2021/7/13
今週の金曜から
一か月のサマー･ロンバケに入る。
きのうは
K中の1学期最後の勤務日だったが、
ご新規さんやら
ドクター紹介ケースやら、
警察沙汰の重大インシデント･ケースやらで、
久々に緊迫し、疲労困憊になったのか、
帰りの車中で「白昼夢」のような
現象が起こって、
初めてでもありかなり動揺した。
久々の過緊張から解放されたのと、
若干の寝不足があったのか、
運転をしていながら、
意識はハッキリしているのに、
もう一つの夢的内容が
勝手に脳内に展開して、
それがデジャヴュ的な感覚を
伴うのである。
体感にも異常を感じていたので、
これは、事によると、
脳溢血か脳梗塞のアウラ（前兆）かとも
懸念しつつ、慎重に運転していた。
そしたら、
途中から、まるで、
酸欠キンギョのように
パクリ、パクリと
欠伸が連発するので、
どーも、ここ数日の
寝しなのYouTube付けっぱの
寝落ちがよくなったのでは…
と推察できた。
たしかに、
浅い夢ん中で
YouTubeの内容が出たり、
覚醒すると、その番組だったり、
ということが続いた。
きっと、脳がその異常さを
学習して、極度の緊張が
解放された直後に
半覚醒状態になって
その状態が再現されたのでは、
と察せられた。
覚醒しながら、
白昼夢を見ているような、
初めての体験だっただけに、
勝手に目の前の現実とは異なる
イメージを自動再生する脳内現象に、
恐れつつも冷静に分析しようとしたが、
どうにか無事に家に辿り着くと、
兎も角も、すべて放っぽりだして
ベッドに直行した。
あまりにも異様な
脳内暴走の状況に、
ひょっとしたら
このまま脳卒中で逝くかも…
と、覚悟もした。
失神するのではという
怖れを紛らわすために、
寝床の足元正面奥上に掲げている
『天地書き附け』(金光教の御神体)
に向かって声を出してご祈念しながら、
しばらくして、自律訓練法(自己催眠)を
施していたら、寝落ちしたようだった。
時計を見たら
やく1時間経過していたが、
イメージの嵐のような
夢の断片がまるで
崩れたジグソーパズルのようであった。
覚醒後も
それらのイメージは
渦を巻いて認識されたので、
かなりヤバイなぁ…
このまま発狂するのか…と、
アルプラゾラム(安定剤)を
二錠服用した。
夕食を食べるどころではなく、
それでも、そのまま、
努め日常の生活行為をしようと、
風呂に入り、
ご飯ではなく
パンを一枚食し、
マッサージ機に延々と乗って、
全身各部を徹底的に
物理的刺激を施した。
そしたら、
また急激な眠気に襲われ、
ベッドにゆくも、
眠いのに入眠がこない…
という奇異な状態だった。
つくづく、
寝しなのYouTube付けっぱが
続いたことが
祟ったんだなぁ…と、
思いが至った。
睡眠覚醒リズムに
プチ障害が生じていて、
それが、今日で勤務終わりという
終末効果的な心理状態の時に、
重大インシデントが発生したので、
極度の意識集中で
アドレナリンが分泌され、
それを無事、差配し乗り切った時に、
その心的落差が体内環境の
ドーパミンかの分泌に急激に切り替わって
脳内混乱が生じたのかもしれないと
思われた。
ゆんべは、
毎晩おこる中途覚醒＆トイレが
一度もなく、
深い眠りだったようで、
しかもいつもより
2時間ほど寝過ごした。
そして、
頭痛と体痛が起こって、
鎮痛剤が必要だった。
脳内イメージの嵐やら、
覚醒状態は正常に戻り、
とりあえずホッとしている処である。
この夏休みは
糖質制限食餌療法を再開しようと
始めたばかりだが、
今回のような睡眠麻痺のような
症状があったばかりなので、
急激にはせず、
ゆるやかなナンチャッテで
やっていこうと反省している。
きのうは
忙しかったせいで、
ブログネタを拾おうという
意識がまったく飛んでいた。
なので、
スマホ画像が一枚も
なかったのも
珍しいことである。
画像をストックしてある
ファイルから
なにか心象を喚起させるものを
一覧したら、
何とはなしに、
海に行きたいなぁ…と、
この二枚をピックアップした。
初めての「白昼夢」やら、
脳内ストームを経験したので、
夏休みに入ったら、
のんびり、海と山で
"目肥やし"して
「たましい」と「カラダ」の
浄化をしてあげたい。
カルテに入れようと
クライエントの箱庭をプリントアウトしたが、
脳内ストームの翌日なので、
サイキック・エナジーが枯渇して、
さすがに、何をか語ろうという意欲が
湧かない（笑）。
熱こそ35.5℃なかったが、
頭痛と体痛で
まるで知恵熱を出したような
もぬけの殻っぽい気分である。
今日も今日とて、
T中勤務があるが、
どうせケースになると
集中するに決まってるから、
隙間時間は出来るだけ
ボーッとして無為に過ごそうと思っている。
0
一か月のサマー･ロンバケに入る。
きのうは
K中の1学期最後の勤務日だったが、
ご新規さんやら
ドクター紹介ケースやら、
警察沙汰の重大インシデント･ケースやらで、
久々に緊迫し、疲労困憊になったのか、
帰りの車中で「白昼夢」のような
現象が起こって、
初めてでもありかなり動揺した。
久々の過緊張から解放されたのと、
若干の寝不足があったのか、
運転をしていながら、
意識はハッキリしているのに、
もう一つの夢的内容が
勝手に脳内に展開して、
それがデジャヴュ的な感覚を
伴うのである。
体感にも異常を感じていたので、
これは、事によると、
脳溢血か脳梗塞のアウラ（前兆）かとも
懸念しつつ、慎重に運転していた。
そしたら、
途中から、まるで、
酸欠キンギョのように
パクリ、パクリと
欠伸が連発するので、
どーも、ここ数日の
寝しなのYouTube付けっぱの
寝落ちがよくなったのでは…
と推察できた。
たしかに、
浅い夢ん中で
YouTubeの内容が出たり、
覚醒すると、その番組だったり、
ということが続いた。
きっと、脳がその異常さを
学習して、極度の緊張が
解放された直後に
半覚醒状態になって
その状態が再現されたのでは、
と察せられた。
覚醒しながら、
白昼夢を見ているような、
初めての体験だっただけに、
勝手に目の前の現実とは異なる
イメージを自動再生する脳内現象に、
恐れつつも冷静に分析しようとしたが、
どうにか無事に家に辿り着くと、
兎も角も、すべて放っぽりだして
ベッドに直行した。
あまりにも異様な
脳内暴走の状況に、
ひょっとしたら
このまま脳卒中で逝くかも…
と、覚悟もした。
失神するのではという
怖れを紛らわすために、
寝床の足元正面奥上に掲げている
『天地書き附け』(金光教の御神体)
に向かって声を出してご祈念しながら、
しばらくして、自律訓練法(自己催眠)を
施していたら、寝落ちしたようだった。
時計を見たら
やく1時間経過していたが、
イメージの嵐のような
夢の断片がまるで
崩れたジグソーパズルのようであった。
覚醒後も
それらのイメージは
渦を巻いて認識されたので、
かなりヤバイなぁ…
このまま発狂するのか…と、
アルプラゾラム(安定剤)を
二錠服用した。
夕食を食べるどころではなく、
それでも、そのまま、
努め日常の生活行為をしようと、
風呂に入り、
ご飯ではなく
パンを一枚食し、
マッサージ機に延々と乗って、
全身各部を徹底的に
物理的刺激を施した。
そしたら、
また急激な眠気に襲われ、
ベッドにゆくも、
眠いのに入眠がこない…
という奇異な状態だった。
つくづく、
寝しなのYouTube付けっぱが
続いたことが
祟ったんだなぁ…と、
思いが至った。
睡眠覚醒リズムに
プチ障害が生じていて、
それが、今日で勤務終わりという
終末効果的な心理状態の時に、
重大インシデントが発生したので、
極度の意識集中で
アドレナリンが分泌され、
それを無事、差配し乗り切った時に、
その心的落差が体内環境の
ドーパミンかの分泌に急激に切り替わって
脳内混乱が生じたのかもしれないと
思われた。
ゆんべは、
毎晩おこる中途覚醒＆トイレが
一度もなく、
深い眠りだったようで、
しかもいつもより
2時間ほど寝過ごした。
そして、
頭痛と体痛が起こって、
鎮痛剤が必要だった。
脳内イメージの嵐やら、
覚醒状態は正常に戻り、
とりあえずホッとしている処である。
この夏休みは
糖質制限食餌療法を再開しようと
始めたばかりだが、
今回のような睡眠麻痺のような
症状があったばかりなので、
急激にはせず、
ゆるやかなナンチャッテで
やっていこうと反省している。
きのうは
忙しかったせいで、
ブログネタを拾おうという
意識がまったく飛んでいた。
なので、
スマホ画像が一枚も
なかったのも
珍しいことである。
画像をストックしてある
ファイルから
なにか心象を喚起させるものを
一覧したら、
何とはなしに、
海に行きたいなぁ…と、
この二枚をピックアップした。
初めての「白昼夢」やら、
脳内ストームを経験したので、
夏休みに入ったら、
のんびり、海と山で
"目肥やし"して
「たましい」と「カラダ」の
浄化をしてあげたい。
カルテに入れようと
クライエントの箱庭をプリントアウトしたが、
脳内ストームの翌日なので、
サイキック・エナジーが枯渇して、
さすがに、何をか語ろうという意欲が
湧かない（笑）。
熱こそ35.5℃なかったが、
頭痛と体痛で
まるで知恵熱を出したような
もぬけの殻っぽい気分である。
今日も今日とて、
T中勤務があるが、
どうせケースになると
集中するに決まってるから、
隙間時間は出来るだけ
ボーッとして無為に過ごそうと思っている。
0
2021/7/8
痛風と思われる
足の痛みと腫れも
今朝はなくなっていて、
やれやれである。
平均1～2週間というが、
4日ほどで治まってくれたのは、
まだ血清尿酸値が発症境界値の
ちょうど「7.0mg/dl」だったので、
挨拶代わりの（笑）
軽症だったのかもしれない。
病因や病理をしらべていくと
オモシロイことも多々あった。
中に、物理的刺激が
切っ掛けとなって、
関節に沈着していた尿酸結晶が
剥落して痛みと炎症が
起こることがある、
というのを読んで、
直前に重い万力を患部の甲に
低い処から落下させた事と
符合していた。
てっきり、
その痛みが出たと思ったが、
落下部位は青痣もできず、
右親指の付け根が腫れたので
怪訝に思っていた。
それと、ここ一月ほどの
食生活を顧みると、
痛風発作の発症因にもなる
プリン体の接種が多かったようだ。
干物、カツオ刺身、エビ、
ホルモン、果糖入り炭酸飲料、
干し椎茸の出汁、蕎麦･･･と、
わりーものばっか
集中して喰ってたような気がする。
そうすると、
尿酸値プールから溢れて
その一部が結晶に析出し、
重力の影響で下肢末端に移動し
トドの詰まりの親指関節に
典型的に付着した、
と見ている。
ちなみに、
蕎麦はウドンの
3倍のプリン体が含まれているらしい。
この夏のプチ・マイブームの
「そば」「うどん」行脚も、
昨日の「丸亀製麺」行きで
当面、封印しようと思う。
一昨年の尿酸値は6.9で、
去年が7.0なので、
油断していた。
これを
6.0以下になるよう
減量と食餌療法で
コントロールせねばである。
ちなみに、
高尿酸血症は
「hyperuricemia」
（ハイパァユリスィーミア）
痛風は
「gout(ガァゥトゥ）」
と言うようだ。
プリン体そのものは、
DNA合成に不可欠な物質だが、
その産生過剰や排泄低下が
hyperuricemiaやgoutの原因になる。
＊＊＊
プリン体の少ない食材は･･･
・野菜
・米などの穀類
・卵
・乳製品
・豆類
・きのこ類
・豆腐
痛風リスクを下げる
食材／栄養素は･･･
・コーヒー
・チェリー
・ビタミンC
・乳製品（特に低脂肪乳製品）
プリン体が多い食材･･･
・内臓(ホルモン)
・干物魚（特にアジ、サンマ）
・魚卵(ウニはイクラの40倍)
・イワシ
・カツオ
・エビ
・白子
・あんこう
・太刀魚
尿酸値を上昇させるもの･･･
・キシリトール（C₅H₁₂O₅₅ 甘味料）
・果糖飲料
・甘みの強い果物
プチ・マイブームに
しようと思ってた
「うどん／そば」行脚も
「痛風」発症による
【緊急事態宣言】発令で（笑）、
昨日をもって断念することにした。
そしたら、
近所の『丸亀製麺』に
赴いたら、店頭で
ウドンを打ってる
見知ったマスク姿の男性が
挨拶するので、
誰かと思いきや
去年のY中卒業生のKちゃんだった。
たった三人の卒業生で、
唯一、みんなから
「ちゃん」付けで呼ばれていて、
一年間、みっちりカウンセリングもした。
夜間の定時制に行ったので、
昼間は勤労青年として
しっかり働いているようだった。
帰りにも
「じゃね、Kちゃん。
がんばれよ!!」
と声を掛けたら、
ウドンを打ちながら
手を上げて挨拶してくれた（笑）。
なんだか、
ホッコリした
いい気分になり、
さぁ･･･、こっからまた、
食餌療法のダイエットに
こっちも頑張るか･･･
と思わされた。
不要になった
パソコン・モニターを
ハードオフで買い取ってもらおうと
搬入したら、型が古いので･･･と、
引き取ってもらえなかった。
しかたなく、
学校にでも持って行って、
"塩漬け"にしようと思った。
また、でか目の余震が来たら、
「災害ゴミ」として
クリーンセンターに
他の不要家電といっしょに
搬入すればいいや。
**
「買い取り」は
空振りにおわったが、
110円CDコーナーでは、
テレマンの『ターフェルムジーク』と
スメタナの2枚組『売られた花嫁/わが祖国』
をゲットできてよかった。
スメタナのファーストネームの
「ベドルジヒ」というチェコ語が
読めなかったし、知らなかった（笑）。
ツタヤ・ブラウジングをしてたら
『ゴルゴ13』の最新刊が出てた。
帯に「世界記録」突破とあった。
こないだ
『こち亀』の200巻に
並んだとおもったが、
とうとう、それを凌駕する
金字塔を立てた。
これから、
ギネス申請すんのかしら（笑）。
これで、
作者の御大「さいとう・たかを」も
無事、本懐を遂げたことだろう（笑）。
きのうは
ガラス職人志望のY君が
カウンセリングに来て、
できたばっかの作品を
見せてくれた。
この時季、
紫陽花をモチーフにしたという
小皿は、なかなか涼し気で
酒肴を盛るのに
ちょうどよさげだった。
失敗したという作品も
一輪挿しと書沈を兼ねたような
使い方をしたら
面白かろうと思い、
偶然の産物で成功するという
「セレンディピティ」の話もしてみた。
0
足の痛みと腫れも
今朝はなくなっていて、
やれやれである。
平均1～2週間というが、
4日ほどで治まってくれたのは、
まだ血清尿酸値が発症境界値の
ちょうど「7.0mg/dl」だったので、
挨拶代わりの（笑）
軽症だったのかもしれない。
病因や病理をしらべていくと
オモシロイことも多々あった。
中に、物理的刺激が
切っ掛けとなって、
関節に沈着していた尿酸結晶が
剥落して痛みと炎症が
起こることがある、
というのを読んで、
直前に重い万力を患部の甲に
低い処から落下させた事と
符合していた。
てっきり、
その痛みが出たと思ったが、
落下部位は青痣もできず、
右親指の付け根が腫れたので
怪訝に思っていた。
それと、ここ一月ほどの
食生活を顧みると、
痛風発作の発症因にもなる
プリン体の接種が多かったようだ。
干物、カツオ刺身、エビ、
ホルモン、果糖入り炭酸飲料、
干し椎茸の出汁、蕎麦･･･と、
わりーものばっか
集中して喰ってたような気がする。
そうすると、
尿酸値プールから溢れて
その一部が結晶に析出し、
重力の影響で下肢末端に移動し
トドの詰まりの親指関節に
典型的に付着した、
と見ている。
ちなみに、
蕎麦はウドンの
3倍のプリン体が含まれているらしい。
この夏のプチ・マイブームの
「そば」「うどん」行脚も、
昨日の「丸亀製麺」行きで
当面、封印しようと思う。
一昨年の尿酸値は6.9で、
去年が7.0なので、
油断していた。
これを
6.0以下になるよう
減量と食餌療法で
コントロールせねばである。
ちなみに、
高尿酸血症は
「hyperuricemia」
（ハイパァユリスィーミア）
痛風は
「gout(ガァゥトゥ）」
と言うようだ。
プリン体そのものは、
DNA合成に不可欠な物質だが、
その産生過剰や排泄低下が
hyperuricemiaやgoutの原因になる。
＊＊＊
プリン体の少ない食材は･･･
・野菜
・米などの穀類
・卵
・乳製品
・豆類
・きのこ類
・豆腐
痛風リスクを下げる
食材／栄養素は･･･
・コーヒー
・チェリー
・ビタミンC
・乳製品（特に低脂肪乳製品）
プリン体が多い食材･･･
・内臓(ホルモン)
・干物魚（特にアジ、サンマ）
・魚卵(ウニはイクラの40倍)
・イワシ
・カツオ
・エビ
・白子
・あんこう
・太刀魚
尿酸値を上昇させるもの･･･
・キシリトール（C₅H₁₂O₅₅ 甘味料）
・果糖飲料
・甘みの強い果物
プチ・マイブームに
しようと思ってた
「うどん／そば」行脚も
「痛風」発症による
【緊急事態宣言】発令で（笑）、
昨日をもって断念することにした。
そしたら、
近所の『丸亀製麺』に
赴いたら、店頭で
ウドンを打ってる
見知ったマスク姿の男性が
挨拶するので、
誰かと思いきや
去年のY中卒業生のKちゃんだった。
たった三人の卒業生で、
唯一、みんなから
「ちゃん」付けで呼ばれていて、
一年間、みっちりカウンセリングもした。
夜間の定時制に行ったので、
昼間は勤労青年として
しっかり働いているようだった。
帰りにも
「じゃね、Kちゃん。
がんばれよ!!」
と声を掛けたら、
ウドンを打ちながら
手を上げて挨拶してくれた（笑）。
なんだか、
ホッコリした
いい気分になり、
さぁ･･･、こっからまた、
食餌療法のダイエットに
こっちも頑張るか･･･
と思わされた。
不要になった
パソコン・モニターを
ハードオフで買い取ってもらおうと
搬入したら、型が古いので･･･と、
引き取ってもらえなかった。
しかたなく、
学校にでも持って行って、
"塩漬け"にしようと思った。
また、でか目の余震が来たら、
「災害ゴミ」として
クリーンセンターに
他の不要家電といっしょに
搬入すればいいや。
**
「買い取り」は
空振りにおわったが、
110円CDコーナーでは、
テレマンの『ターフェルムジーク』と
スメタナの2枚組『売られた花嫁/わが祖国』
をゲットできてよかった。
スメタナのファーストネームの
「ベドルジヒ」というチェコ語が
読めなかったし、知らなかった（笑）。
ツタヤ・ブラウジングをしてたら
『ゴルゴ13』の最新刊が出てた。
帯に「世界記録」突破とあった。
こないだ
『こち亀』の200巻に
並んだとおもったが、
とうとう、それを凌駕する
金字塔を立てた。
これから、
ギネス申請すんのかしら（笑）。
これで、
作者の御大「さいとう・たかを」も
無事、本懐を遂げたことだろう（笑）。
きのうは
ガラス職人志望のY君が
カウンセリングに来て、
できたばっかの作品を
見せてくれた。
この時季、
紫陽花をモチーフにしたという
小皿は、なかなか涼し気で
酒肴を盛るのに
ちょうどよさげだった。
失敗したという作品も
一輪挿しと書沈を兼ねたような
使い方をしたら
面白かろうと思い、
偶然の産物で成功するという
「セレンディピティ」の話もしてみた。
0
2021/7/7
きのうは
ソーちゃんの月一の
『順位戦』があった。
勤務日だったので、
学校ではスマホの音声を消して、
中継画面だけで進行を見守っていた。
前回の深夜1時越えに続き、
今回もまた、深夜0時半頃に
やっと決着がついた。
なので、
見ている方も楽じゃない。
途中、
9時台、11時台と、
二度もウトウト寝してしまった（笑）。
それでも、
過去、三度ほど負けている
強豪の久保九段に
なんとか勝てた。
解説者をして、
「キレイな詰みにもっていきますね」
「芸術ですね」
と言わしめたほどの
見事な最終盤だった。
B級1組では、
12戦して上位2位に入らないと
A級へは昇級できない。
現在、3勝1敗で
トップに近いが、
「鬼の棲みか」と言われるほどの
強豪ぞろいのクラスなので、
あと残り７戦全勝くらいで
いかないと確実に自力昇級はできない。
A級の一位になって、
はじめて渡辺名人への
挑戦権が得られるのである。
その渡辺名人に対し、
ソーちゃんは公式戦で
８勝１敗なので、
圧倒的優位にある。
「名人位」まで、
あと二歩という処なのである。
急に痛みを覚えた
右足親指の付け根が、
寝てる時の捻挫か
筋違いかとばかり思ってたら、
ドクターのS先生のご指摘を受け、
「痛風」らしいと判って
愕然とした。
去年の市民検診時の
データを確認したら、
たしかに尿酸値が境界値の
「7.0」ちょうどだった。
それ以上で、
痛風発作が発症するというので、
どうやら、とうとう片足を
突っ込んでしまったようだ。
(_ _。) ｶﾞｸｯ
それにしても、
20年も検診して、
３ケ月にいっぺんは
定期健診を受けてるのに
主治医からは何の注意も
喚起されなかった。
糖尿病については、
HbA1c「6.0」なので、
主治医からは
「ギリチョンだねぇ･･･」
とは言われた（笑）。
ここの処、
糖質制限食餌療法のリバウンドで、
体重が元にもどってしまったので、
標準から13㎏オーバーで、
BMIで3.3オーバーしてしまった。
これでは、
"♪トーニョーだとおっかさん"
なぞと笑っていられない（笑）。
おまけに、
基準値超えで
"♪ツーフーだよ、おとっつぁん"
になっちまった（笑）。
＿|￣|○ ｶﾞｯｸｼ･･･
現在、
クレアチニン値「1.12」
eGFR「52.４」で
CKD(慢性腎臓病)「中等度」と
診断されている。
あと「ステージ2」上がると
人工透析が必要になるので、
それだけは避けたいと
"ちったぁ"努力している（笑）。
痛風の高尿酸血症は、
腎臓にもワルイというので、
やっぱ、もちっと、
しっかり、マジに、
生活習慣の改善に取り組まないと、
70代までもたないかも、である。
主因は「+13㎏」の肥満と、
「運動不足」にあることは
自覚している。
食品チェックをしてみたら、
最近、やたらと
「干物」だの
「ホルモン」だの
「肉類」「魚類」が
食卓で多かった。
そうすっと、
尿酸値プールみたいなのがあって、
溢れると「痛風」を発症するようだ。
30代の頃、深夜に激痛を発症して、
京都九条病院に救急車で入院した
「尿管結石」も再発のおそれあり、
とのことで、気を引き締めなけりゃ、
である。
ありゃ、めっちゃ、
痛てーっかったもんねぇ･･･。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これから、
ちと「痛風」の勉強もしようと、
いくつか生化学的論文を
プリントアウトした。
久々に、
アデニン、グアニン･･･
などという核酸塩基名を見て、
もっかい勉強しなおそうと思っている。
こないだ、
コロナ・ウイルスの勉強で
RNA転写で「ウラシル」を
久しぶりに復習したばかりである。
生物学の授業で、
生徒に名前は教えたが、
高校では、その構造式までは
出てこなかった。
プリン体には、
ベンゼン環に窒素(N)が
４つも結合してんだぁ･･･と、
今回、初めて知った。
これじゃ、
アミノ酸類は
控えにゃならんなぁ･･･
と思わされた。
プチ・マイブームになってた
「ざる・うどん／そば」喰い歩きは、
どーしようかしらん（笑）。
0
2021/6/24
きのう、
元Y中の教頭H先生から
「ご無沙汰しております」
というメールを
久しぶりに頂いた。
Y中では
音楽を担当されていて、
校内コンサートを幾度も
企画してくだすった先生だが、
今年度から、自分が勤務してる
市教委の指導主事になられ、
「ワクチンの優先接種」の
ご案内をわざわざ下さった。
せっかくの御好意だったが、
「持病が多く、
重篤副作用のリスクがあるので、
今回は控えようかと思ってます」
という理由で
ご返答させて頂いた。
自分に順番が
廻って来たので、
慌てて、にわか仕込みの
免疫学の復習やら、
世界動向と心理社会的な
コンステレーション(布置)をも
分析している。
その関連学習で、
「合成生物学（Synthetic Biology）」
なる最新の生物学の最先端を知り、
いささか、ショックを受けている。
それは、
細胞や遺伝子といった
生物の構成要素を組み合わせて
生命機能を人工的に設計したり、
人工の生物システムを
構築したりする分野である。
2010年5月には、
『Science』に米国の
Craig Venter博士が
人工生命体の作成に成功した、
というセンセーショナルな論文が載った。
それは、マイコプラズマ菌の
全ゲノムを化学的に合成し、
それを近縁別種の菌に移植したら、
正常にタンパク質を作り
分裂・増殖も認められたという。
この実験については、
生命倫理に反するとか、
バイオテロに悪用される、
という賛否両論が起こったが、
オバマ時代の
「倫理諮問委員会」では
リスクを限定的とし、
新たな生命体創造を認め、
この研究を推進すべきとした。
それ以後、
2021年に至るまで、
世界の「生命倫理問題」は
一挙に規制緩和方向に進み、
同時に「遺伝子治療」の指針も
全面改正・規制撤廃となった。
その象徴が
北京研究所のペット用
「マイクロ豚」であり、
テキサスA&M大の
「マッチョ豚」である。
これらも、
ノックアウト(破壊)、
ノックイン(挿入)
という遺伝子の一部を
ゲノム編集によって
創られた人工生命体である。
最新のゲノム解析は
AIの進化で各段に早くなり、
コロナ・ウイルスの
全ゲノムも即解析されたからこそ、
その遺伝情報のRNA(核酸)を元に
mRNAワクチンが開発されたのである。
そこには、
先進国政府のイノベーション推進、
すなわち、科学技術やビジネスモデルの
革新・刷新・変革を「是」とする
グローバル・コンセンサスが
明らかである。
ここには、
「経済至上主義」
「物質主義」
の"右肩上がり"幻想が
潜んでいる。
1918年の「スペイン風邪」来の
コロナ・パンデミックで、
人類は初めて、
長らく安全性が疑問視されていた
「遺伝子ワクチン」を
「特別承認」「緊急承認」
という特例で"見切り発車"した。
その背景には、
AIやビッグデータの登場と
ゲノム編集技術の認可・推奨、
という新たな社会動向が
あってのことである。
「成長抑制」遺伝子を
ノックアウト（破壊）し
「マッチョ豚」を作り、
「成長促進」遺伝子を
ノックアウトして
「マイクロ豚」を作りあげた。
「効率的」に
肉がたくさん取れるから、
「可愛い」から･･･
というのは消費者のニーズで、
科学者・研究者は、
「生命操作」がオモシロイから、
なのだろうが･･･。
人のあくなき探求心、
好奇心、知識欲、支配欲は、
自然科学やテクノロジーを
ここまで進化させてきたのは
確かである。
しかし、
立花 隆が
いみじくも警告したように、
複雑系にある自然や生命を
人間の「欲」や「都合」で
「操作したい」「操作できる」
と思い込むのは、
手痛いしっぺ返しが
ありそうでならない。
2019年に文科省は、
「指針改定」により、
ヒトの生殖細胞と
動物の胚から
「動物性集合胚」作製を容認した。
最終目的は、
ヒトの臓器を
動物に作らせることである。
マウスでは、
皮膚遺伝子をノックアウトし、
ヒトの遺伝子をノックインする
実験が行われている。
ワクチン接種機会が
廻ってきた事により、
ネット上の医師・科学者たちの
学識とは別の
個人的な考えに触れたいと思い、
いろいろと検索している。
さる勤務医の逡巡には、
専門家ならではの
葛藤が感じられた。
概略してみると･･･
5年、10年後は判らない副作用。
されど、医療崩壊しては
患者の命を守れない。
病院が崩壊したら失職する。
感染し重症化したら死ぬ可能性がある。
家族に感染させて死なせてしまう危惧。
集団免疫獲得の為の接種は向社会的行為。
世界的コロナ禍が収束せねば、
失職者が増え、犯罪が増え、
果ては戦争などの社会混乱が起きる?
そして、
この医師は、
リスク／ベネフィットを熟慮して
ワクチンを打てないような子供たち世代に、
たくさんの選択ができて
可能性が広がる
夢のある世界・未来を繋ぎたい
という希望が大きい、
副作用の危惧よりも大きい、
として接種を決断したという。
3.11では、
放射能汚染の
低線量・長期被爆を逃れ、
5万人の県民が
エクソダス（大脱出）を決意した。
自分は、
余命を計算し、
その決断はしなかった。
今回も、
余命計算をしながらも、
科学的知見と
心理社会的分析と
蓋然性(可能性の程度)を検討し、
そのプロセスもまた
日常の"生きること"の一部
として味わっている。
文献を調べていて、
「合成生物学」の
実験成果に驚きながらも、
"抵抗感"や"引っ掛かり"
という情緒面も見逃せない。
それも、
知性と同様に
内部センサーなのである。
アストラゼネカや
ジョンソン&ジョンソンの
ワクチンは、
サルのアデノウィルスを
ベクター(饅頭の皮)に使い、
mRNAを1000億単位注入する。
この「動物由来」というのと
1000億という高単位は、
幼少期に二度も医療過誤の
被害に遭って
トラウマになっている身には
「情緒的」に嫌な感じである。
さる研究者に拠れば、
ヒトにはレトロウイルス由来の
遺伝子が30%あるので、
逆転位酵素が細胞内にあるかもしれず、
だとするとmRNAからDNAが
作られてしまう危惧が
あるかもしれないという。
これが、
トンデモ説なのかは、
自分で調べてみないことには
判らない。
0
元Y中の教頭H先生から
「ご無沙汰しております」
というメールを
久しぶりに頂いた。
Y中では
音楽を担当されていて、
校内コンサートを幾度も
企画してくだすった先生だが、
今年度から、自分が勤務してる
市教委の指導主事になられ、
「ワクチンの優先接種」の
ご案内をわざわざ下さった。
せっかくの御好意だったが、
「持病が多く、
重篤副作用のリスクがあるので、
今回は控えようかと思ってます」
という理由で
ご返答させて頂いた。
自分に順番が
廻って来たので、
慌てて、にわか仕込みの
免疫学の復習やら、
世界動向と心理社会的な
コンステレーション(布置)をも
分析している。
その関連学習で、
「合成生物学（Synthetic Biology）」
なる最新の生物学の最先端を知り、
いささか、ショックを受けている。
それは、
細胞や遺伝子といった
生物の構成要素を組み合わせて
生命機能を人工的に設計したり、
人工の生物システムを
構築したりする分野である。
2010年5月には、
『Science』に米国の
Craig Venter博士が
人工生命体の作成に成功した、
というセンセーショナルな論文が載った。
それは、マイコプラズマ菌の
全ゲノムを化学的に合成し、
それを近縁別種の菌に移植したら、
正常にタンパク質を作り
分裂・増殖も認められたという。
この実験については、
生命倫理に反するとか、
バイオテロに悪用される、
という賛否両論が起こったが、
オバマ時代の
「倫理諮問委員会」では
リスクを限定的とし、
新たな生命体創造を認め、
この研究を推進すべきとした。
それ以後、
2021年に至るまで、
世界の「生命倫理問題」は
一挙に規制緩和方向に進み、
同時に「遺伝子治療」の指針も
全面改正・規制撤廃となった。
その象徴が
北京研究所のペット用
「マイクロ豚」であり、
テキサスA&M大の
「マッチョ豚」である。
これらも、
ノックアウト(破壊)、
ノックイン(挿入)
という遺伝子の一部を
ゲノム編集によって
創られた人工生命体である。
最新のゲノム解析は
AIの進化で各段に早くなり、
コロナ・ウイルスの
全ゲノムも即解析されたからこそ、
その遺伝情報のRNA(核酸)を元に
mRNAワクチンが開発されたのである。
そこには、
先進国政府のイノベーション推進、
すなわち、科学技術やビジネスモデルの
革新・刷新・変革を「是」とする
グローバル・コンセンサスが
明らかである。
ここには、
「経済至上主義」
「物質主義」
の"右肩上がり"幻想が
潜んでいる。
1918年の「スペイン風邪」来の
コロナ・パンデミックで、
人類は初めて、
長らく安全性が疑問視されていた
「遺伝子ワクチン」を
「特別承認」「緊急承認」
という特例で"見切り発車"した。
その背景には、
AIやビッグデータの登場と
ゲノム編集技術の認可・推奨、
という新たな社会動向が
あってのことである。
「成長抑制」遺伝子を
ノックアウト（破壊）し
「マッチョ豚」を作り、
「成長促進」遺伝子を
ノックアウトして
「マイクロ豚」を作りあげた。
「効率的」に
肉がたくさん取れるから、
「可愛い」から･･･
というのは消費者のニーズで、
科学者・研究者は、
「生命操作」がオモシロイから、
なのだろうが･･･。
人のあくなき探求心、
好奇心、知識欲、支配欲は、
自然科学やテクノロジーを
ここまで進化させてきたのは
確かである。
しかし、
立花 隆が
いみじくも警告したように、
複雑系にある自然や生命を
人間の「欲」や「都合」で
「操作したい」「操作できる」
と思い込むのは、
手痛いしっぺ返しが
ありそうでならない。
2019年に文科省は、
「指針改定」により、
ヒトの生殖細胞と
動物の胚から
「動物性集合胚」作製を容認した。
最終目的は、
ヒトの臓器を
動物に作らせることである。
マウスでは、
皮膚遺伝子をノックアウトし、
ヒトの遺伝子をノックインする
実験が行われている。
ワクチン接種機会が
廻ってきた事により、
ネット上の医師・科学者たちの
学識とは別の
個人的な考えに触れたいと思い、
いろいろと検索している。
さる勤務医の逡巡には、
専門家ならではの
葛藤が感じられた。
概略してみると･･･
5年、10年後は判らない副作用。
されど、医療崩壊しては
患者の命を守れない。
病院が崩壊したら失職する。
感染し重症化したら死ぬ可能性がある。
家族に感染させて死なせてしまう危惧。
集団免疫獲得の為の接種は向社会的行為。
世界的コロナ禍が収束せねば、
失職者が増え、犯罪が増え、
果ては戦争などの社会混乱が起きる?
そして、
この医師は、
リスク／ベネフィットを熟慮して
ワクチンを打てないような子供たち世代に、
たくさんの選択ができて
可能性が広がる
夢のある世界・未来を繋ぎたい
という希望が大きい、
副作用の危惧よりも大きい、
として接種を決断したという。
3.11では、
放射能汚染の
低線量・長期被爆を逃れ、
5万人の県民が
エクソダス（大脱出）を決意した。
自分は、
余命を計算し、
その決断はしなかった。
今回も、
余命計算をしながらも、
科学的知見と
心理社会的分析と
蓋然性(可能性の程度)を検討し、
そのプロセスもまた
日常の"生きること"の一部
として味わっている。
文献を調べていて、
「合成生物学」の
実験成果に驚きながらも、
"抵抗感"や"引っ掛かり"
という情緒面も見逃せない。
それも、
知性と同様に
内部センサーなのである。
アストラゼネカや
ジョンソン&ジョンソンの
ワクチンは、
サルのアデノウィルスを
ベクター(饅頭の皮)に使い、
mRNAを1000億単位注入する。
この「動物由来」というのと
1000億という高単位は、
幼少期に二度も医療過誤の
被害に遭って
トラウマになっている身には
「情緒的」に嫌な感じである。
さる研究者に拠れば、
ヒトにはレトロウイルス由来の
遺伝子が30%あるので、
逆転位酵素が細胞内にあるかもしれず、
だとするとmRNAからDNAが
作られてしまう危惧が
あるかもしれないという。
これが、
トンデモ説なのかは、
自分で調べてみないことには
判らない。
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2021/6/21
梅雨入りしたとたん、
寒暖差が激しくなり、
風邪っぽい耳鳴りや
ふらつきがあったが、
今朝はだるさに
喉の痛みも出た。
仕方なく、
セルフ・メディケーションで
対症療法して、
今日は出勤しようと思う。
朝は10℃台で
日中は28℃では、
暑さに慣れようにも
寒さ対策も必要で
着るものや毛布類で
調節してるものの
自律神経が疲弊してしまい
失調しかかっている。
きのうは
『父の日』だったことを知らず、
ミカちゃんから
贈り物が届いて、
初めて気が付いた。
「お父さん
ありがとう」
の懸け紙と
宅急便の送り名が
「佐々木 美佳」になってて
フミの奥さんというより
娘から届いたようで
嬉しく感じた。
結婚式の日、
神父さんの前で、
カミさんとミカちゃんと
自分の三人の手を重ねて
「今日から、あなた方の娘になります」
という儀式の時に
号泣してしまったのを
想い返してしまった。
ずっと娘がほしかったが、
次々と男の子ばかり生まれて、
けっきょく
ダンゴ三兄弟になってしまい（笑）、
これは、お嫁さんに期待するよりないなぁ･･･
と思っていた（笑）。
そしたら、
その期待に応えてくれるような
お嫁さんが「娘」になってくれて、
しかも、可愛い孫まで生んでくれ、
もう100点満点である。
平成9年に亡くなった父の
『偲び草』を翌年に編集して
関係者にお配りしたが、
そこに彼の遺作となった
雑排が多くある。
吾が嫁はどちらを見ても優等生
文治は電話で話す京なまり
ジイタンと電話で届く京の孫
吾が子より孫が可愛い歳となり
京の孫来る親と共に春風を乗せて
頂いたプレゼントから
『サルシッチャのアリオ・オーリオ』を
レンチンして温め、
プラ･ﾄﾞ･ロゼに
ドレッセしてみた。
風邪気味で
伏せっていたので、
手間がかからずに
パンとワインで
贅沢なランチになってくれた。
今朝には、
リク坊の最新画像と
動画も送られてきて、
これまた嬉しい
プレゼントになってくれた。
良くも悪くも、
【今の自分はこれまでの「結果」である】
という言葉を
噛みしめている。
たしかに、
その場その時に
最善のつもりで選択してきた事が
今日の事象に連なっているのである。
積善の行為は良い事として、
怠惰な行為は健康不良として･･･（笑）。
…:;(∩´﹏`∩);:.
ならば、
将来の喜びの為には、
今をしてもっと運動せよ
飽食を戒めよ、
というものかもしれない。
すくすくと育ちゆく
愛孫をふたたび
健やかなる心身をもって
抱き上げられるためには
今を摂生せよ、
というものである。
｡ﾟ（＾♀＾）ゞﾟ｡
『父の日』の
プレゼントなのか、
カミさんからも
おニューの半袖短パン
2セットを買ってくれた。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ｲｲ！(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ！ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ｷﾀｧ ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ ｯ!!!
『養老大人 箴言録』より～
バカにとっては、壁の内側だけが世界で、向こう側が見えない。
向こう側が存在しているということすら分かっていなかったりする。
＊
徳川家康は
「人の一生は重荷を負うて遠き道を行くが如し」
と言いました。
この言葉をその通りだと思う人が、今時どのぐらいいるのかはわかりません。
私は「遠き道を行く」どころか、「人生は崖登り」だと思っています。
＊
今後、日本がもし拠って立つとすれば、思想しかない。
あんまり欲をかくんじゃあない、と。
＊
人間であればこうたろう？ という「常識」が、私は究極的な普遍性だと思っているのです。
安易に神様を引っ張り出したりしない。
＊
安易に「わかる」、「話せば分かる」、「絶対の真実がある」などと思ってしまう姿勢、そこから一元論に落ちていくのは、すぐです。
一元論にはまれば、強固な壁の中に住む事になります。
それは一見、楽なことです。
しかし、向こう側のこと、自分と違う立場の事は見えなくなる。
当然、話は通じなくなるのです。
0
寒暖差が激しくなり、
風邪っぽい耳鳴りや
ふらつきがあったが、
今朝はだるさに
喉の痛みも出た。
仕方なく、
セルフ・メディケーションで
対症療法して、
今日は出勤しようと思う。
朝は10℃台で
日中は28℃では、
暑さに慣れようにも
寒さ対策も必要で
着るものや毛布類で
調節してるものの
自律神経が疲弊してしまい
失調しかかっている。
きのうは
『父の日』だったことを知らず、
ミカちゃんから
贈り物が届いて、
初めて気が付いた。
「お父さん
ありがとう」
の懸け紙と
宅急便の送り名が
「佐々木 美佳」になってて
フミの奥さんというより
娘から届いたようで
嬉しく感じた。
結婚式の日、
神父さんの前で、
カミさんとミカちゃんと
自分の三人の手を重ねて
「今日から、あなた方の娘になります」
という儀式の時に
号泣してしまったのを
想い返してしまった。
ずっと娘がほしかったが、
次々と男の子ばかり生まれて、
けっきょく
ダンゴ三兄弟になってしまい（笑）、
これは、お嫁さんに期待するよりないなぁ･･･
と思っていた（笑）。
そしたら、
その期待に応えてくれるような
お嫁さんが「娘」になってくれて、
しかも、可愛い孫まで生んでくれ、
もう100点満点である。
平成9年に亡くなった父の
『偲び草』を翌年に編集して
関係者にお配りしたが、
そこに彼の遺作となった
雑排が多くある。
吾が嫁はどちらを見ても優等生
文治は電話で話す京なまり
ジイタンと電話で届く京の孫
吾が子より孫が可愛い歳となり
京の孫来る親と共に春風を乗せて
頂いたプレゼントから
『サルシッチャのアリオ・オーリオ』を
レンチンして温め、
プラ･ﾄﾞ･ロゼに
ドレッセしてみた。
風邪気味で
伏せっていたので、
手間がかからずに
パンとワインで
贅沢なランチになってくれた。
今朝には、
リク坊の最新画像と
動画も送られてきて、
これまた嬉しい
プレゼントになってくれた。
良くも悪くも、
【今の自分はこれまでの「結果」である】
という言葉を
噛みしめている。
たしかに、
その場その時に
最善のつもりで選択してきた事が
今日の事象に連なっているのである。
積善の行為は良い事として、
怠惰な行為は健康不良として･･･（笑）。
…:;(∩´﹏`∩);:.
ならば、
将来の喜びの為には、
今をしてもっと運動せよ
飽食を戒めよ、
というものかもしれない。
すくすくと育ちゆく
愛孫をふたたび
健やかなる心身をもって
抱き上げられるためには
今を摂生せよ、
というものである。
｡ﾟ（＾♀＾）ゞﾟ｡
『父の日』の
プレゼントなのか、
カミさんからも
おニューの半袖短パン
2セットを買ってくれた。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ｲｲ！(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ！ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ｷﾀｧ ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ ｯ!!!
『養老大人 箴言録』より～
バカにとっては、壁の内側だけが世界で、向こう側が見えない。
向こう側が存在しているということすら分かっていなかったりする。
＊
徳川家康は
「人の一生は重荷を負うて遠き道を行くが如し」
と言いました。
この言葉をその通りだと思う人が、今時どのぐらいいるのかはわかりません。
私は「遠き道を行く」どころか、「人生は崖登り」だと思っています。
＊
今後、日本がもし拠って立つとすれば、思想しかない。
あんまり欲をかくんじゃあない、と。
＊
人間であればこうたろう？ という「常識」が、私は究極的な普遍性だと思っているのです。
安易に神様を引っ張り出したりしない。
＊
安易に「わかる」、「話せば分かる」、「絶対の真実がある」などと思ってしまう姿勢、そこから一元論に落ちていくのは、すぐです。
一元論にはまれば、強固な壁の中に住む事になります。
それは一見、楽なことです。
しかし、向こう側のこと、自分と違う立場の事は見えなくなる。
当然、話は通じなくなるのです。
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2021/6/13
老いてくると、
「運動不足」が
慢性病のどれにも
良くない･･･とあり、
なるたけ、歩くようにはしている。
BPPV(良性発作性頭位めまい症）も
四日ほどで癒えてくれて
助かっているが、
再発性のものなので、
予防の為の運動もあるというので
今だけかもしれないが（笑）、
首振り運動やら寝返り体操なぞを
やっている。
もう、テニスのような
ダッシュしたり
息がハーハー上がるような
過激なスポーツは、
CKD(慢性腎臓病)が
中等度になったせいもあり
VVR（血管迷走神経反射）を
起こすようになり断念した。
老人になったのだから、
バンバン走ったり、
ガンガン動けなくなって
当然なのだが、
まだ、脳内には
若い頃のイメージが残存しており、
ついつい動いて
倒れてしまうということが続いてから、
老化を悟って
穏やかな運動でなければダメだと
思うようになった。
【ふたつわるいこと さてないものよ】
で、動けなくなった分、
若い頃よりも
沈思黙考するようにはなり、
形而上的な命題と
腰を据えて
向き合えるようにはなった。
心理師、
サイコセラピスト
としても、
人間理解や病理理解、
社会理解や本質理解が
深まったことは確かである。
最終目標は、
プシコ・ポンポース
(魂の導師)である。
『老賢者』というのにも憧れる。
宗教的には
「生神」になる
ということである。
金光教祖は
「人ひとり助ければ一人の神
十人助ければ十人の神」
という
み教えを残している。
そういう意味での
「生神」になりたい
と思っている。
久しぶりに
四季の里に赴き、
広い園内の芝生を
裸足で歩いて
アーシングしてきた。
ついでに、
水林自然林に入って、
連ドラ『エール』のロケで
お馴染みになった
小川を渡り
林内を巡り歩いてみた。
ここでも、
クマが出没しているので、
その気配を絶えず感知すべく
五感を鋭く働かせて
リラックスというより
警戒心でピリピリした動物のような
気分になった。
そういや、
おとついは
近郊の蓮沼で
大型の野生カモシカと
バッタリ遭遇して
目と目が合って
睨めっこしたばかりだった（笑）。
ああいう時って、
こっちも動物になるんだ、
という感覚を
初めて感じた。
もっとも、
負けそうだったので、
おずおずと後ずさりして
退却したが･･･（笑）。
野生動物の目力には
さすがに適わなかった。
きうのは
朝9時の開院時に
定期健診に行って、
抗コレステロール薬と
喘息吸入薬をもらい、
その足で郊外まで脚を伸ばした。
十分に緑を目にし、
水音に癒され、
芝生の感触を裸足に感じ、
時計を見たら11時だったので、
帰路にある『あらい食堂』に寄って、
軽くラーメン(550)で
早めのお昼にした。
シンプル＆プレーンで
物足りないくらいの
ラーメンだが、
美味過ぎないのが
かえってヘルシーにも
感じないでもなかった。
帰宅後、
注文を受けていたが、
病身で先送りしていた
『ふくの季』さんの本5冊を
製本作業した。
久しぶりの作業だったので、
造本手順を間違えてしまい、
補修しながらの
二度手間、三度手間を
喰ってしまった。
一冊500円で
納品しており、
これまで、店頭販売で
100冊以上売れていると思う。
『町歩き』TVでも
採り上げられて紹介された
売れ筋の限定本である。
近所のブックオフの
コンビニ本コーナーに
懐かしい『紫電改のタカ』が
110円であったので、
1巻のみだったが
買ってきて、
午後のひと時を
たのしく読書できた。
教え子で
ピアノの先生でもある
イマダケちゃんが、
時々、何時間も練習するより
毎日、5分でもいいからやる方がいい、
という練習法を推奨していたので、
できるだけ、そうしている。
実際、椅子に座れば、
5分ではすまず、
20分は苦手部分や
暗譜したい部分を
さらっている。
家でいっぱい練習したら、
Y中体育館のグランドピアノを
思う存分に弾き鳴らすことで
演奏の喜びを味わっている。
最近では、
ギターもピアノも
もっぱら、
他人(ひと)様に聴かせるのでなく、
自分の楽しみで弾いている。
***
「書」の手習いも
できるだけ、毎日、
書室の椅子に座り、
肩の凝らないように
20分くらい楽しんで
王 羲之(おうぎし)の
『集字聖教序』の臨書をしている。
最近では、
書とピアノに
共通する楽しみも
発見した。
ピアノでは
運指のない白譜で、
どうやって機能的な
ピア二スティックな指運びを選ぶか
ということで、
書では
書き順の不明な続け字を
どうやって連綿して書くか
と考えることである。
それらも、
演奏法や筆法という
アタマを使って
技法を習得する楽しみなのである。
**
ふだん愛用の
『玄宗』という墨液に
「超濃」というのがあるのを知り、
アマゾンに注文してみた。
書道用半紙でなく
ロールの障子紙が
手間が楽なので
用紙にしているが、
ふつうの墨汁では
にじみが出てしまい
「中濃」以上でないと
うまく点画が決まらない。
今朝の気分は、
なぜかイルマの
気怠いピアノが聴きたくなり、
『冬ソナ』のイメージ曲を
何度もリピートしながら
ブログのBGMにしていた。
『LOVE LETTER』
というアルバムを
飽きるほど聴いたので、
新しいアルバムの中古版を
アマゾンで1円+送料357円で
注文した。
0
「運動不足」が
慢性病のどれにも
良くない･･･とあり、
なるたけ、歩くようにはしている。
BPPV(良性発作性頭位めまい症）も
四日ほどで癒えてくれて
助かっているが、
再発性のものなので、
予防の為の運動もあるというので
今だけかもしれないが（笑）、
首振り運動やら寝返り体操なぞを
やっている。
もう、テニスのような
ダッシュしたり
息がハーハー上がるような
過激なスポーツは、
CKD(慢性腎臓病)が
中等度になったせいもあり
VVR（血管迷走神経反射）を
起こすようになり断念した。
老人になったのだから、
バンバン走ったり、
ガンガン動けなくなって
当然なのだが、
まだ、脳内には
若い頃のイメージが残存しており、
ついつい動いて
倒れてしまうということが続いてから、
老化を悟って
穏やかな運動でなければダメだと
思うようになった。
【ふたつわるいこと さてないものよ】
で、動けなくなった分、
若い頃よりも
沈思黙考するようにはなり、
形而上的な命題と
腰を据えて
向き合えるようにはなった。
心理師、
サイコセラピスト
としても、
人間理解や病理理解、
社会理解や本質理解が
深まったことは確かである。
最終目標は、
プシコ・ポンポース
(魂の導師)である。
『老賢者』というのにも憧れる。
宗教的には
「生神」になる
ということである。
金光教祖は
「人ひとり助ければ一人の神
十人助ければ十人の神」
という
み教えを残している。
そういう意味での
「生神」になりたい
と思っている。
久しぶりに
四季の里に赴き、
広い園内の芝生を
裸足で歩いて
アーシングしてきた。
ついでに、
水林自然林に入って、
連ドラ『エール』のロケで
お馴染みになった
小川を渡り
林内を巡り歩いてみた。
ここでも、
クマが出没しているので、
その気配を絶えず感知すべく
五感を鋭く働かせて
リラックスというより
警戒心でピリピリした動物のような
気分になった。
そういや、
おとついは
近郊の蓮沼で
大型の野生カモシカと
バッタリ遭遇して
目と目が合って
睨めっこしたばかりだった（笑）。
ああいう時って、
こっちも動物になるんだ、
という感覚を
初めて感じた。
もっとも、
負けそうだったので、
おずおずと後ずさりして
退却したが･･･（笑）。
野生動物の目力には
さすがに適わなかった。
きうのは
朝9時の開院時に
定期健診に行って、
抗コレステロール薬と
喘息吸入薬をもらい、
その足で郊外まで脚を伸ばした。
十分に緑を目にし、
水音に癒され、
芝生の感触を裸足に感じ、
時計を見たら11時だったので、
帰路にある『あらい食堂』に寄って、
軽くラーメン(550)で
早めのお昼にした。
シンプル＆プレーンで
物足りないくらいの
ラーメンだが、
美味過ぎないのが
かえってヘルシーにも
感じないでもなかった。
帰宅後、
注文を受けていたが、
病身で先送りしていた
『ふくの季』さんの本5冊を
製本作業した。
久しぶりの作業だったので、
造本手順を間違えてしまい、
補修しながらの
二度手間、三度手間を
喰ってしまった。
一冊500円で
納品しており、
これまで、店頭販売で
100冊以上売れていると思う。
『町歩き』TVでも
採り上げられて紹介された
売れ筋の限定本である。
近所のブックオフの
コンビニ本コーナーに
懐かしい『紫電改のタカ』が
110円であったので、
1巻のみだったが
買ってきて、
午後のひと時を
たのしく読書できた。
教え子で
ピアノの先生でもある
イマダケちゃんが、
時々、何時間も練習するより
毎日、5分でもいいからやる方がいい、
という練習法を推奨していたので、
できるだけ、そうしている。
実際、椅子に座れば、
5分ではすまず、
20分は苦手部分や
暗譜したい部分を
さらっている。
家でいっぱい練習したら、
Y中体育館のグランドピアノを
思う存分に弾き鳴らすことで
演奏の喜びを味わっている。
最近では、
ギターもピアノも
もっぱら、
他人(ひと)様に聴かせるのでなく、
自分の楽しみで弾いている。
***
「書」の手習いも
できるだけ、毎日、
書室の椅子に座り、
肩の凝らないように
20分くらい楽しんで
王 羲之(おうぎし)の
『集字聖教序』の臨書をしている。
最近では、
書とピアノに
共通する楽しみも
発見した。
ピアノでは
運指のない白譜で、
どうやって機能的な
ピア二スティックな指運びを選ぶか
ということで、
書では
書き順の不明な続け字を
どうやって連綿して書くか
と考えることである。
それらも、
演奏法や筆法という
アタマを使って
技法を習得する楽しみなのである。
**
ふだん愛用の
『玄宗』という墨液に
「超濃」というのがあるのを知り、
アマゾンに注文してみた。
書道用半紙でなく
ロールの障子紙が
手間が楽なので
用紙にしているが、
ふつうの墨汁では
にじみが出てしまい
「中濃」以上でないと
うまく点画が決まらない。
今朝の気分は、
なぜかイルマの
気怠いピアノが聴きたくなり、
『冬ソナ』のイメージ曲を
何度もリピートしながら
ブログのBGMにしていた。
『LOVE LETTER』
というアルバムを
飽きるほど聴いたので、
新しいアルバムの中古版を
アマゾンで1円+送料357円で
注文した。
0
2021/6/10
先週の土曜に発症した
「BPPV／良性良性発作性頭位めまい症」が
4日目にして、どうにか
全快してくれたようだ。
症状からして
外側性半規管型という
耳石の移動だったようだが、
炭酸カルシウムの耳石が
リンパ液内で
自然溶解してくれたようだ。
CaCO₃→Ca²⁺＋CO₃²⁻
･･･という、
中学時代にならった
電離式を脳裏に描いて、
白い結晶が溶けて
イオン化していくのを
毎日、アクティヴ・イマジネーション
してたのが良かったのかもしれない。
それと、
療養ブログを読んで下さり
「耳石、早く溶けるといいですね」
というムラヤマ君らの
「祈り」「願い」の波動が
時空を超えて共鳴して
化学反応を
促進させてくれたような気もしている。
そーいや、
自分は生物学科だったが、
ムラヤマ君は化学科だった（笑）。
ついこないだ、
校長退職後に
故郷の新潟で塾を開いた
というので、ブログにも
採り上げさせてもらったので、
何か「縁(えにし)」や
「絆(きずな)」という
サイキックなエナジーの
エンタングルメント(量子もつれ)
のようなシンクロニシティを感じる。
彼とは、
おととしのクラス会で
三十数年ぶりに再会した。
他にも、
私生活"だだ漏れ"の（笑）
ブログをご覧になって
ご心配やお見舞いのコメントを
くだすった多くの方々にも
感謝・感激・雨アラレである（笑）。
エネルギーを有する「ヒト」の
「思い」もまた
エネルギーを有する。
それを古人は
「言霊(ことだま)」
といった。
また、音韻学的には、
「話す」は「放す」に通ずるもので、
病の苦しみを「話す」と
その苦しみの一部を
「放す」ことにも
「離す」ことにもなり、
お見舞いの言葉は
＜癒しのエネルギー＞を
「放つ」のかもしれない。
**
ネットの臨床データでは
外側半規管型BPPVは
完全治癒するのに
平均16日かかるとあったが、
たった4日で全快したのは
奇跡的である。
炭酸カルシウムの耳石が
自然溶解さえすれば、
ウソみたいに
症状が消失するのである。
ほんに、
中学時代に
ちゃーんと
電離式を勉強しといて
いかったー!!
【CaCO₃→Ca²⁺＋CO₃²⁻】
この式を
書にして
寝室に再発予防のために
貼って置こうと思う（笑）。
なにせ、
1年内に16％、
5年内に50％、
再発する疾患だから･･･。
その病因の
老化はどうしようもないが、
PC・スマホの見過ぎ、
運動不足、
横向き寝、
は改めねば、である。
きのうは
32℃にもなる真夏日だったが、
車載温度計は直射日光で
35℃にもなっていた。
幸いにも
きのうから日曜まで
オフ日なので、
自宅カウンセリングはあるが、
空いた時間は
寝養生じゃなく
BPPVの軽運動療法をしている。
ローカル･ニュースで
浄土平のワタスゲが見ごろだ、
というのを見て、
これから出かけてみようと
思っている。
これも、
毎年、今頃の
恒例行事である。
今日も、
市内は32℃にもなる
というので、
ちょうど高原で涼みながら
読書勉強してこようと思う。
ついでに、
ギターも積んで
ちっと、病み上がりの
気晴らしでも
してくっかぁ･･･（笑）。
きのうは
郊外にある
『ハードオフ』に出かけて
未開封の新品CDを
220円で買ってきた。
手元になかった
ブラームスの
『ドイツ・レクイエム』である。
午後の半日、
何度もリピートしながら
読書と午睡のBGMにしていた。
市内に数か所ある
セコハン・ショップ
(古物店)を覗いて歩いては
箱庭グッズの目ぼしいものを
探している。
格好の物があって、
それを生徒が作品アイテムに
手に取ってくれると
「してやったり!」
という気分になる（笑）。
建築家のナッちゃんが
置いてった住宅模型も
生徒が感心しながら、
その中に小さな人物フィギュアを
配置したり、モスグリーンの
人工苔を貼り付けて
しだいにカラフルな
住環境になりつつある。
『ボス』の
希釈用コーヒー･シリーズに
「アーモンド」が出たので
さっそく買ってきて
アーモンド・ラテを楽しんだ。
愛用しているのは、
「キャラメル・ラテ」である。
0
「BPPV／良性良性発作性頭位めまい症」が
4日目にして、どうにか
全快してくれたようだ。
症状からして
外側性半規管型という
耳石の移動だったようだが、
炭酸カルシウムの耳石が
リンパ液内で
自然溶解してくれたようだ。
CaCO₃→Ca²⁺＋CO₃²⁻
･･･という、
中学時代にならった
電離式を脳裏に描いて、
白い結晶が溶けて
イオン化していくのを
毎日、アクティヴ・イマジネーション
してたのが良かったのかもしれない。
それと、
療養ブログを読んで下さり
「耳石、早く溶けるといいですね」
というムラヤマ君らの
「祈り」「願い」の波動が
時空を超えて共鳴して
化学反応を
促進させてくれたような気もしている。
そーいや、
自分は生物学科だったが、
ムラヤマ君は化学科だった（笑）。
ついこないだ、
校長退職後に
故郷の新潟で塾を開いた
というので、ブログにも
採り上げさせてもらったので、
何か「縁(えにし)」や
「絆(きずな)」という
サイキックなエナジーの
エンタングルメント(量子もつれ)
のようなシンクロニシティを感じる。
彼とは、
おととしのクラス会で
三十数年ぶりに再会した。
他にも、
私生活"だだ漏れ"の（笑）
ブログをご覧になって
ご心配やお見舞いのコメントを
くだすった多くの方々にも
感謝・感激・雨アラレである（笑）。
エネルギーを有する「ヒト」の
「思い」もまた
エネルギーを有する。
それを古人は
「言霊(ことだま)」
といった。
また、音韻学的には、
「話す」は「放す」に通ずるもので、
病の苦しみを「話す」と
その苦しみの一部を
「放す」ことにも
「離す」ことにもなり、
お見舞いの言葉は
＜癒しのエネルギー＞を
「放つ」のかもしれない。
**
ネットの臨床データでは
外側半規管型BPPVは
完全治癒するのに
平均16日かかるとあったが、
たった4日で全快したのは
奇跡的である。
炭酸カルシウムの耳石が
自然溶解さえすれば、
ウソみたいに
症状が消失するのである。
ほんに、
中学時代に
ちゃーんと
電離式を勉強しといて
いかったー!!
【CaCO₃→Ca²⁺＋CO₃²⁻】
この式を
書にして
寝室に再発予防のために
貼って置こうと思う（笑）。
なにせ、
1年内に16％、
5年内に50％、
再発する疾患だから･･･。
その病因の
老化はどうしようもないが、
PC・スマホの見過ぎ、
運動不足、
横向き寝、
は改めねば、である。
きのうは
32℃にもなる真夏日だったが、
車載温度計は直射日光で
35℃にもなっていた。
幸いにも
きのうから日曜まで
オフ日なので、
自宅カウンセリングはあるが、
空いた時間は
寝養生じゃなく
BPPVの軽運動療法をしている。
ローカル･ニュースで
浄土平のワタスゲが見ごろだ、
というのを見て、
これから出かけてみようと
思っている。
これも、
毎年、今頃の
恒例行事である。
今日も、
市内は32℃にもなる
というので、
ちょうど高原で涼みながら
読書勉強してこようと思う。
ついでに、
ギターも積んで
ちっと、病み上がりの
気晴らしでも
してくっかぁ･･･（笑）。
きのうは
郊外にある
『ハードオフ』に出かけて
未開封の新品CDを
220円で買ってきた。
手元になかった
ブラームスの
『ドイツ・レクイエム』である。
午後の半日、
何度もリピートしながら
読書と午睡のBGMにしていた。
市内に数か所ある
セコハン・ショップ
(古物店)を覗いて歩いては
箱庭グッズの目ぼしいものを
探している。
格好の物があって、
それを生徒が作品アイテムに
手に取ってくれると
「してやったり!」
という気分になる（笑）。
建築家のナッちゃんが
置いてった住宅模型も
生徒が感心しながら、
その中に小さな人物フィギュアを
配置したり、モスグリーンの
人工苔を貼り付けて
しだいにカラフルな
住環境になりつつある。
『ボス』の
希釈用コーヒー･シリーズに
「アーモンド」が出たので
さっそく買ってきて
アーモンド・ラテを楽しんだ。
愛用しているのは、
「キャラメル・ラテ」である。
0
2021/6/9
良性発作性頭位めまい症（BPPV）
を発症して5日目である。
土日の
自宅仕事はキャンセルしたが、
月火の学校勤務は
どうにか務められた。
ドクターの診察では
「軽症」との事で、
幸いにして立位や
日常的動作では
メマイが起きないのが
超・ありがたい（笑）。
マジにそう思って、
これも、
大難を小難にお奉り替え
頂いてるのだなぁ･･･と、
神様にお礼申し上げた。
そして、
一日も早い
全快をもご祈念させて
頂いている。
この発作は、
これで三回目だが、
前回に起きたのは
数年前である。
今回は、念入りに
病理を調べているが、
1年内の再発が16％で
5年内が50％だという。
発作改善直後は、
しばらく再発防止の
「めまい体操」なぞをしてみるのだが、
【喉元過ぎれば熱さを忘れる】で
いつしかやらなくなって、
忘れた頃に、また、
ドーンとやってくる。
CKD（慢性腎臓病）の中等度なので、
それだとカルシウム対謝が悪く、
耳石が剥がれやすい、
というのも見て
やや暗澹たる気分になった。
意識的に
カルシウム食品を
多めに摂取しなくてはとも
考えた。
子どもの頃から
いろんな病気をしてきたので、
そのたびに様々な薬剤を
注射されたり服用してきた。
小児喘息では数十回入院したが、
その間に二回も
看護婦の投薬ミスがあり、
年寄りの降圧剤を飲まされて
ひっくり返ったり･･･と、
今ならトンデモナイ医療過誤にも遭った。
なので、
自分の病理と薬理については
以後、慎重に調べるようになった。
後年、生物学科へ進学したのも、
生理学、生化学なぞを
勉強していたからかもしれない。
臨床心理学に転向してからは、
大学院で精神病理学について学び、
クライエントと自分の
「こころの病」とも向き合ってきた。
これまで、
うつ病の他にも、
パニック障害、不安神経症、
拒食症、強迫神経症、
離人症、過敏性腸症候群、
自律神経失調症･･･と、
ずいぶん患ってきた。
だからこそ、
患児たちの辛さにも
よく共感できる。
今回、初めて
耳鼻科医で検査し、
BPPVと診断されて、
三度目になるこの障害とも
ちゃんと向き合おうと思った。
抗眩暈（めまい）剤の
「イソメニール」（商品名）は、
成分（一般名）は
「dl-イソプレナリン塩酸塩」で
脳や内耳の血流をよくしたり、
内耳液を正常化する作用がある。
これは、
喘息治療薬の
ステロイドと併用すると
頻脈を起こすので、
これを使用している間は
吸入剤を使えない。
病院の窓口では、
そこまで親切に教えてくれないので、
やはり自服するものは
きちんと薬理を知っていないとである。
ちなみに、
心理師の国試でも
薬理学が出題され、
それは全て「成分／一般名」なので、
「商品名」で馴染んでいるのを
覚え直さなきゃならなかった。
今回、
「ATP腸溶錠」なるものが処方されて、
なんだか、懐かしく思った。
というのも、
高校生物の授業で、
何百遍
「アデノシン3リン酸」
「アデノシン･トリ･フォスフェイト」
を口にしたかわからない。
ウミホタルの発光実験でも
光らせるのに使用したり、
磨り潰したカエルの筋肉を
収縮させるのにも使ったものである。
それを、今度は
自分が呑むことになるとは･･･。
(´д｀|||)
これは光合成に由来する
化学エネルギー物質なので、
血流量を増やし、
エネルギー代謝を活発にする作用がある。
真っ赤な遮光フィルムの
「メチコバール」は、
大学時代になった
偏頭痛発作の時に
お世話になったので
これも懐かしかった。
これは「ヴィタミンB12」で、
末梢性神経障害治療剤である。
めまいも神経障害なので、
補助的効果があるようだ。
きのうの
"サラめし"は
手作り弁当で･･･
筍ご飯のオニギリ
冷凍ミックスベジタブル
玉子焼き
焼ネギ
スプラウト
梅干し
･･･だった。
帰宅したら、
夕日がチェロに当たって
ドラゴン・ブラッドの
ニス色が妖しいほどに
輝いていた。
K中のカウンセリング室は
一教室分の広さなので、
一角には
ギター練習コーナーも
設置してある。
最近、昔さらった
懐かしい曲なぞを
ポツリポツリ弾いている。
K中のカウンセリング室に
新設した箱庭グッズも
だいぶんと揃ってきた。
部屋掃除をするたびに
出てくる子どもたちの
フィギュアや玩具類を
せっせと搬入している。
先日の棋聖戦で、
金屏風の絵柄かと思ったら、
見るからに立派な
松の盆栽だった。
このクラスだと、
裕に一千万以上しそうな
感じである。
0
2021/4/16
今朝は
カミさんと
顔を合わせるや
互いに･･･
「アタマいたい･･･」
と、同時に
言ってしまった。
ここ数日の
朝方の寒さで
プチ風邪なのかもしれないが、
ゆんべは寝苦しく
何度も目が覚めては、
みぞおちの辺りに
ムカつきを感じていた。
軽い胃腸障害も
併発したかもである。
なので、
早朝から頭痛薬と
胃腸薬を呑むことになった。
さいわい、
今日は完オフ日なので、
養生日として
暖かくして
水分と栄養を摂って
寝てようかと思う。
きのうは一日、
さほどに忙しくもなく
カウンセリングも
3件のみだったが、
他に先生方との話し合いが
2件もあり、どちらも
重要案件だったので、
それが思ったよりも
疲弊をもたらしたのかもしれない。
帰宅したら、
カミさん処に
ミカちゃんから送られてきた
リク坊ちゃんの
お昼ね姿を見て
ずいぶんと癒された。
やはり、
ジジババのクスリは
孫の健やかな姿を眺めるのが
いちばんである（笑）。
リク坊が来た時も
じゃれて遊んでたプーさんは、
今は「酒蔵の番人」みたいに
ワインカーヴの前に
デーンと座って
愛嬌を振りまいている（笑）。
たまには･･･
てんで、珍しく
グラタンを創ってみた。
『グラチネ･ド･モリーユ』
(鱈のグラタン)
である。
鱈と乾燥シイタケから
濃厚な出汁がでて、
フロマージュ(チーズ)との
相性も抜群だった。
庭のハーブガーデンから
フヌイユ(フェンネル)の
若葉を摘んで散らしてみたが、
春らしい芳しい香りがした。
時折、ダイソーの
食料品コーナーで、
珍しい調味料を仕入れてくる。
この「ライム塩胡椒」も
スーパーなぞにはなく、
ダイソー特有のものである。
他にも、
「海老塩」や
「シジミ醤油」「カキ醤油」
なども買っている。
土湯のびっき沼の
カタクリが群生で
開花している。
このうつむいた花の形と
高貴な紫色が
なんとも愛らしく
好きである。
きょうは、
体調が回復したら
水芭蕉が咲いたか
見に行きたいなぁ･･･と、
思っている。
こないだ
岳温泉の旅館で観賞した
盆栽類がなかなかに佳く、
こんな小鉢なら
自分でもやってみようかなぁ･･･と、
食指が動かされた。
0
カミさんと
顔を合わせるや
互いに･･･
「アタマいたい･･･」
と、同時に
言ってしまった。
ここ数日の
朝方の寒さで
プチ風邪なのかもしれないが、
ゆんべは寝苦しく
何度も目が覚めては、
みぞおちの辺りに
ムカつきを感じていた。
軽い胃腸障害も
併発したかもである。
なので、
早朝から頭痛薬と
胃腸薬を呑むことになった。
さいわい、
今日は完オフ日なので、
養生日として
暖かくして
水分と栄養を摂って
寝てようかと思う。
きのうは一日、
さほどに忙しくもなく
カウンセリングも
3件のみだったが、
他に先生方との話し合いが
2件もあり、どちらも
重要案件だったので、
それが思ったよりも
疲弊をもたらしたのかもしれない。
帰宅したら、
カミさん処に
ミカちゃんから送られてきた
リク坊ちゃんの
お昼ね姿を見て
ずいぶんと癒された。
やはり、
ジジババのクスリは
孫の健やかな姿を眺めるのが
いちばんである（笑）。
リク坊が来た時も
じゃれて遊んでたプーさんは、
今は「酒蔵の番人」みたいに
ワインカーヴの前に
デーンと座って
愛嬌を振りまいている（笑）。
たまには･･･
てんで、珍しく
グラタンを創ってみた。
『グラチネ･ド･モリーユ』
(鱈のグラタン)
である。
鱈と乾燥シイタケから
濃厚な出汁がでて、
フロマージュ(チーズ)との
相性も抜群だった。
庭のハーブガーデンから
フヌイユ(フェンネル)の
若葉を摘んで散らしてみたが、
春らしい芳しい香りがした。
時折、ダイソーの
食料品コーナーで、
珍しい調味料を仕入れてくる。
この「ライム塩胡椒」も
スーパーなぞにはなく、
ダイソー特有のものである。
他にも、
「海老塩」や
「シジミ醤油」「カキ醤油」
なども買っている。
土湯のびっき沼の
カタクリが群生で
開花している。
このうつむいた花の形と
高貴な紫色が
なんとも愛らしく
好きである。
きょうは、
体調が回復したら
水芭蕉が咲いたか
見に行きたいなぁ･･･と、
思っている。
こないだ
岳温泉の旅館で観賞した
盆栽類がなかなかに佳く、
こんな小鉢なら
自分でもやってみようかなぁ･･･と、
食指が動かされた。
0
2021/3/1
今日も今日とて
－6℃の朝に
日中は15℃にもなり、
相変わらずの厳しい
寒暖差である。
慢性気管支炎と
風邪がまざったような
もうワケわかんないような
ダルダルの状態で
もう嫌んになる。
それでも、今日も、
命懸けで
生きいかなっきゃ・･・
である。
今朝方、
フミからどっさり
「りくぼう」ちゃんの
動画が届いていたので、
それが、何よりの気慰めに
なってくれて･･･
「ジイちゃん、
頑張って、生きてくよ･･･」
と孫の笑顔に"生きる力"を
もらったような気がした。
( ´-｀)
コロナ禍に
慢性気管支炎に
坐骨神経痛に
花粉症に
寒暖差アレルギーに、
プチ鬱に･･･と、
どんだけ体調がワルイんだか･･･（笑）。
もう、笑ろてなしゃーない、
てなもんである。
毎日、一生懸命
生きてんなぁ･･･と、
我ながら感心もする。
今週も４日フル勤務だし、
土日も自宅カウンセリングと
ギターレッスンがある。
⁂
未だかつて、
生きることを
やめたことはない。
ここまで、
何の悔いもない
満足な人生だった。
生きたいように
生きてこれただけで、
十分過ぎるくらいである。
( ´_ゝ`)
きのうは、
頭痛で目覚め、
起きがけに、
アセトアミノフェンを呑んだ｡
＼(_ _)
10時頃から、
用足しがてら
散歩に出た。
家の前の道から
吾妻山が正面にみえるが、
残念ながら、
電線類が醜くその景観を
損ねている。
(^_^;) ﾐﾆｸｲ!!
八幡様に
オシリ痛全快を祈願し、
ついでに阿修羅様にも
お願いしてきた。
(*￣∇￣)ノ ﾀﾉﾝﾏｽ!!
散歩道にある
「マツキヨ」の入り口の
敷きタイルにヒビが入ってて、
これも、こないだの、
震度6によるものだろう。
！！(゜ロ゜ノ)ノ
これがキレイに見えたので、
明日あたり
抽象画の素材にして
額装したろ･･･と
考えた。
『亀 裂』という
安直な画題が浮かんだ。
こういう素材さがしも
散歩の楽しみではある。
向かいっ側の
『マンサイ堂』は
建て壊しが始まった。
『ヨーク』も
解体中である。
『ゼビオ』まで足を延ばし、
特売品になってた軟球を
218円で買ってきた。
これをオシリの下で
ゴロゴロやって
痛みを緩和させよと
いうのである。
(/--)/
散歩から戻ったら、
前日に作りおきの
『ブーちゃんロースト』を
切り分けて
簡単にドレッセしてみた。
茹でたジャガイモに
生クリームと卵黄、
バターを混ぜて
フードプロセッサーで
ムースリーヌにしたのが、
よく合った。
朝方、頭痛で目覚め、
クスリを呑んで軽快したので
散歩にでかけたが、
予定のコースの半分で
シンドクなって戻ってきた。
"ぼっちランチ"で
少し元気を取り戻したので、
ナッちゃんが
廃棄用に持って来ていた
バラバラのカラーボックス材を
カウンセリング室のテスト類の
収納用に再利用しようと
組み立てた。
そしたら、
その最中に、
VVR(血管迷走神経反射)のような
発作の前兆が起こり、
ヤバイと思って中断した。
朝、頭痛で目覚め、
散歩の途中でシンドクなって
戻ってきたのだから、
本来はそこから安静にして
過ごすべきだったのだが、
休日に仕上げようと予定してたので、
強行作業したのが祟ってしまった。
しばらく、
作業を行った
ご神前で倒れたまんま、
動けなかった。
失神こそ免れたが、
悪心、不安感、冷や汗、
あくびの頻発･･･という、
あきらかに迷走神経反射だった。
体調不良の時に、
寒々とした楽器工房で
電動ノコで何枚も
中板を切ったりして、
ポカポカのご神前で
汗をかきかき作業したので
家内の寒暖差も激しかった。
しかも、
ランチの時に、
ほんのちょっとだけ
赤ワインを飲んだ。
二階のベッドにまで
行くことが出来ずに、
その場にしばし横たわって
症状が治まるのを待ったが、
「風邪」「散歩」「飲酒」「寒暖差」
「座っての同じ姿勢での作業」
という５つの要因が
発作を誘発したんだと
反省した。
ベッドに移動してからは、
電気毛布で保温し、
スポーツドリンクを点滴代わりにし、
アルプラゾラム（安定剤）と
パロキセチン（抗うつ剤）と
ナウゼリン（吐き気止め）で
セルフメディケーションをして
なんとか治まってくれた。
歳ぃ取ったら、ほんに、
無理はできないものである（💦）
(-_-;) ﾊﾝｾｲ･･･
0
－6℃の朝に
日中は15℃にもなり、
相変わらずの厳しい
寒暖差である。
慢性気管支炎と
風邪がまざったような
もうワケわかんないような
ダルダルの状態で
もう嫌んになる。
それでも、今日も、
命懸けで
生きいかなっきゃ・･・
である。
今朝方、
フミからどっさり
「りくぼう」ちゃんの
動画が届いていたので、
それが、何よりの気慰めに
なってくれて･･･
「ジイちゃん、
頑張って、生きてくよ･･･」
と孫の笑顔に"生きる力"を
もらったような気がした。
( ´-｀)
コロナ禍に
慢性気管支炎に
坐骨神経痛に
花粉症に
寒暖差アレルギーに、
プチ鬱に･･･と、
どんだけ体調がワルイんだか･･･（笑）。
もう、笑ろてなしゃーない、
てなもんである。
毎日、一生懸命
生きてんなぁ･･･と、
我ながら感心もする。
今週も４日フル勤務だし、
土日も自宅カウンセリングと
ギターレッスンがある。
⁂
未だかつて、
生きることを
やめたことはない。
ここまで、
何の悔いもない
満足な人生だった。
生きたいように
生きてこれただけで、
十分過ぎるくらいである。
( ´_ゝ`)
きのうは、
頭痛で目覚め、
起きがけに、
アセトアミノフェンを呑んだ｡
＼(_ _)
10時頃から、
用足しがてら
散歩に出た。
家の前の道から
吾妻山が正面にみえるが、
残念ながら、
電線類が醜くその景観を
損ねている。
(^_^;) ﾐﾆｸｲ!!
八幡様に
オシリ痛全快を祈願し、
ついでに阿修羅様にも
お願いしてきた。
(*￣∇￣)ノ ﾀﾉﾝﾏｽ!!
散歩道にある
「マツキヨ」の入り口の
敷きタイルにヒビが入ってて、
これも、こないだの、
震度6によるものだろう。
！！(゜ロ゜ノ)ノ
これがキレイに見えたので、
明日あたり
抽象画の素材にして
額装したろ･･･と
考えた。
『亀 裂』という
安直な画題が浮かんだ。
こういう素材さがしも
散歩の楽しみではある。
向かいっ側の
『マンサイ堂』は
建て壊しが始まった。
『ヨーク』も
解体中である。
『ゼビオ』まで足を延ばし、
特売品になってた軟球を
218円で買ってきた。
これをオシリの下で
ゴロゴロやって
痛みを緩和させよと
いうのである。
(/--)/
散歩から戻ったら、
前日に作りおきの
『ブーちゃんロースト』を
切り分けて
簡単にドレッセしてみた。
茹でたジャガイモに
生クリームと卵黄、
バターを混ぜて
フードプロセッサーで
ムースリーヌにしたのが、
よく合った。
朝方、頭痛で目覚め、
クスリを呑んで軽快したので
散歩にでかけたが、
予定のコースの半分で
シンドクなって戻ってきた。
"ぼっちランチ"で
少し元気を取り戻したので、
ナッちゃんが
廃棄用に持って来ていた
バラバラのカラーボックス材を
カウンセリング室のテスト類の
収納用に再利用しようと
組み立てた。
そしたら、
その最中に、
VVR(血管迷走神経反射)のような
発作の前兆が起こり、
ヤバイと思って中断した。
朝、頭痛で目覚め、
散歩の途中でシンドクなって
戻ってきたのだから、
本来はそこから安静にして
過ごすべきだったのだが、
休日に仕上げようと予定してたので、
強行作業したのが祟ってしまった。
しばらく、
作業を行った
ご神前で倒れたまんま、
動けなかった。
失神こそ免れたが、
悪心、不安感、冷や汗、
あくびの頻発･･･という、
あきらかに迷走神経反射だった。
体調不良の時に、
寒々とした楽器工房で
電動ノコで何枚も
中板を切ったりして、
ポカポカのご神前で
汗をかきかき作業したので
家内の寒暖差も激しかった。
しかも、
ランチの時に、
ほんのちょっとだけ
赤ワインを飲んだ。
二階のベッドにまで
行くことが出来ずに、
その場にしばし横たわって
症状が治まるのを待ったが、
「風邪」「散歩」「飲酒」「寒暖差」
「座っての同じ姿勢での作業」
という５つの要因が
発作を誘発したんだと
反省した。
ベッドに移動してからは、
電気毛布で保温し、
スポーツドリンクを点滴代わりにし、
アルプラゾラム（安定剤）と
パロキセチン（抗うつ剤）と
ナウゼリン（吐き気止め）で
セルフメディケーションをして
なんとか治まってくれた。
歳ぃ取ったら、ほんに、
無理はできないものである（💦）
(-_-;) ﾊﾝｾｲ･･･
0
2021/2/8
昨日から
また気管支のあたりに
違和感があり、
拡張剤と去痰剤と
抗アレルギー剤を服用している。
今朝は、
三時半頃に
頭痛と全身痛で目覚め、
仕方なく鎮痛剤を呑んだ。
どーも、治ったと思った
上気道炎がぶり返したようだ。
また、
今日も、耳鼻科で
薬をもらってくるようである。
花粉症シーズンなので、
ついでにアレルギー薬も
もらってこようっと。
玄関前の
雪解け水の氷結画像を
コントラスト効果や
彩度強調してみたら、
キュビズムのブラックのような
画風になった。
前日の「すき焼き」で
味の滲みた牛肉が残ってたので、
クレープに鋳込んで、
フレンチ風に仕立ててみた。
シナモン･アップルの
コンフィチュールが、
なかなか佳く合っていた。
ドクターのS先生に
教えて頂いた
中世物の『修道士ファルコ』を
面白く読んだ。
『チェザーレ』同様に
BGMには、買い集めた
中世･ルネサンス期のCDが
よく合っていた。
きのうは、
皆川先生の『バロック音楽』を
読んでいたら、巻末の年表に
「チェザーレ･ボルジア没」
という一項があって
驚いた。
それほどに、
有名な人物だったんだ。
その皆川先生の
ご著書で推薦する
モンテヴェルディの
『マドリガル集』と
『オルフェオ』を
ヤフオクで落札した。
ゆんべは、
マッサージ機の競りで、
500円差で競り負けて
落札し損ねた。
なので、
同タイプのものを
また入札し直しである。
CDのライナーノーツの
巻末に、
「名曲150選」があり、
ざっと目を通してみたら、
リサイタルはじめ、
大小のコンサートでやったものや、
今ピアノで練習しているものなど、
けっこうあるので、
なんだか懐かしいような気がした。
二十年近くやった
発表会では、
ロドリーゴの
『アランフェス協奏曲』の
全楽章を10分にダイジェストしたり、
ドボルザークの
『新世界より』の全楽章を
10分でやったりもした。
「10分」が
ひとりの持ち時間であったので、
"刈り込み"という名の乱暴な
編曲作業をずいぶんやったものである。
まるで、
『演歌チャンチャカチャン』
みたいである（笑）。
テデスコのソナタ
『ボッケリーニ賛』も
四楽章を10分に落とした（笑）。
0
また気管支のあたりに
違和感があり、
拡張剤と去痰剤と
抗アレルギー剤を服用している。
今朝は、
三時半頃に
頭痛と全身痛で目覚め、
仕方なく鎮痛剤を呑んだ。
どーも、治ったと思った
上気道炎がぶり返したようだ。
また、
今日も、耳鼻科で
薬をもらってくるようである。
花粉症シーズンなので、
ついでにアレルギー薬も
もらってこようっと。
玄関前の
雪解け水の氷結画像を
コントラスト効果や
彩度強調してみたら、
キュビズムのブラックのような
画風になった。
前日の「すき焼き」で
味の滲みた牛肉が残ってたので、
クレープに鋳込んで、
フレンチ風に仕立ててみた。
シナモン･アップルの
コンフィチュールが、
なかなか佳く合っていた。
ドクターのS先生に
教えて頂いた
中世物の『修道士ファルコ』を
面白く読んだ。
『チェザーレ』同様に
BGMには、買い集めた
中世･ルネサンス期のCDが
よく合っていた。
きのうは、
皆川先生の『バロック音楽』を
読んでいたら、巻末の年表に
「チェザーレ･ボルジア没」
という一項があって
驚いた。
それほどに、
有名な人物だったんだ。
その皆川先生の
ご著書で推薦する
モンテヴェルディの
『マドリガル集』と
『オルフェオ』を
ヤフオクで落札した。
ゆんべは、
マッサージ機の競りで、
500円差で競り負けて
落札し損ねた。
なので、
同タイプのものを
また入札し直しである。
CDのライナーノーツの
巻末に、
「名曲150選」があり、
ざっと目を通してみたら、
リサイタルはじめ、
大小のコンサートでやったものや、
今ピアノで練習しているものなど、
けっこうあるので、
なんだか懐かしいような気がした。
二十年近くやった
発表会では、
ロドリーゴの
『アランフェス協奏曲』の
全楽章を10分にダイジェストしたり、
ドボルザークの
『新世界より』の全楽章を
10分でやったりもした。
「10分」が
ひとりの持ち時間であったので、
"刈り込み"という名の乱暴な
編曲作業をずいぶんやったものである。
まるで、
『演歌チャンチャカチャン』
みたいである（笑）。
テデスコのソナタ
『ボッケリーニ賛』も
四楽章を10分に落とした（笑）。
0
2021/2/7
日中の陽だまりが
すこーしずつ
暖っかくなってはきたが、
朝方はまだまだ
0℃の日もあり、
玄関前の雪解け水は
凍っている。
朝刊を取りにいくついでに、
指先で氷を押してみたら
パリンと割れた。
こうも厳冬猛暑となると、
もはやホームレスでは
生きていけない環境である。
今の地球上で、
冬も夏も
野宿が可能なのは、
湿度の低い熱帯くらいかもしれない。
ヤフオクで、
廉価で買ったマッサージ機が
一度オーバーホールしたものの、
とうとう壊れてしまった。
なんとかならないかと
悪あがきに
背面を剥いで
メカの異音と動作不良を
特定しようとしたが、
それすら分からず
諦めて「廃棄」処分することにした。
問題は、
ちゃんと市の粗大ゴミで
回収してくれるか、
明日、役所に訊かねばである。
廉価の中古代替品を
またヤフオクで探して、
今、入札中で
一人と競っている。
9000円開始が、
現在、オークションで
20000まで競りあがった。
メーカーＨＰで
仕様を比較して、
2016年製の
「富士医療機器」で
いちばんハイコスパだったので、
送料の1万を入れて、
なんとか5万までで
落札できればいいと
思っている。
去年から鍼にかけた
治療費が2500×20で
5万を越したので、
「オシリ」も揉めるというので、
そのあたりが相場かなと決めた。
今夜には、
競りの決着がつくが、
今のままだと3万で入手できるが、
相手もどこまでビットしてくるか、
久しぶりにオークションでの
手の読み合いである。
ちなみに、
新品価格は40数万である。
今まで使ってたのが、
ナショナルの「もみもみ」で、
1990年代の年代物である。
なので、
エア機能もなく、
単純な二球式だったが、
それでもハードユースして
けっこう疲労回復、
凝りの治療に役立ってくれた。
20年来、お世話になっていた
マッサージ名人の牧野先生が
一昨年、病気で引退されてからは、
どうしても機械に頼らねば
ならなくなった。
マッサージは
一回4000円だったので、
10回行ったと思えば、
4万くらいは機械に
出費してもいいという
考えである。
還付金が
48万も返ってくるから、
いっそ新品の16万のものにも
目移りしたが、
初号機が3万ほどで
10年以上もってくれたから
最新機能の中古機種で
十分とした。
これは、
さすがに、
「セルフ・メディケーション」の
医療控除の対象には
ならないんだろうなぁ･･･と、
ちらとは思った（笑）。
いちおう、
領収書は取って置こうと思う。
『味工房』の
軟骨唐揚げの残ったのを
イカニンジンのニンジンと
一緒にドレッセしてみた（笑）。
オーヴンで
カリカリ状にしたので、
揚げたて感が
復活したようで
ワインの佳肴になってくれた。
0
すこーしずつ
暖っかくなってはきたが、
朝方はまだまだ
0℃の日もあり、
玄関前の雪解け水は
凍っている。
朝刊を取りにいくついでに、
指先で氷を押してみたら
パリンと割れた。
こうも厳冬猛暑となると、
もはやホームレスでは
生きていけない環境である。
今の地球上で、
冬も夏も
野宿が可能なのは、
湿度の低い熱帯くらいかもしれない。
ヤフオクで、
廉価で買ったマッサージ機が
一度オーバーホールしたものの、
とうとう壊れてしまった。
なんとかならないかと
悪あがきに
背面を剥いで
メカの異音と動作不良を
特定しようとしたが、
それすら分からず
諦めて「廃棄」処分することにした。
問題は、
ちゃんと市の粗大ゴミで
回収してくれるか、
明日、役所に訊かねばである。
廉価の中古代替品を
またヤフオクで探して、
今、入札中で
一人と競っている。
9000円開始が、
現在、オークションで
20000まで競りあがった。
メーカーＨＰで
仕様を比較して、
2016年製の
「富士医療機器」で
いちばんハイコスパだったので、
送料の1万を入れて、
なんとか5万までで
落札できればいいと
思っている。
去年から鍼にかけた
治療費が2500×20で
5万を越したので、
「オシリ」も揉めるというので、
そのあたりが相場かなと決めた。
今夜には、
競りの決着がつくが、
今のままだと3万で入手できるが、
相手もどこまでビットしてくるか、
久しぶりにオークションでの
手の読み合いである。
ちなみに、
新品価格は40数万である。
今まで使ってたのが、
ナショナルの「もみもみ」で、
1990年代の年代物である。
なので、
エア機能もなく、
単純な二球式だったが、
それでもハードユースして
けっこう疲労回復、
凝りの治療に役立ってくれた。
20年来、お世話になっていた
マッサージ名人の牧野先生が
一昨年、病気で引退されてからは、
どうしても機械に頼らねば
ならなくなった。
マッサージは
一回4000円だったので、
10回行ったと思えば、
4万くらいは機械に
出費してもいいという
考えである。
還付金が
48万も返ってくるから、
いっそ新品の16万のものにも
目移りしたが、
初号機が3万ほどで
10年以上もってくれたから
最新機能の中古機種で
十分とした。
これは、
さすがに、
「セルフ・メディケーション」の
医療控除の対象には
ならないんだろうなぁ･･･と、
ちらとは思った（笑）。
いちおう、
領収書は取って置こうと思う。
『味工房』の
軟骨唐揚げの残ったのを
イカニンジンのニンジンと
一緒にドレッセしてみた（笑）。
オーヴンで
カリカリ状にしたので、
揚げたて感が
復活したようで
ワインの佳肴になってくれた。
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2021/2/1
就眠前に
口をサージカル･テープで
塞いで寝るようになって、
口呼吸を防止してから
段々と上気道炎が
治まってきたような気がする。
簡便な方法だが、
寝入りばなだけは
口元が鬱陶しいのも
事実である（笑）。
それでも、
毎冬事に上気道炎や
気管支炎が一月以上も
治らなかったわけが
口呼吸にあった
と知れてよかった。
だが、はたして、
いつまで、これを
続ければいいのか…。
温度と湿度の
上昇を待たねばである。
去年の冬は、
全く雪が降らなかった
観測史上にない超暖冬だったが、
今年は一転して、
身に沁み入るような
寒さが続いている。
なので、
就眠時には
遮光カーテンを引き、
一晩中、加湿器を稼働させる、
というライフ･スタイルに変わった。
それと、
出勤時には、
熱々の出し汁類を
マグボトルに入れて、
車中が十分に温まるまで
それを呑みながら
体を温めるようにもなった。
冬の寒さ対策と
夏の暑さ対策に、
これほど気を遣うようになったのも
気候変動のせいもあるだろう。
もう十数年も前から、
局地的な猛暑による
熱中症死者の激増や、
山火事の激増、
また、局地的寒波による
大事故発生や陸の孤島化などの問題が
ちらほら耳にしていたが、
日本列島もその影響下に
入ってきているようである。
海域・海中の生物生態も
亜熱帯性へと変化している。
コロナ禍の
ストレス解消には、
「目先の風景」を変えるといい、
というので、
大がかりな部屋の模様替えでなくも
小物の配置換えでも
脳には刺激になるようだ。
なので、
カウンセリング室テーブル上の
フラワー･ボックスを
真ん中から右上サイドに
ずらしたりして
微調整している。
365日執筆してるブログも、
"新ネタ"探しに余念がないが、
どうせ"ぼっちランチ"するなら、
そのプロセスも記録したれ…と、
ここ数日は、
「料理準備」という意味の
「ミザンプラス（mis en place）」
をも撮影している。
普段も、斯くばかりに、
然るべき状態に
スタンバイしておいてから、
一気呵成に仕上げるのである。
毎回、ちょっとずつ、
フォン（出汁類）や
ソースの余りが生じるので、
それをミニ･ラムカンで
冷凍保存してあり、
調味の一助にしている。
きのうは、
廉価の「ミスジ」という
牛の部位があったので、
それをまた「片面パネ」しようと
クロワッサンを半分にして
フードプロセッサーで
フワフワの生パン粉をこしらえた。
ただ、
珍しく調理に失敗し、
フライパンでソテーしてる間に、
黒く焦がしてしまい、
見栄えがわるくなったので、
全部剥離して
ただのステーキみたいに
なってしまった（笑）。
それでも、
クロワッサン生地は
焦げやすいというのは
一つ勉強になった。
正月の「おせち」にも
飾り物として活躍した
レモンの葉っぱが
いまだに生命力があって
元気な緑状態なので、
ついつい「色物」として
使い勝手がいいので
添えてしまう（笑）。
コートレット（カツ）を
作るのに余った卵液や
小麦粉、パン粉は、
ひとまとめにして、
いつもラムカンで
カップケーキのネタにする。
お弟子さん方が、
9月に心理師の国試があるので、
そのための助力としての
過去問解説なぞを
グループ・サイトで
毎日やっている。
まだ、
4回しか実施されていないので、
未公表の昨年12月の試験を除き、
自分が未受験の2回の過去問を
毎日少しずつ解きながら
自主研修ともしている。
58～59歳にかけて
2年間猛勉強して
還暦の歳に
「初の国試」にパスしたが、
その頃に勉強したことも
だいぶ忘れかけているので、
掘り起こして知識の再定着を図るのにも
いい機会ではある。
医療・教育・福祉・労働・法曹
の五分野にわたる
「汎用資格」というので、
無茶苦茶に範囲が広く
覚えなくてはならない
法規類や用語類も半端ないので、
心理職の経験者でも
中年以降の受験生にとっては
過酷な勉強が強いられる。
知人の心理職でも
未だにパスできないで
苦労している人もいる。
心理師法施行五年後まで、
経過措置としての
特例期間に当てられているので、
現任者にとってのチャンスは
今年と来年の2回しかない。
それを逃すと
心理系の指定大学院に
入り直して、実務数年という
正式条件が課せられる。
＊＊＊
過去問勉強で、
初めて知るタームや
心理現象もまだまだあって、
昨日は「McCollough効果」
というのを知った。
マッカロー効果とは、
マッカローによって発見された
残効の一種で、
「方向随伴性色残効」
とも呼ばれる。
ネットにある図版を用いて
自分も実験してみたが、
ほんとに、その効果が試せた。
文字化すると厄介だが…
まず、
互いに方向の異なる
緑の縞々と
赤の縞々を
交互に数秒ずつ凝視し
1分ほど順応化させる。
そして、次に、
白黒の縞々の図版に
目を移すと、
方向によって
順応時の補色に薄く色づいて見える
錯視現象が起こる。
この類の錯視実験は
多々あり、一々、
「○○効果」という
発見者の名が命名されているので、
全部を自ら体験して
覚えていくのも
容易じゃない（笑）。
それでも、
「知覚心理学」領域の知識として
しばしば国試内で問われるのである。
ちなみに、
去年の177問中の1問である。
問81
運動視に関連した現象として、正しいものを1つ選べ。
① McGurk 効果
② マッハバンド
③ 変化の見落とし
④ McCollough 効果
⑤ フラッシュラグ効果
他に、理系出身で、
元生物教員でも間違った
「推測統計学」と
「大脳生理学」分野がある。
問80
要因分散分析の帰無仮説として、正しいものを1つ選べ。
① 全ての水準の母平均は等しい。
② 全ての水準間の母分散は等しい。
③ 全ての水準の母平均は等しくない。
④ 少なくとも1組の水準間の母平均は等しい。
⑤ 少なくとも1組の水準間の母平均は等しくない。
問83
視床下部−下垂体系の解剖と生理について、正しいものを1つ選べ。
① 視床下部のニューロンの一部は下垂体前葉に軸索を送る。
② 視床下部は下垂体後葉ホルモンの分泌を制御するホルモンを産生する。
③ 視床下部で産生されたホルモンは下垂体門脈によって下垂体に運搬される。
④ 視床下部から分泌されるソマトスタチンは下垂体からの成長ホルモンの分泌を促進する。
⑤ 血液中の副腎皮質刺激ホルモンの濃度が上昇すると、視床下部に対する負のフィードバックが低下する。
0
口をサージカル･テープで
塞いで寝るようになって、
口呼吸を防止してから
段々と上気道炎が
治まってきたような気がする。
簡便な方法だが、
寝入りばなだけは
口元が鬱陶しいのも
事実である（笑）。
それでも、
毎冬事に上気道炎や
気管支炎が一月以上も
治らなかったわけが
口呼吸にあった
と知れてよかった。
だが、はたして、
いつまで、これを
続ければいいのか…。
温度と湿度の
上昇を待たねばである。
去年の冬は、
全く雪が降らなかった
観測史上にない超暖冬だったが、
今年は一転して、
身に沁み入るような
寒さが続いている。
なので、
就眠時には
遮光カーテンを引き、
一晩中、加湿器を稼働させる、
というライフ･スタイルに変わった。
それと、
出勤時には、
熱々の出し汁類を
マグボトルに入れて、
車中が十分に温まるまで
それを呑みながら
体を温めるようにもなった。
冬の寒さ対策と
夏の暑さ対策に、
これほど気を遣うようになったのも
気候変動のせいもあるだろう。
もう十数年も前から、
局地的な猛暑による
熱中症死者の激増や、
山火事の激増、
また、局地的寒波による
大事故発生や陸の孤島化などの問題が
ちらほら耳にしていたが、
日本列島もその影響下に
入ってきているようである。
海域・海中の生物生態も
亜熱帯性へと変化している。
コロナ禍の
ストレス解消には、
「目先の風景」を変えるといい、
というので、
大がかりな部屋の模様替えでなくも
小物の配置換えでも
脳には刺激になるようだ。
なので、
カウンセリング室テーブル上の
フラワー･ボックスを
真ん中から右上サイドに
ずらしたりして
微調整している。
365日執筆してるブログも、
"新ネタ"探しに余念がないが、
どうせ"ぼっちランチ"するなら、
そのプロセスも記録したれ…と、
ここ数日は、
「料理準備」という意味の
「ミザンプラス（mis en place）」
をも撮影している。
普段も、斯くばかりに、
然るべき状態に
スタンバイしておいてから、
一気呵成に仕上げるのである。
毎回、ちょっとずつ、
フォン（出汁類）や
ソースの余りが生じるので、
それをミニ･ラムカンで
冷凍保存してあり、
調味の一助にしている。
きのうは、
廉価の「ミスジ」という
牛の部位があったので、
それをまた「片面パネ」しようと
クロワッサンを半分にして
フードプロセッサーで
フワフワの生パン粉をこしらえた。
ただ、
珍しく調理に失敗し、
フライパンでソテーしてる間に、
黒く焦がしてしまい、
見栄えがわるくなったので、
全部剥離して
ただのステーキみたいに
なってしまった（笑）。
それでも、
クロワッサン生地は
焦げやすいというのは
一つ勉強になった。
正月の「おせち」にも
飾り物として活躍した
レモンの葉っぱが
いまだに生命力があって
元気な緑状態なので、
ついつい「色物」として
使い勝手がいいので
添えてしまう（笑）。
コートレット（カツ）を
作るのに余った卵液や
小麦粉、パン粉は、
ひとまとめにして、
いつもラムカンで
カップケーキのネタにする。
お弟子さん方が、
9月に心理師の国試があるので、
そのための助力としての
過去問解説なぞを
グループ・サイトで
毎日やっている。
まだ、
4回しか実施されていないので、
未公表の昨年12月の試験を除き、
自分が未受験の2回の過去問を
毎日少しずつ解きながら
自主研修ともしている。
58～59歳にかけて
2年間猛勉強して
還暦の歳に
「初の国試」にパスしたが、
その頃に勉強したことも
だいぶ忘れかけているので、
掘り起こして知識の再定着を図るのにも
いい機会ではある。
医療・教育・福祉・労働・法曹
の五分野にわたる
「汎用資格」というので、
無茶苦茶に範囲が広く
覚えなくてはならない
法規類や用語類も半端ないので、
心理職の経験者でも
中年以降の受験生にとっては
過酷な勉強が強いられる。
知人の心理職でも
未だにパスできないで
苦労している人もいる。
心理師法施行五年後まで、
経過措置としての
特例期間に当てられているので、
現任者にとってのチャンスは
今年と来年の2回しかない。
それを逃すと
心理系の指定大学院に
入り直して、実務数年という
正式条件が課せられる。
＊＊＊
過去問勉強で、
初めて知るタームや
心理現象もまだまだあって、
昨日は「McCollough効果」
というのを知った。
マッカロー効果とは、
マッカローによって発見された
残効の一種で、
「方向随伴性色残効」
とも呼ばれる。
ネットにある図版を用いて
自分も実験してみたが、
ほんとに、その効果が試せた。
文字化すると厄介だが…
まず、
互いに方向の異なる
緑の縞々と
赤の縞々を
交互に数秒ずつ凝視し
1分ほど順応化させる。
そして、次に、
白黒の縞々の図版に
目を移すと、
方向によって
順応時の補色に薄く色づいて見える
錯視現象が起こる。
この類の錯視実験は
多々あり、一々、
「○○効果」という
発見者の名が命名されているので、
全部を自ら体験して
覚えていくのも
容易じゃない（笑）。
それでも、
「知覚心理学」領域の知識として
しばしば国試内で問われるのである。
ちなみに、
去年の177問中の1問である。
問81
運動視に関連した現象として、正しいものを1つ選べ。
① McGurk 効果
② マッハバンド
③ 変化の見落とし
④ McCollough 効果
⑤ フラッシュラグ効果
他に、理系出身で、
元生物教員でも間違った
「推測統計学」と
「大脳生理学」分野がある。
問80
要因分散分析の帰無仮説として、正しいものを1つ選べ。
① 全ての水準の母平均は等しい。
② 全ての水準間の母分散は等しい。
③ 全ての水準の母平均は等しくない。
④ 少なくとも1組の水準間の母平均は等しい。
⑤ 少なくとも1組の水準間の母平均は等しくない。
問83
視床下部−下垂体系の解剖と生理について、正しいものを1つ選べ。
① 視床下部のニューロンの一部は下垂体前葉に軸索を送る。
② 視床下部は下垂体後葉ホルモンの分泌を制御するホルモンを産生する。
③ 視床下部で産生されたホルモンは下垂体門脈によって下垂体に運搬される。
④ 視床下部から分泌されるソマトスタチンは下垂体からの成長ホルモンの分泌を促進する。
⑤ 血液中の副腎皮質刺激ホルモンの濃度が上昇すると、視床下部に対する負のフィードバックが低下する。
0
2021/1/23
去年の暮から
続いている
風邪気味の体調で
気管支炎のクスリが切れたので
近所の耳鼻科を受診した。
コロナ禍のせいもあってか、
待合室には
患者がひとりもいず、
先生も手持ち無沙汰にしていたので、
診察しながら
いつもより丁寧に説明してくだすった。
やはり、まだ、
喉や扁桃腺に炎症があるようだった。
そして、
鼻中隔湾曲症で
鼻閉傾向があるから
きっと睡眠中に
口呼吸をしてるんだろう、
と言われ、イビキをかかないか
尋ねられので
「カミさんが逃げ出すほどかきます」（笑）
と応えた。
それで、
喉が乾燥して
繊毛の働きが低下して
菌が繁殖するんだろう･･･
と診察され、
なるほど･･･と、得心がいった。
これで、
毎冬に気管支炎が
長引いていた原因が解けた。
ドラッグストアに
ウェット型のマスクがある、
とも聞いたので、
さっそく探してみたく思った。
この冬、初めて、
加湿器を購入して
毎晩使ってたが、
それだけでは
ダメだったみたいだ。
そしたら、
夜のBS番組の途中で
「口テープ」のCMが入り、
タイムリーで驚いた。
枕元に
サージカルテープがあったので、
それを手で千切って
使ってみたが、
十分だった。
ただ、口に貼るのは
生まれて初めてなので（笑）、
いささか抵抗があったが、
これだと、どうしたって
鼻で息をするよりなかった。
鼻が詰まってなければ、
極々簡便な「口呼吸」の
防止対策にはなる。
ゆんべは、その上に、
さらに、マスクを湿らせて
就眠してみたが、
さほどに不快感もなく
睡魔の方が勝っていた。
YouTubeサイトには
「手作り」の「ぬれマスク」の
作り方が沢山あったので、
これも買わずに
DIYでなんとかできそうだ。
家ん中の
あちこちのストーヴをつけると
不経済なので、
居間に「書道具」と「琴」を
移動させた。
春・秋の間は、
冷暖房いらずで、
書室・茶室と利用できるが、
夏・冬はそうもいかず、
部屋を移動するたびに
あちこちをつけて回っている。
きのうは、
オフ日の"暇つぶし"の
ピアノ・書・琴と
三点セットが一同に会した（笑）。
琴は
サブピアノの上にセットしたら
椅子に座って弾くのに
ちょうどよかった（笑）。
きのうは、
この三点セットの
ローテーションを
午後・晩と二回りした（笑）。
いつもの"ぼっちランチ"には、
『コートレット･ド･ブッフ』
(牛カツ)
をこしらえてみた。
関西では、
レストランにもあるが、
こちらではとんと見ない。
揚げるのではなく、
パンをフードプロセッサーで
生パン粉にしてから
フライパンで焼いてみた。
ガルニチュール(添え合わせ)は、
焼き芋と干し柿である。
作り置きの
トマトソースでやってみたが、
なかなかに美味しかった。
デセールには、
カツ作りで余った
卵液や粉類に
干し柿の残りを加えて
よく練り、焼いてみた。
コロナ禍もあって
外食を控えているが、
家で自分が満足できるものを
作れるのは
有り難いことである。
0
2021/1/22
今朝の朝刊を開いたら
地方欄に
見知った生徒と先生たちが
写ってたので目が引かれた。
記事もデカデカと出ていて、
生徒や校長先生の実名まで
公表されていた。
被災地特区にある
特異的な学校なので、
これまでもたびたび
マスコミに取り上げられ
テレビにもよく出ている。
写真奥に写っていた
音楽担当の教頭先生の顔を見たら、
来週の火曜日の
『ニューイヤー･コンサート』でやる
『さくらさくら』と
『コーヒールンバ』を
練習しなっきゃ･･･と、
思い出した（笑）。
先日、
ホルムズ-ラーエ式の
ストレス計算をしたら
200点を超えていたので、
いろいろとコーピング(対処法)を
検討している。
まずは、
セルフ・アセスメントが大事なので、
WWT（ウォッチ･ワード･テクニック）
というユンギャンの手法で、
フリー・アソシェーション
（自由連想法）をやってみた。
ペン立てから
普段はあまり使わない
水色のマーカーを
筆記具にチョイスした。
「ウォッチ･ワード」には
「言葉を見張れ」という意味もあり、
無意識からのメッセージを
自分で読み解くのに
よく用いている。
きのうは
長引いていて
苦しみ悩みの原因となってる
「オシリ痛」と「長風邪」を
開始キーワードに設定して、
無意識下に沈潜してみた。
そしたら、
「自己実現」に相当する
最終ワードが
「為るように為る」
となった（笑）。
なーんだよ･･･。
こないだ、
ブログに書いたんと
同じやんかぁ･･･と、
思ってしまった（笑）。
やっぱ、けっきょくは、
それかぁ･･･。
でも、他のワードから、
「受け切る」ということが
出来ていずに、
迷い→ジタバタ→不安
→強張る→痛む･･･
とつながった。
なるほど、
「寒さ」は
「怒り」と同じような
生理的反応を起こすと、
先日、知ったばかりである。
カラダが強張り、
硬化してるのは
鍼が入りにくいという
施術者からも聞いていた。
ならば、
やっぱり「3Ｒ」である。
リラクゼーション、
リフレッシュ、
レクリエーション、
が必要なのだ。
今日は、
丸々のオフ日。
きのうから
どう過ごそうか悩んでいた。
休日を
どうすべぇ･･･と、
悩むのを、かつては、
「日曜神経症」と
言われたことがある。
このコロナ禍でも、
ステイ・ホームで
ずいぶんと暇を持て余して
ノイローゼ気味になってる
という人もいる。
自分は重症ゼンソク少年で
入院生活やら自宅療養を
長いことしていたので、
元祖"おうち大好き少年"でもあり、
趣味も山ほどあるが、
それでも、気力が充実せず
体調不良の時には、
寝ているより他
思い浮かばないのである（笑）。
*
システムノートの余白に
『アルテ』に挟まっていた
ポストカードを貼ってみた。
ここからも、
これから、自由連想法を
展開してみようかと思っている。
⁂
有り難いことに、
T中で担当している
JCのケースの幾人かが、
三学期になって
症状改善が見られ
共々に喜んでいる。
このコロナ禍にあって、
なんの作用なのか、
偶然の一致のように
数人が好転し、
宗教家のTちゃん先生の
御祈念のお蔭なのかな･･･とも、
思い当たったので、
お礼方々ご報告に上がりたいとも
思っている。
箱庭セットが２つあるので、
クライエントのJCと並んで
自分もセラピーとアセスを兼ねて
久しぶりにやってみた。
真っ先に、
向こう正面を掘り返して
下地の水色を露出させて
「太平洋」を創り上げた。
そしたら、
必然的に、掻き出した
盛り土を正面に「高台」とし、
別荘風の一軒家を置きたくなった。
そのシーナリーは
あたかも手塚 治虫の
『ブラックジャック』の
家のようでもあり、
『崖の上のポニョ』の
家のようでもある。
高台なら
津波(無意識の侵襲)からも
安全のように思えた。
次に、高級リゾート風に
水上機を配置したら、
まるで『紅の豚』の
ジーナの家みたいになった（笑）。
そして、
河口にはヴェニスの
ゴンドラをも置いた･･･。
近くには
幼児を抱いた父親がいるが、
これは、フミと「りくぼう」の
イメージだろう。
「のどかさ」の象徴として
イヌとアヒルが川面(かわも)を
眺めている。
高台の家には
真っ赤なスーパーカーと
美女が二人･･･（笑）。
なんでだろ?
スーパーリッチな
クライエントなのかな･･･（笑）。
高台の真下には
ヨーロピアンな
フレンチ・レストランがある（笑）。
コロナ禍の「閉塞感」が
こんな夢のような
「開放的」舞台を
創出させたのかもしれない。
こういう心理作用を
「補償」（compensation）
といい、この解放感が
「度外れ」であるほど
現実の「閉塞感」が強い
ということの証左である。
自分にとっての
「3Ｒ」のひとつに、
料理を「美しく」「美味しそう」に
盛り付けする
「ドレッセ遊び」がある。
きのうは、
病膏肓に入るで（笑）、
ベントの中身を
タッパーの蓋にドレッセして
遊んでみた。
ちょうど、
目玉焼きの黄身が
トロトロだったので、
ソースに見立てることができた。
サツマイモの輪切りに
箸で筋を入れて、
真ん中にディルを盛った処が
"苦心"したところデス。はい･･･（笑）。
(^‿^)۶
･･･こんなんで、
200点越えのストレスが
解消されるんかいなーッ!!
ワ～ッ !! ε=ε=ε=ヾ(*｡>◇<)ﾉ
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地方欄に
見知った生徒と先生たちが
写ってたので目が引かれた。
記事もデカデカと出ていて、
生徒や校長先生の実名まで
公表されていた。
被災地特区にある
特異的な学校なので、
これまでもたびたび
マスコミに取り上げられ
テレビにもよく出ている。
写真奥に写っていた
音楽担当の教頭先生の顔を見たら、
来週の火曜日の
『ニューイヤー･コンサート』でやる
『さくらさくら』と
『コーヒールンバ』を
練習しなっきゃ･･･と、
思い出した（笑）。
先日、
ホルムズ-ラーエ式の
ストレス計算をしたら
200点を超えていたので、
いろいろとコーピング(対処法)を
検討している。
まずは、
セルフ・アセスメントが大事なので、
WWT（ウォッチ･ワード･テクニック）
というユンギャンの手法で、
フリー・アソシェーション
（自由連想法）をやってみた。
ペン立てから
普段はあまり使わない
水色のマーカーを
筆記具にチョイスした。
「ウォッチ･ワード」には
「言葉を見張れ」という意味もあり、
無意識からのメッセージを
自分で読み解くのに
よく用いている。
きのうは
長引いていて
苦しみ悩みの原因となってる
「オシリ痛」と「長風邪」を
開始キーワードに設定して、
無意識下に沈潜してみた。
そしたら、
「自己実現」に相当する
最終ワードが
「為るように為る」
となった（笑）。
なーんだよ･･･。
こないだ、
ブログに書いたんと
同じやんかぁ･･･と、
思ってしまった（笑）。
やっぱ、けっきょくは、
それかぁ･･･。
でも、他のワードから、
「受け切る」ということが
出来ていずに、
迷い→ジタバタ→不安
→強張る→痛む･･･
とつながった。
なるほど、
「寒さ」は
「怒り」と同じような
生理的反応を起こすと、
先日、知ったばかりである。
カラダが強張り、
硬化してるのは
鍼が入りにくいという
施術者からも聞いていた。
ならば、
やっぱり「3Ｒ」である。
リラクゼーション、
リフレッシュ、
レクリエーション、
が必要なのだ。
今日は、
丸々のオフ日。
きのうから
どう過ごそうか悩んでいた。
休日を
どうすべぇ･･･と、
悩むのを、かつては、
「日曜神経症」と
言われたことがある。
このコロナ禍でも、
ステイ・ホームで
ずいぶんと暇を持て余して
ノイローゼ気味になってる
という人もいる。
自分は重症ゼンソク少年で
入院生活やら自宅療養を
長いことしていたので、
元祖"おうち大好き少年"でもあり、
趣味も山ほどあるが、
それでも、気力が充実せず
体調不良の時には、
寝ているより他
思い浮かばないのである（笑）。
*
システムノートの余白に
『アルテ』に挟まっていた
ポストカードを貼ってみた。
ここからも、
これから、自由連想法を
展開してみようかと思っている。
⁂
有り難いことに、
T中で担当している
JCのケースの幾人かが、
三学期になって
症状改善が見られ
共々に喜んでいる。
このコロナ禍にあって、
なんの作用なのか、
偶然の一致のように
数人が好転し、
宗教家のTちゃん先生の
御祈念のお蔭なのかな･･･とも、
思い当たったので、
お礼方々ご報告に上がりたいとも
思っている。
箱庭セットが２つあるので、
クライエントのJCと並んで
自分もセラピーとアセスを兼ねて
久しぶりにやってみた。
真っ先に、
向こう正面を掘り返して
下地の水色を露出させて
「太平洋」を創り上げた。
そしたら、
必然的に、掻き出した
盛り土を正面に「高台」とし、
別荘風の一軒家を置きたくなった。
そのシーナリーは
あたかも手塚 治虫の
『ブラックジャック』の
家のようでもあり、
『崖の上のポニョ』の
家のようでもある。
高台なら
津波(無意識の侵襲)からも
安全のように思えた。
次に、高級リゾート風に
水上機を配置したら、
まるで『紅の豚』の
ジーナの家みたいになった（笑）。
そして、
河口にはヴェニスの
ゴンドラをも置いた･･･。
近くには
幼児を抱いた父親がいるが、
これは、フミと「りくぼう」の
イメージだろう。
「のどかさ」の象徴として
イヌとアヒルが川面(かわも)を
眺めている。
高台の家には
真っ赤なスーパーカーと
美女が二人･･･（笑）。
なんでだろ?
スーパーリッチな
クライエントなのかな･･･（笑）。
高台の真下には
ヨーロピアンな
フレンチ・レストランがある（笑）。
コロナ禍の「閉塞感」が
こんな夢のような
「開放的」舞台を
創出させたのかもしれない。
こういう心理作用を
「補償」（compensation）
といい、この解放感が
「度外れ」であるほど
現実の「閉塞感」が強い
ということの証左である。
自分にとっての
「3Ｒ」のひとつに、
料理を「美しく」「美味しそう」に
盛り付けする
「ドレッセ遊び」がある。
きのうは、
病膏肓に入るで（笑）、
ベントの中身を
タッパーの蓋にドレッセして
遊んでみた。
ちょうど、
目玉焼きの黄身が
トロトロだったので、
ソースに見立てることができた。
サツマイモの輪切りに
箸で筋を入れて、
真ん中にディルを盛った処が
"苦心"したところデス。はい･･･（笑）。
(^‿^)۶
･･･こんなんで、
200点越えのストレスが
解消されるんかいなーッ!!
ワ～ッ !! ε=ε=ε=ヾ(*｡>◇<)ﾉ
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