っていては
パワーダウンもいいとこである。

今朝も寝床で、
起きる前に
パワー英語を唱えた。

「I am Therapist」
「I am Health」
「I am Son of Sun」
「I am Devine Energy」





きのうは、
踏ん張って
近所の青年会館まで
散歩に出て、
広い園庭を裸足で歩き回り
アーシングしてきた。

竹林のタケノコを見ても
採りたいとも
ワクワク感も湧かないので
「こりゃ、鬱だ…」
と自己診断できた。

フェンス向こうの
河原の土手にも
タケノコが出ていたが、
いつもなら採りたくなって
ムズムズするのだが、
もう、いいや…と、
熱度、意欲が上がらないから
やっぱし「鬱」である（笑）。

6年間、
リサイタルやコスキンの前には
屋外練習場となっていた
大木前のベンチに座り、
ずっと見守ってきてくれた大木に
「どうぞ、生命力をください」
と縋ってきた。

クローバーやコケの上は
命の水分があって
ヒンヤリして
そのフンワリした感触に
癒された。

素足を通して
アース・エネナジーが
体内環境を正常化されてくれることを
祈るような気持ちで
大地を踏みしめた。




テレビ通販で見た
「卵を置いて座っても割れない」
というジェルクッションが届いたので
早速つかっている。

今の処、
劇的な効果はなく、
1時間座りっぱだと
やっぱし痛くなってはくる。

2004年から始めた
365日の早朝のブログ書きは、
もはやルーティン化しており、
晩年に向けての『自分史』でもあり、
様々な思考実験の
アウトプットの場でもある。

知的生活の一部とも
化しているので、
ここに書いたことは
普段の考えを整理しているので
けっこう日常の会話でも
使いまわしているのに気づく。

最近、
欧米で取り入れられている
「立ってPC作業をする」という
斬新なスタイルをも
坐骨神経痛の対策として
採り入れようか検討もしている。




料理は趣味の一つでもあるので、
気が滅入りそうなときには、
進んで、台所で何やら
自家製の調味料創りを
することにしている。

きのうも
業務用スーパーの
『サトー商会』にも
ハリッサが置いてなかったので
仕方なく、レシピを検索して、
オリジナルの自家製を創ってみた。

主体は、
キャラウェイ･シード、
クミン･シード、
コリアンダー･シード、
パプリカ、唐辛子、ニンニクである。

それらを
フードプロセッサーに入れて、
エクストラ･ヴァージン･オリーブオイルと
ライム･ジューを加えてミキシングした。

それを小分けにして、
カルダモン・シードを加えたもの、
ナッツ類を加えたもの、
のオリジナル・レシピも
創ってみた。

20種もの材料で出来た
スコーピオン･タバスコや
ケイジャン･シーズニング、
ハツミツなども加えて
味を調節した。

早速、夕飯のサラダと
冷やしつけ麺のスパイスにしてみたら
エスニカルな辛さが
初夏の爽やかさな味わいとして
楽しむことができた。

クッキング中には、
それに没頭してるので、
気鬱感にも
坐骨神経痛にも
意識がフォーカシングされず
いっ時は忘れていられる。

それこそ、
ACT(アクティヴ･コミットメント･セラピー)
の原理そのものだが、
いついもいつも楽しい事、
興味が注がれるものばかりを
連続してやり続けることも
なかなか容易ではない。

マゴっち君が
近くにいれば、
抱っこして
笑顔を見るだけでも
それこそ「百薬の長」に
なってくれるのだが…。

なんとか、
自助努力、自力本願で、
このスランプ期を
凌いでいかねばである。

God will not let you be tempted beyond
what you can bear.

【神は乗り越えられる試練しか
　お与えにならない】
という箴言を信じて、
耐えていこうと思う。

袋掛けした
庭のサクランボが
早くも色づきはじめ
可憐なチェリーレッドに
なってきた。

真っ赤に熟したら
摘果して
味わってみたい。

今回は
横着して10袋くらいしか
袋掛けしなかった。

以前には、本気モードで
ほぼ全ての実に施したので、
採れ過ぎて
お向かいさんに
お裾分けして喜ばれた。

なにせ、
地元産もいいとこなのだから…。




きのうも
着座仕事中に
坐骨神経痛が痛みはじめ、
気が滅入ってきて
初めて頓服で安定剤を服用した。

国試にも出題された
「アルプラゾラム」は
抗うつ作用のある
マイナー･トランキライザーで
“うつ持ち”には20年来の
常備薬である。

30分ほどで
即効性があるが、
驚いたのは、
胸のつかえのような
気鬱感がなくなって、
同時に痛みも緩和した。

だので…
あらま…ひょっとして、
痛みの半分は
「コロナ鬱」のせいなのかしらん…
と、思い当たった。

今朝の朝刊でも、
アスリートたちの一割強が
「コロナ鬱」を呈しているという。

さもありなん、である。
ましてや、自分は
HSPなので、知らず知らず、
気分のベースラインが低下して
プチ鬱状態が
坐骨神経痛の痛みを増幅させたり、
焦点化させてたきらいが
ないでもない。

幸い、来週が、
3か月に一度の
メンタルクリニック受診日なので
アルプラゾラムを処方してもらおうと
思った。

⁂

毎度、昼食時は、
PCを見たり、
グルメ番組のビデオを見たり、
論文に目を通したり…と、
“ながら飯”をしている。

そしたら、
“ブリーフ･レポート”に
『日常的体験の筆記の機能』に関する
リサーチ報告があり、
ブログのようなダイアリーに
「情緒調節」「客観視による気づき」
という効用があることが
エビ丼(エビデンス･ベースト)で
証明されていた。




長らく＜箪笥の肥やし＞になっていた
古いワイシャツの襟に
汗染みがあったので
放かそうかと思ったが、
まてよ…と、
実験精神が湧いて、
白い方はキッチンハイターを
スプレーしてみた。

そしたら、
みるみるうちに
黄ばみがおちて
新品みたような真っ白けになった。

こりゃ、大儲けである（笑）。

さすがに
茶色の方には
ハイターは使えず、
仕方なく襟の部分をカッターで
切り取った。

そしたら、
二つ折りにしてみたら
ちょうどポケチ(ポケットチーフ）の
「ふた山」ダミーになってくれた（笑）。

しかも、
ピシリと折れがあって
カッコイイ（笑）。

残ったシャツは
毛沢東が来ていたような
マオ(毛)･カラーの
カジュアルっぽくなったので、
これはこれでラフに
着こなせそうである。

棄てようと思ってた
古いシャツが
新しいアイテムとして
蘇ったので、なんだか
ちっといい気分であった。

楽しいと思うことに
気が焦点化している刹那は、
坐骨神経痛の痛みを忘れている。

人間、ふたつの情報は
同時に処理できない、
というのは
ケータイしながらの運転では
事故りやすいということでも
証明されている。

なので、
認知行動療法でもあるACT
(アクティヴ･コミットメント･セラピー)は、
この原理を応用している。

痛みに焦点化しやすい時に、
仕事や趣味、楽しい事、好きな事に
意識的にフォーカシングするのである。

これは、
末期がんの疼痛緩和などにも
応用されている。

家族とピクニックに行って、
子どもたちの遊び興じる
楽しげな姿を見るだけで、
疼痛は緩和するという。

痛みは生理的なものでもあり、
心理的なものでもあるのだ。

さる看護師さんの話では、
疼痛で眠れない患者さんの
手を握ってあげるだけで
眠れるようになることがあるという。

“痛み”には“孤独感”を
伴う「苦痛」も加味されている。

なので、
生理的「痛」は変わらなくも
心理的「苦」は、
他者の共感や連帯的絆感によって
和らぐのである。

してみれば、
カウンセラー／心理師の仕事とは、
「あなたの苦しみは、
よく解りますよ」
と目で、言葉で、態度で
相手に伝えることが
大事であることが
再認識させられる。

英国の諺に
「喜びを共に喜べば、
　喜びは倍になり、
　苦しみを共に苦しめば、
　苦しみは半分になる」
というのがある。




BSでモンローの
『七年目の浮気』を観た。

妄想男とちょっと頭軽めの
セクシー隣人との軽喜劇だが、
やはりモンローの美しさが
際立っていた。

劇中には
精神分析医も登場するが、
モンローも実際に
心を病んで
ずいぶんと精神分析に
頼っていたという。

⁂

『エール』に登場する
木枯正人なるサブキャラが
突然、『影を慕いて』を
カフェで歌いだしたので、
これが、「古賀政男」のことだと
初めて気が付いた。

ググってみたら、
古関と古賀は
コロンビアで一緒だったと
初めて知った。

古賀政男はギターで
作曲して、ほとんどが
ギター伴奏や独奏向きだったので、
その全集をCDや楽譜で持ってるが、
古関に関しては全く
興味をもってこなかった。

ちなみに、
ドラマの木枯のギターは
レプリカの量産19世紀ギターで、
アリア製かな?

*********

「趣味」には、
パスタイム、ホビー、アボケーション
と三段階ある…と、
物の本で読んだことがある。

パスタイムは、
文字通り「暇つぶし」であり、
体よく言えば「気慰み」。

ホビーは、
一般的な意味での「道落」。

アボケーションとなると、
「副業／余技」となる。

なので、
コロナ鬱対策に見る
ビデオやらドラマやら
マンガのたぐいは
「バスタイム」である。

古楽器製作や
ギターレッスンは
収入を伴うので「Avocation」。

ならば、
自分のホビーは
なんだろうか…と、
考えたが、いっぱい有りすぎて
ワカランくなった（笑）。

食べ歩きや料理も
それに入るのだろか?

茶道は? 写真? 落語?

ﾊﾃ (･_･?) 　

これまでも、
プラモ作りに始まって、
鉄道模型、マンガ描き、油絵、
創作童話、小説、短歌、俳句、俳画、
書、文房四宝、掛け軸作り、本創り、
琴、三味線、マンドーラ、二胡、
シンセサイザー、リコーダー、
ガンバ、ヴィエラ、キタローネ、
作曲、編曲、
サッカー、テニス、バレー、
ゴルフ、スキー
…と、何が何だか
ワカラナイ（笑）。

┐(´Д｀|||)┌　

そういや、
二十代の頃には
「人生五目ご飯」
というモットーがあった（笑）。

きっと、
幼少期の頃、
重症の小児喘息児で、
主治医から母親が
「この子は、ハタチまで
生きられないかもしれない」
と言われたを
耳にしたからなのだろう。

駆け足で
人生を味わってやろうと思って
生き急いでいたのかもしれない。

そんで、道楽者でなく
「道落者」に
なっちまったんだろう（笑）。

先日、初孫が生まれてくれたが、
父が七十二歳で亡くなったので、
自分もあと残り十年か…と、
考えたら、またまた、
「生き急ぎ感」が
鎌首をもたげかけた。

コロナ禍が去ったら、
自分はいったい
これから何をしたいのだろう…と、
近頃、自問しなおしている。

この六十年間、
自分はいったい
何をしてきたのだろう…と、
振り返ってみたら、
人生のキーワードは
「病気・スポーツ・芸術・創作・
学問・本・家庭・学校・趣味・宗教」
の十個になりそうである。

時系列的には、
「喘息」「まんが」「ギター」
「テニス」「バレー」…と続く。

2010年には、
自分の為だけの『自分史』を
書き上げたが、
あれから早10年も経った。

心理臨床家として
常日頃から自己分析もして
二十年以上になる。

自分とはいったい何か？　
ということを知ることは、
人間を知ることであり、
目の前に現れる
難儀を抱えるクライアントを
知ることにもつながる。

なので、
暇を見ては、
過去のブログを見返して
人生をいまいちど
味わうようにしている。

　　　　　

坐骨神経痛の
鈍痛に耐えかねて、
今はやりのジェルクッションを
アマゾンに注文した。

玉子を置いて座っても
潰れない…と、
通販番組でも見たが、
アマゾン･レヴューで
「やってみたら、つぶれたわい」
とあって、
笑ってしまった。

いい歳こいたオッサンが
股ぐらを玉子で
ぐちゃぐちゃになった姿は
さぞかし情けなかろう…（笑）。

あー、気持ちわりー（笑）。

┐(´Д｀|||)┌

…と、いいながらも、
自分も茹で卵で
やってみようかしらん（笑）。

(^^)』ﾊﾊ‥



新兵器が届くまで、
便座の逆置きやら、
ニトリの低反発枕を敷いたり、
あれこれ試行錯誤しながら
オシリの痛みに対処している。

餅ならば、
ケツっぺたを
ちぎって投げ捨てたい！（笑）

ｲﾃ〜ｯ ! ε=ε=ε=ヾ(*｡>◇<)ﾉ




土日の朝キャス
「アサちゃん」が
なんだか丸顔ポッチャリしてきた。

コロナ自粛で
ストレス太りしたんだろか（笑）。

もとより、
キツネ型より
タヌキ型がタイプなので、
真ん丸のムーンフェイスでなきゃ
ま、いっか…である。

⁂

「こどもの日」が過ぎたので
玄関の節句飾りを改めた。

阿弥陀様と
「祈る母」の取り合わせが
コロナ禍の今、
時宜に適っていると思われた。

登り窯作家の
今井 里桂さんの烏城焼に
庭の紫陽花の若葉と
ポピーを活けてみた。

今井さんとは、
デパートでの個展のたびに
幾度かお話しをさせて頂き、
伊賀焼を手本とした
詳しい技法についても
教えて頂いた。

津軽弁で
温厚朴訥とした
お人柄であった。




カミさんが
「アイス食べに行きたい…」
と言うので、
久しぶりに霊山にある
『牧のジャージー』まで
出向いてきた。

子どもたちが
海行きの帰りに
必ず立ち寄ってきた処だが、
このコロナ禍にあっても
けっこうな人が来ていた。

皐月初夏となり、
あちこちで
アイスを食べる機会が増えた。

「あだたら高原」
「モンジュー」
「霊山道の駅」
「サーティーワン」
「ミニストップ」
など、所々で味わってきたが、
やっぱし「牧場のジャージー」が
ミルキーで、シルキーで
いちばん美味しいね、
とカミさんと意見が一致した（笑）。

（人'∀'*）☆*:.。

花粉症の時季は
過ぎたというのに、
それよりもアレルギー症状で
痒みやら、眠気やら、
怠さやら、口内違和感がある。

どうも、
日中の気温差が
7℃以上で起こる
寒暖差アレルギーのようだ。

幸い連休だったので、
早朝に目覚めて
ブレックファーストしてから
二度寝すると
強烈な眠さと怠さで
昼頃まで寝てしまっていた。

今朝も
舌先に変な味感がある。

発熱はないので
コロナでなさそうなのは幸いだが、
あまり気分のいい症状ではない。

花粉症の薬が
まだ残ってるので
それで対応しているが、
今一つ効きがシャープではない。

25℃の夏日、
30℃の真夏日があって、
半袖、短パンで数日過ごしてたが、
すぐに気温が下がっても
そのまんまで居たのが
いけなかったのかもしれない。

つぐつくＨＳＰで、
ハイパー・センシティヴな体質が
恨めしくもある。

鈍痛の坐骨神経痛も
ボディー・ブローのように
ストレスになっている。

なので、
パワー英語の
「Ｉａｍ Health ！」
を繰り返し
唱えようと思う。

言霊療法である。





今朝の二度寝では、
金光第一高校の夢を見た。

数年前に、
教員研修会の講師として
招聘されて、
久しぶりに校門をくぐった。

その折に、
同窓会30周年記念の
カップを頂いた。

教員として11年奉職した学校なので、
約300日×11年＝3.300回
校門からのこの風景を
目にしている。

⁂

金光時代の同僚で
元ギター弟子のガッチャンから
頂いた備前焼のぐい飲みを
落っことして割ってしまったので、
ボンドで復元したが、
水で洗ったら接合部が白く
変性してしまった。

なので、
これから
彫刻刀でそぎ落とし、
サンドペーパーで研磨して
復元しようと思っている。

蟹の彫刻が施されて
夏向きのぐい飲みだったので
愛用していたので
なんとか元通りに使えるよう
修復したい。




撥弦(はつげん)楽器奏者は、
擦弦(さつげん)楽器に憧れるもので、
下手ながらも
ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ
なぞを遊び半分で弓で
擦っている。

「撥(ばち)」は英語で
ピックだが、
それを使わずに
指で弾くのも
撥弦楽器とされている。

中世スペインでは、
ギターやヴァイオリンのように
「８／∞」の字型をしてる楽器を
総称して「ヴィウェラ」と呼び、
ヴィウェラ・デ・マノ(指)と
ヴィウェラ・デ・アルコ(弓)とに
大別していた。

スペインのみにある
古楽器の「ヴィウェラ」は
「指のヴィエラ」で、
自分もこれまで4本ほど
製作したことがある。





BSPで
「ジョン・ウェイン」特集をやっていて、
66年の『エル・ドラド』を
始めてみた。

共演者の
ロバート・ミッチャムが
若くって、しかも、
酔っぱらって志村けんみたいな
演技まで見せてくれて
笑ってしまった。

ふたりとも大男で、
いかにもごっついアメ車のような
タフガイという感じである。

デジタル・リマスター版と
思われるが、色の具合が
落ち着きがあって、
西部開拓時代の風景が
アンドリュー･ワイエスの
絵の様であった。

きのうは出勤日で、
帰宅後に入浴してから、
夕食中から寝床でまで
ダラダラと飲酒していたら、
今朝は、頭痛と共に目が覚めた。

久しぶりの
“二日酔い”で、
カミさんに
呆れられてしまった。

ｵﾊﾞｶ… (*・.・)ﾉ彡 (´〜｀;)

「呆」という字は、
赤ん坊がオムツを換えられている
姿を現したものだという。

これに「人偏」を付けたのが
「保」という字なので、
すなわち、赤ん坊を抱く姿の
会意文字だというが、
コロナ禍の今日、その形は、
ベッドに横たわる患者の姿を
彷彿させる。




通勤路の至る所に
黄色い花道があり、
目を和ませてくれる。

『幸福の黄色いハンカチ』
じゃないけど、
なんだか、黄色には
幸福感を感じるものである。

⁂

今朝は、
ちょうど山際から
日の出の時に
ゴミ投げに出向いた。

帰りに、
お天道様・お日様を遥拝し、
ついでに、
「サン･ゲイジング」を試してみた。

これは『エハン塾』で
知ったことだが、
『太陽凝視』という
トンデモ危険行為なのだが、
日の出、日の入りの弱めの太陽光を
少しずつ凝視することで、
断食効果があるというのである。

インドのマネクという行者が
21人の医師らによる
24時間の完全監視体制の下で
サン･ゲイジングだけで
411日間の断食に成功したという。

そして、
NASAに招聘されて、
同様に科学者らの監視下で、
130日間の断食にも成功した。

その理屈は、
人間が食物から得て
作られるエネルギーを)
直接、日光から得ているという。

たしかに、
生物の全てのエネルギーの元は
太陽光にある。

植物の葉緑体の中で、
フォトン(光子)エネルギーにより
H₂Oを分解し、空気中から取り入れた
CO₂と合わせてC₆H₁₂O₆(ブドウ糖)を
作るのを「光合成」という。

むかしは、
別名「炭酸同化」とも言った。

そして、
ブドウ糖が「呼吸」により
分解されて、TCA回路で
ATP(化学エネルギー)が生成される。

生物の授業で
高校生に13年間教えてきて、
毎年、テストに出していたので、
今でも、それらの化学反応式を
覚えている。

件のマネク氏の脳を
CTスキャンしてみたら、
松果体の大きさが
通常男性よりも
肥大していたという。

ネットでは、
太陽をモチーフとして
撮影を続けている写真家が
食欲が減じて
10�sもダイエットになった
という記事もあった。

他にも、
サン・ゲイジングや
大地を裸足で歩く
アーシングという
スピリチュアルな健康法を
実践している人が
けっこういるようだ。

松ポックリの形をしてる処から
ネーミングされた松果体は、
英語でも「pineal body」と言い、
概日リズムを調節する
メラトニンを分泌する機能がある。

不登校生には
昼夜逆転する子が多いので、
よく、窓際でもいいので、
日光浴を30分くらいしなさい、
と指導している。

メラトニンは
幼児期（1〜5歳）に
多く分泌されるので
子どもはよく眠り
不眠症状にもならないが、
加齢と共に分泌が減ってくるので、
睡眠時間が短くなり
不眠傾向が生じるようになる。

スマホ、PC、ゲームのブルーライトも
メラトニンの生成を阻害するので、
不登校生やプチデプ(鬱)の子たちには
制限もしくは厳禁にさせている。




自称フキノト･ハンターでもあり、
バンブー･ハンターでもある。

正確には、
バンブーシュート･ハンターと言わねば、
「竹取り翁」になってまう（笑）。

なので、
通勤の道々でも、
路傍の竹林を通過する時には
目を皿にしてウォッチしている。

その甲斐あってか、
きのうは、早くも、
“いちばん”物を発見し、
さっそく路上停止し（笑）、
道端採集した。

なにせ、
ハザードランプ点滅させて
即行で車に戻るので、
瞬時にやり遂げる。

もっとも、
ハンターと称する以上は、
手慣れた手練れでもあるので、
スコン、スコン、スコンと
3回蹴とばして、
脇に抱えるだけだから、
ストップウォッチで正確に測れば、
10秒切ってるかも…である（笑）。

すごい!!
まさしく、プロわざ!!（笑）

そいで、
ブイーッと
現場を去る…（笑）。

これが、
路傍バンブーの
路上採集というテクである（笑）。

日本広しといえども、
こんな芸当ができる御仁は
そうはいまい…と、
車中で自画自賛しながら、
今夜はタケノコご飯だー!
3本で3千円儲かったー!
と、大喜びした。

コロナ禍の今、
ウソでもフリでも
喜ぶことは大事なのダ。

嬉しいと言ってみる、
楽しいと言ってみる、
のが必要なのダ。

（笑）

ﾎﾟﾝﾎﾟ〜ﾝ♩ ꉂ(ˊᗜˋ*)／ ｼﾝﾘﾔ,ｳｿｲﾜﾅｲ





42歳の厄年に
うつ病を患って来、
20年間『黒字ノート』を
つけている。

まいにち、
「良い事」をさがして
ノートやブログに書くのだ。

それと、
変化の指標である
「初めて」「珍しく」「久しぶり」
というキーワードでも
自身の行動記録を取っている。

セラピスト自らが実践して
実証しているので、
クライエントにも説得力がある
というものである。

⁂

きのうのベントは、
前夜のすき焼きの残りもん。

カミさんが、
「残ったのはお弁当にしてね」
と言うので、
ぜーんぶタッパーに
移し替えた。

⁂

皆川先生を偲んで、
ご著書を再々読した。

以前に引いた朱線に、
さらに蛍光ペンの線を加え、
忘れていた用語を
小膝を叩いて
「あ、そーか。
ジョングールだったぁ…」
とか思い出して
嬉しくなった。

「わたくし」で統一された、
先生のお優しい語り口にも魅了され、
小半時、たのしく勉強できた。

⁂

K中の4月最後の
勤務日だったので、
新年度初の
「月末統計」表を書いた。

生徒は休校だが、
カウンセリー(来談者)は
予約通りに登校してくる。

三密を
　避けて餡蜜喰ひながら
　　しみじみと見る
　　　壇蜜ビデオ

　　　　　　　おそ松（笑）

…なぞという
戯れ歌でも吐いて
みんなで世の中を呪おうよ、
ってなもんだ（笑）。

小池知事は
盛んに
「ステイ・ホーム!」
を連呼している。

『エール』風の
フグスマ弁に翻訳すると
「うっちゃ居ろ!」
である（笑）。

「家におりんさいやぁ!」
は、何弁やろ?

…なぞと、
言葉遊びもホーム･ステイ向きの
知的遊戯かもしれん。




毎年、五月のお節句前に
飾るのが、鐘馗様と兜である。

時節柄、
邪鬼を払う鐘馗様が
頼もしく、有難く感じる。

兜は、闘いに負けぬ、
武士(もののふ)の
胆力を顕わしているようだ。

今年、31歳になり、
来月は父親となるフミが
誕生した時に
亡き父が祝いに買ってくれた
端午の節句物である。

父も孫の誕生を
幽世(かくりよ)から
守護して下さってるものと
信じている。

コロナ･パンデミックの渦中に
生まれてくる子だからこそ、
桃太郎のごと
いずれは“世の鬼共”を
退治してくれる
「ジェダイ(共和騎士)」へと
成長してもらいたい。

「英雄」神話には、
英雄の「非日常的誕生」と
「悪鬼／竜退治」
「宝物／女性」の獲得という
アーキタイパル(元型的)な
フォーマットがある。

それは、
古今東西に共通していて、
桃太郎しかり、
一寸法師しかり、
ヘラクレスしかり…である。

してみれば、
3.11やコロナの渦中に
生まれてきた子どもたちは、
ミソロジー(神話学)的には
「英雄の生涯」を歩むべく
「偽悪醜邪」を退治する
「真善美聖」の戦士として
運命づけられているのかもしれない。

その後に訪れる
「宝物」こそ、
人類が待ち続けた
サスティナブルな恒久的平和が
顕現される世界なのかもしれない。

なんだか、
初孫が“光の戦士”に
なるかと想像すると、
ジイジとしては
ワクワク感があるなぁ…（笑）。

ﾜｸﾜｸ (((o( ˙-˙ *))o)))

もっとも、
「戦士」と言っても、
知的戦士もあるわけで、
ウイルス研究者でもいいし、
“第三の道”の思想革命家もあり、
カリスマ的政治家であってもいい。

量子コンピュータを駆使した
ホワイト･ハッカー軍団なぞも
面白かろう。

目に見えず、
出口の見えない
コロナ闇の暗夜行路に、
ファンタジーを光明として
生きていきたいものである。




「1�s1�p」と言われるのは、
ズボンのウエスト･サイズである。

メタボで履けなくなったものが
何本かあり、特別なものは
近所の『グラン･ママ』という
仕立て屋さんに2000円で
直してもらっている。

それでも、数あるので、
何本かは自分でやっている。

昨晩も、
スーツのスラックスを
お尻の遊び布の部分を
4�pほど詰める作業をした。

もう何本もやってるので、
慣れたもんで、
カッターの刃で
縫合部を切開して
再縫合するだけである。

カミさんの電動ミシンもあるが、
ここは『王様の仕立て屋』を真似て、
ナポリ風手縫いで
遊びをもたせて、ゆったりと
縫い込んでいく。

キッチリしたミシン縫いよりは
ザックリした感があるが、
その緩さが
「糸が動いて」くれて
良き履き心地となるのである。

毎回、
YouTubeの落語や朗読を聴きながら、
半時ほどの手内職で
2000円分を浮かしている。

かつて、本職のオバチャンからも、
これだけできたら
大したもんですよ…と、
お褒めの言葉を頂いた。

たぶん、
お世辞だろうとは
思うが…（笑）。

(。・´з`・)　ﾍﾍ･･






きのうも
20�qもある掛田まで
「桑島食堂」のラーメンを
食べに出かけてきた。

「ステイ・ホーム」を
ある程度は守りつつも、
気晴らし、気養生も
大事である。

「三密」にならなきゃ、
餡蜜喰いながら、壇蜜見たって
いいじゃないか…（笑）。

市内の食堂は
あちこち閉店してるなかで、
鄙なる山間(やまあい)の食堂は
堂々とやっていて、
しかも、いつ行っても
ソーシャル・ディスタンスは
守られながらも満宅・満席である。

だので、
「三密」の「密集」には
いくらか引っかかるが、
この店の名女将に対する
絶対的「信頼感」と「信用」が、
客をして安心せしめているように
評価される。

それと、この近辺には
感染者情報がないという
安心感もあるのだろう。

川俣の「月見食堂」が閉じた今、
紛う事なき“昭和ラーメン”が
残存してるのは、この店の他に
数えるほどしかない。

厨房の奥では
お婆ちゃんが
せっせと調理してるので、
この店とて、その味が
引き継がれなくば、
いずれ“幻の店”になるやもである。

…そんなことを考えながらも
まだ、二度目のラーメンを
分析的にも味わった。

見た目　★★
味　　　★★
値段(450円)　★★
サーヴィス　★★★
店構え　★

正方形の薄焼き玉子焼きは
大正創業の東京ラーメンの老舗
『萬福』のを模したのかもしれないが、
斬新であり佳き彩りである。

味は『月見食堂』よりは
幾分かマイルドで、
ぼんやりした感じではあるが、
化調感はない。

スープは透明感があり
飲み干せるほどの
程の良さである。

なにより
ワンコインで釣りがくるのだから、
ミシュランの定義じゃないが、
その為にわざわざ食べに行く
価値がある。

女将のサーヴィスは
県下一である。

ただ、今時、
外後架(ごうか/トイレ)なのと、
店内の曲がった額縁類なぞに
目が届いてなく隙があるのは
常連だったら指摘したい処ではある。

鄙場の大衆食堂に
そんなことを希求するのも
可笑しなことだが、
上には上があるので、
その上に行って欲しいのである（笑）。

ᕦ(ò_óˇ)／゛

ふたつわるこいこと
　さてないものよ

…で、
コロナ自粛中で
筋トレを欠かさず
やるようになってから、
あちこち筋肉痛にはなってるが、
深夜の中途覚醒と頻尿が
以前の3回くらいから
1回に減じたようである。

ひと月近く続けている
入浴中の冷温浴も
自律神経系の安定に
効いてるのかもしれない。

同時に、
プチ糖質制限ダイエットでも
2.5�s減量してきた。

脂肪肝対策の
ブロッコリースプラウトと
アーモンド摂取も2ケ月近くなる。

今年の定期健診で
はたして肝機能が改善されてるのか
その効果を検証してみたい。

坐骨神経痛の対策に
PC椅子用の便座を導入したが、
さほどに劇的な効果もなさそうだ。

きのうは、
鈍痛が続いて
欝々した気分に落ち込んだ。

コロナ明けと同時くらいには
疼痛明けにもなってもらいたい
ものである。





例年、
100本近く、
BSで録画した映画を
駄々羅に眺めている。

『ダーティーハリー２』は
むかしに見ているが、
再度、鑑賞してみた。

主人公名の
ハリー・キャラハンは
すっかりおなじみである。

要所要所は
けっこう覚えていて、
ここでマグナムぶっ放すんだよな、
と思い出しもした。

高校時代だったか、
これに憧れて、
通販でマグナム44の
モデルガンを買って
火薬を込めて、
よくぶっ放したものである（笑）。

『5』あたりになると、
リボルバー・タイプが
オート・マグナムに変わる。





日曜朝刊の
新刊案内コーナーを
毎週注目しているが、
『オーケストラ』という
面白そうな書評があり、
食指が動かされたが、
なにせ6.000円というのは
高額に過ぎて手がでない。

こういう本こそ、
公立図書館か学校図書館で
購入してもらいたいものである。

新学期の希望図書として、
３校の図書係の先生に
リクエストしておこうかしらん、
と思いついた。




「毒を以て毒を制す」
というように、
トランプの中国叩きを
陰ながら「よしよし」と
応援している。

米中が現世界の
二大大国であることは否めないが、
どちらも問題だらけの
病んだ国である。

それでも、
敗戦国の日本を
いっ時、戦時下統治したが、
当時の軍国主義国家を
叩きのめして民主主義国家に
生まれ変わらせてくれて、
憲法や教育制度まで与えて
独立を認めてくれたアメリカは
まだ中国より信頼できる。

3.11の時の
米軍による
「オトモダチ作戦」にも
好印象を抱いた。

それでも、
現大統領や好戦国家、
財政難、格差社会、など
問題は山ほどある国である。

コロナの教訓として
いかな国家主義を貫いたとしても、
グローバル化、自由貿易から
後戻りできないので、
いずれは、EUやASEANを拡大した
世界連邦にならざるを得ないのだろう。

現在の国連軍は
まだまだ専守防衛的な
規制があり過ぎて
世界の警察たるには
その機能を果たしてはいない。

国連からして、
毎度、喧々諤々で、
常任理事国の拒否権なぞという
不思議、不公平な採択ルールがあり
自由主義圏と共産圏とが
経済的交流や貿易面でしか
融和するには至っていない。

それより、
まだ、各国家の
リーダーたちが、
自国の領土拡大や
「世界征服」のような
幼児的な野望を抱いてるのが、
そんなに“男の子の陣取りゲーム”
やりたいのか…と、
嘆かわしくなる。

してみれば、
女の子の“おままごと遊び”の方が
よほど平和的で
楽しげである（笑）。

リフレッシュ、
リラックス、
レクリエーション、
の3つを「3R」と称して
かねがねライフ・スタイルに
採り入れようと努めている。

これに、
リゾートが入ると
「4R」になるなぁ…と、
思った。

昨年12月の
八ヶ岳でのフミの結婚式も
リゾートでの「4R」になったし、
その“両親へのプレゼント”での
裏磐梯もそうだった。

とすれば、
贅沢な「癒し」の
時間と空間である。

早春の高原は
まだ残雪に覆われて、
春の陽気を感じながら
それを楽しむというのも
目の保養にもなった。

温泉に入って、
マッサージして、
上げ膳据え膳のご馳走に、
読書、勉強、思索…と、
場所を変えての気分転換もできた。




二日目は、
喜多方に向かう途中の
春の野原で思う存分
フキノトウを採集できた。

それも幸せな時間だった。

ナビを頼りに初めての
喜多方ラーメン店を訪れ、
水の佳い街の
麺とスープを堪能した。

糖質制限「減食」で、
2�sほど急減したが、
この二日の「ごっつぉ責め」（笑）で、
早くも1�sリバウンドした。

でも、「4R」の解禁日だったので、
あらかた了解済みで
良しとした。

今日から、また、
ストイックな日常に
戻ればいいや、である。

たまの贅沢だからこそ、
満喫できるのであって、
毎日だったら、
飽食に飽き、リゾート呆けに
なってしまう。

還暦過ぎても、
まだ、学校現場の第一線で、
キャリアと学識と資格を活かして
教育臨床に与っていたいと思うのは、
“コーリング”(天職)にめぐり逢えた
幸運とも感じている。

今、この瞬間でさえ、
早く学校に行って勤務したい、
という“やる気”満々である。

昨日、帰宅すると、
県教委から今年度のSC要項が
届いていて、見たら、
院の大先輩で
平成7年SC一期の
Y先生のお名前がなく、
とうとう引退されたかと
思わせて頂いた。

令和元年から
SCが「75歳」定年
という規約になったので、
それに拠るものであろう。

院の大先輩でもあり、
同じく教員上がりで、
「サイコセラピー研究会」でも
ご一緒させて頂いたのもあり、
短大講師の仕事をお譲り頂いたり、
いろいろとお世話にもなり、
感謝している先生である。

毎年、研修会でお会いするたびに、
「もう、我われもシーラカンス世代に
なりましたねぇ…」
と冗談を言い合っていた。

Y先生の引退により、
平成8年SC2期の自分が
最古参になってしまった（笑）。

それでも、
75歳までは
まだ十余年ある（笑）。

健康で元気なら、
もちっと“世と人のお役”に
立たせて頂きたいものである。

65歳を過ぎたら、
最古参なので、
現在の川俣・山木屋・保原
といった市外ではなく、
市内で近所の
一中や福高(母校)にでも
移動させて欲しいものである。

一般企業なら、
現地位はまだ“営業所長”くらいの
待遇だろう（笑）。

ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡　ﾊﾊ…!

そのうち、
県教委に親しい知己が
着任されたら、
一挙に“相談役”くらいに
出世させてもらおっと（笑）。

(／^_^)/ ｽｺｰﾝｯ!

Y先生だって、
長老のレジェンドだったので、
ご近所の学校に
自転車で通っておられたもんねぇ…（笑）。




夜のホテルロビーでも
風呂上りに一曲、
しみじみとピアノ演奏した。

そしたら、
同じく風呂上りのカミさんが、
スマホで撮っていてくれた。

演奏途中で、
消えていた照明が明るくなり、
フロント係が気を遣って
点けてくれたようだった。

あまり、
夜にピアノを弾く客なんて
いないので、
珍しく思ったのかもしれない（笑）。

とってもいいムードで、
曲に思いを込めることが出来て
よかった。

楽器は奇しくも
いつも練習しているY中の
「C3」と同じ楽器だった。

聴衆はカミさんひとりだが、
これもまた、
「今、ここで」の
本番なのである。

濃密で真剣な10分間の演奏は、
弾き手も聴き手も一体になり、
そして、曲から解放されると
たましいが浄化された。

「きれいな音がしたねぇ…」
とカミさんも
よく鳴ったピアノに
感心していた。

またしても、
碧水先生のお歌が
こころに甦ってきた。

　　トレーニングなき本番に迫力なし
　　　当然のことと
　　　　思ふ朝なり

　　自らを相手に
　　　ひたすらつづけゆく
　　　　修行手習稽古なりけり

　　同じけいこくりかへしつづけゐる
　　 　今日のわれは
　　　　昨日のわれにはあらず

⁂

夜の露天風呂は
浴槽内のブルーライトや
周囲のオレンジライトで
幻想的でよかったが、
朝もまた趣きがあった。

なにせ、
溶けかかった雪の合間から
春の使者でもあり
偏愛のあるフキノトちゃんが
微笑むようにこちらを見ている。

　　見ほれ見るわれと見てゐる蕗の薹
　　　自然のなかの
　　　　いのちといのち

　　笑み交わす薹のいのちと我がいのち
　 　　生涯に一度の
　　　　この出逢ひなり

　　蕗の薹のいのちの姿と
　　　わが今日のいのちの目の
　　　　朝の出会ひなり

碧水先生のお歌の
パクリがすぐに
思い浮かんだ（笑）。

借景には雪山があり、
その間の植え込みには
枯れ薄(ススキ)の穂が垂れていた。

自分のカラダは
ポッカポカの湯に浸って
心地よい汗が流れる、
さながら、常夏の気分。

･･･あらま。　ლ(ʘ▽ʘ)ლ

･･･してみれば、
残雪の「冬」
蕗の薹の「春」
枯れ薄の「秋」に
温泉熱の「夏」…と、
四季の揃い踏みであった（笑）。

我が家の
ダンゴ三兄弟息子たちも
「ふみハル」
「アキみつ」
「ナツほ」
とスリー・シーズン揃い踏みである。

･･･そしたら、
カミさんのスマホに
メールが来て、
“五月の初孫”は
男の子だという…（笑）。

･･･あらま。　!？(ʘʘ)!!

また、男の子かぁ…（笑）。

でも、
誰かしらの幼い頃の姿に
また再会できるかも…と、
想像してみたら、それもまた、
楽しみだなぁ…と、思った。

カミさんが、
東京にはマスクがないというので、
市内のドラッグストア巡ってみよっかなぁ…と、
妊婦のミカちゃんのことを
気にかけていた。

「初孫」では、
山頭火の『草木塔』にある
句が好きで、
色紙に書いたことがある。

　　初孫が
　　　うまれたさうな
　　　　風鈴の鳴る





ホテルでは
フレンチと懐石が選べたが、
『ふくの季』の三ツ星には
及ぶべきもなかろう…と、
和食をチョイスした。

はたして、
三ツ星の『多可橋』と比して
どんなもんか…と、
興味津々であった。

在京中も
『吉兆』『たん熊』など、
名だたる名店を堪能してきたし、
自分でも茶懐石で何十回も
茶会を催しているので、
その範となるかも
見極めた。

懐石の目利きは
「椀・刺し」に尽きる。

『吉兆』の創業者・
湯木 一の言葉である。

煮物椀(吸い物)では、
「吸い地」で出し加減が判り、
「椀種」で拵えの技量が判る。

また、刺身では、
素材の見極めと
包丁の冴えが伺えるのである。

そしたら、
後の焼き物、揚げ物なぞは
推して知るべし…
という事である。

「吸い地」のアタリ(加減)は
薄からず、濃からずで、
飲み干した時にちょうど良く
ピタリと決まっていた。

「椀種」の蛤真蒸は
風味があり食感も滑らかで、
花弁百合根の細工に
木の芽も季節をよく彩っていたが、
厳しく言えば、これらの“あしらい”は
もすこし天を見上げるように
立体的に盛って
茶道で言う“活け”として
表現すべきであった。

いささか、ペタリと
平積みにされて、
そこに緊張感が感じられなかった。

あしらいを交差させて
立体感を演出するには、
箸先に神経を注いで息を詰めて
盛らなくてはならないのである。

そうでないと
「気」の入った
料理にはならない。

腹の足しにはなっても、
眼福をもたらしてくれる
「芸術品」にはならないのである。

(だまって喰えやいッ…!)
という
内言もあるが…（笑）、
更なる高みの至上・至高・究極を
希求するのが、調理者、食べ手にも、
「食の文化」なのである。

それは、
人のみが為し得た
「遊び」でもあり
「美」の追求でもある。

⁂

･･･てなわけで（笑）、
刺身を賞味した。

のっぺりした
白磁の丸平皿に
桜鯛、鮪、帆立の三種盛、
大根、大葉、紅蓼(たで)の妻、
という取り合わせは、
いささか凡庸だった。

最近流行りの
エディブル・フラワー(食用花)は
奇を衒った感がないでもなく、
懐石には必要に感じなかった。

カミさんは、
初トライして食べてみて
「シャリシャリして
食感はいいけど、苦いねぇ…」
と、イマイチだったようだ（笑）。

帆立は甘く、
松皮造りの桜鯛は佳かったが、
鮪は切り身の間に
ややジットリとドリップ感があり、
これは全く感心しなかった。

事によると…
冷凍もんかぁ…と、
訝しく思わされた。

色味も味も
シビ(本鮪)ではなく、
メバチっぽかった。

ホテルの「和食部」だから、
料亭料理と同じものを期待するのも
酷というものなので、
美味しい美味しい…と、
贅沢気分を味わって、
楽しめばいいのである。

･･･と、言いつつも、
食器もサービスも
しっかり心ん中では
採点していたが、
言わぬが華だろう…（笑）。

なにせ、
離れたテーブルの
家族連れでは、
幼児がワーワー騒いでるもんねぇ…（笑）。

リゾートホテルでは
サービス係が注意できないんだから、
親がもちっと躾せいやいッ!
てなもんである（笑）。