しっかりと  

外は晴れてるが、何故か事務所は冷える。

夏もこの感じでひんやりとしてくれれば節電になるんだけどなぁ。

しかし・・・

このところ暑かったり、寒かったりと温度差が激しい。

これじゃあ体調を崩しやすいよな。

我が家でも咳をしてるのが何人かいるけど。。。

体調コントロールについては、かなり意識しなきゃいけない。

環境によってもかなりの影響を受けるからな。

そう言えば・・・

俺は、ここ1年以上風邪をひいていない。

(体調管理の意識が己に浸透したのだろうか!?)

喉が痛いとか、熱が出たとかといった風邪の症状は全く出ない。

ただ、身体のあちこちが痛いのってゆーのは相変わらずだが・・・

トレーニングを始めたことと、かなり意識して手洗い・うがいなどの予防をしてること

それから

食も少しだけど意識してること、あとは、身体をちゃんと休めようとしてることなんかが

好影響を及ぼしてるんだろう。

やっぱり

「休養と栄養と運動」のバランスを保っていく!ってゆーのは重要だな。

あらためて

しっかりと体調をコントロールして

しっかりと日々精進して

しっかりと一家を支えられるように

気愛入れてきたい!と心に誓うところであります。










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