終日  

昨日も楽しんだ。

遠方から来てくれたキク、その他、いつものメンバー達に感謝!!サンキュー!!

日本晴れの今日は、終日プール。

若干、喉の調子が悪いのが気になるが

そこは、気愛で。
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昼日記  

今日は、幼稚園指導の日。

幼稚園児と会うとなんか元気になるね。

お天と様と同様、ひじょーに晴れ晴れとした気分。

さて、今宵の練習は、予約の関係でなし。

そんな日は、たいてい事務所で打合せ。

普段、8割がたプールが多いからこの時間を有効に活用しなきゃいかん!

ちゃ〜んと、やることやらなきゃな。

あっ!そうそう

今宵は、バリバリとコーチやってた頃の若い衆と飲み会。

かなり久しぶりの奴も来るようなんで

しっかり昔を懐かしもーっと。













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朝日記  

空気は冷たいが、スッキリした青空で良い天気だ。

清み渡る青空とは裏腹に

いまだスッキリしないのが気になるところ。

まぁ、時と共に変化することとしよう。

今から隣のビルの耐震補強工事の打合せ。

隣のビルは、うちのビルより数段新しいのだが

補強工事が必要のようである。

これは、いよいよ何らかの動きが必要!

という合図と捉えなければいけないな。

今後の方針の情報として、しっかり知識を吸収しとこう。




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ひとりごと  

どーもスッキリしない。。。

というか

なんか“気”がちっちゃくなってる。

何だかわからないこの不安な感じ。。。

気分転換が必要なんだろうけど

気分転換にも気が乗らない。。。

ふ〜ん、どうしたことか!?

こーなったらじっとしてみるか!?

って

じっとできればいいけど・・・

あ〜ぁ・・・

すっきりしない。。。

こういう時もある!

ということで。
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昼の日記  

気がつけば、もうすぐ2月。

早い!

いや、速い!

あまりにも速すぎる。

このペースで行くと

「これは後回し」

が通用しないぞ。

「何事も 後回しでは 遅すぎる」(575調)

ということで

今から速攻ミーティングだぁ!!

こうなったら何でもすぐにやりますよ。

(って何を!?)



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朝の日記  

相変わらず寒いねぇ。

雪にならなくて良かったよ。

朝は、ちょっと雨が降ってたんで、軽めのトレーニングで終了。

流石に、週の後半に入ってくると

身体は動くんだけど全体的に疲れを感じる。

そういう時は、程よくトレーニング。

都度、体調を確認しながら調整しなきゃな。

調整と言えば・・・

車のバランスがほんのちょっと悪いような気がする。

左右のタイヤの空気圧が狂ってる!?

ちょうど明日、点検なんで確認してもらおう。

つい、苦手分野だからと適当になってしまってるのは問題だからな。

事故にあってからじゃ取り返しがつかない。

やっぱり、苦手分野だからって逃げちゃだめだよな。

何にでも興味を持って取り組むことが必要。

今後は、何ごとに対しても“苦手”と思わないようにする。

まずは、そこから始めるとします。







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継続  

朝のトレーニングを始めて、かれこれ2年半になる。

当初は、筋肉量は減って体重増、腰は痛くて、脚力は走れないほど弱り

肩は痛みで上がらず、鉄棒にぶら下がるのもキツイ状態

おまけに肩凝り、首凝り、偏頭痛…とかなり身体が腐ってた。

でも、この2年半、とにかく、自ら課したメニューを続けることに気愛を入れて

可能な限り休まずに取り組んできた。

その結果、腰の痛みは、かなり無くなり、脚力及び腕の筋力、体幹もかなり戻ってきた結果。

懸垂もできるし、走れるし、泳げる(ちょっと前まで、Fly/Brは肩が痛くてできなかった)ようになった。

肩凝りや首の凝りは、まだ時々はあるが、今までとは雲泥の差である。

今朝は、ぶら下がり足挙げ腹筋をやりながら

「随分強くなったなぁ」と我ながら感心。

(ただ、いつもやりながら回数を数え忘れるのが難点、これって頭の中身の問題!?)

まぁ、あらためて、継続することの大切さを感じた。

早いうちにポンコツになって、他人に迷惑をかけるようなことにならないためにも

これからもトレーニングは継続しなければ!と思いやした。

キーポイント

「気力との勝負!」

だな。
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半世紀  

事務所が入ってるビルは築50年以上。

高速道路の老朽化問題と同様、かなりの長き年月を費やしてきた。

外見は、それなりの歴史が感じられる。

中に入れば、古き学校の校舎のような景色を目にすることができる。

約半世紀、建物の老朽化は、時の流れに合わせ、顕著である。

今朝も地震があったが・・・

この先、巨大な地震が予測されてることを考えると

高速道路同様、何らかの手を早めに打たなければならない。

何かがあってからでは遅い。

何かが起こる前にアクションステージに移行しなきゃいけない。

これからが本当の勝負だ。











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研修会  

昨日は、コーチ研修会。

この研修会は、手伝わせていただいている身ではあるが

自分にとっては、学べる場になっており

非常にありがたい場である。

つい、何かの理由をつけては、学ぶことをおろそかにしがちな状況にある中。

全ての基本となる「学ぶ姿勢」を失わないようにしてくれる場でもあるこの研修会。

「学ぶ」ということを怠らないように

これからも刺激を貰える良い場として

感謝の気持ちを持って、これからもお手伝いさせていただこうと思う。


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コーチ研修会  

本日、コーチ研修会の仕事。

機械室から。

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