身体が痛いぞぉ〜  

最近、右側の肩胛骨あたりが“重痛い”
自分でちょっと首や肩を揉み解したら、今度は痛みまで出てきた。
後頭部も重苦しい感はあるし、これは良くない傾向だ。

まぁ、もともと瞬発系で速筋繊維80%といわれる筋肉が主となってる俺の身体は
なんせ、すぐに疲労が溜まり、爆発的な運動能力は7秒しか持たないとまで言われるほど。
筋肉なんてすぐに凝り固まりガチガチになる。
そういった特異的な理由があるにせよ、このところの首から肩、背中の痛みはしつこい。
これはストレッチ不足だろうということで、ストレッチもやってはいるものの
大きな改善は見られない!さ〜て
どうしてくれようか 
こうやって打ち込んでる間も、右の肩胛骨から腕に向かって電気が走っているような
鈍い痛みを感じてる
トレーニングしたわけじゃないのに痛みが出るのは納得いかない!
ん!?待てよ…そーっか鍛え方が足りないのか!
よし!早速、鍛え直すぞ〜って
動いた瞬間固まった…痛い!背中までき・て・る 
無理しないでジッとしとこ…って
それのが俺には無理だっつーの!(巷では、サメと一緒と言われてるので…)


<気愛語録その22?>
「身体は、思ってるほど心に付いてこれないことを知るべし 」
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