やばい！！
月曜日にほんの少しやった脚のトレーニング。
な・なんと！！
昨日の昼ごろからなんとなく筋肉痛を感じていたが・・・
今日は、完璧に筋肉痛状態。。。
この状態になるまで2日間かかってる…というか、2日もかかった。。。
こりゃ完璧に やばい！！
身体が完全に老朽化してる。。。
やっぱり、ちゃんと鍛えなきゃいかん！
少しくらいのトレーニングじゃ身にならん！！
「継続は力」って普段言ってるのに、
しっかりとしたトレーニングを続けなきゃダメじゃねーか！！
（…って、自分に言い聞かせてるところ）
このところ寝る前と起き際に腹筋（少し）と腕立て伏せ（少し）はやってるけど
もっと本腰入れなあかんな！ほんま。
（自分自身にしつこく言い聞かせてるつもり…）
いやあぁぁ・・・ほんと や ば い
・・・と、筋肉痛を感じて、反省しきりの俺であった。
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な・なんと！！
昨日の昼ごろからなんとなく筋肉痛を感じていたが・・・
今日は、完璧に筋肉痛状態。。。
この状態になるまで2日間かかってる…というか、2日もかかった。。。
こりゃ完璧に やばい！！
身体が完全に老朽化してる。。。
やっぱり、ちゃんと鍛えなきゃいかん！
少しくらいのトレーニングじゃ身にならん！！
「継続は力」って普段言ってるのに、
しっかりとしたトレーニングを続けなきゃダメじゃねーか！！
（…って、自分に言い聞かせてるところ）
このところ寝る前と起き際に腹筋（少し）と腕立て伏せ（少し）はやってるけど
もっと本腰入れなあかんな！ほんま。
（自分自身にしつこく言い聞かせてるつもり…）
いやあぁぁ・・・ほんと や ば い
・・・と、筋肉痛を感じて、反省しきりの俺であった。
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