太った
最近、太ってる。
腹の部分がズボンの上にかぶさってる感じがする。
しかもその部分がかゆくなってる。
体重計乗れば、3キロ増。
何故だ！？
トレーニングに甘さが出てるからか！？
水分の摂りすぎが！？
食い過ぎか！？
いずれにしても摂取カロリーが消費カロリーを上回ってることに間違いない。
改善には、今まで以上の負荷をかけた、時間をかけたトレーニングが必要。
なお且つ
食事の内容も考えなきゃいけない。
頭ではわかっちゃいるけど・・・
気分一新！！
今日から心入れ替えて
体重減を目指し精進します。
といいながら・・・
決意がここひとつ甘くなってる自分がいることに
「気が緩んでる」
と反省してる今日この頃。
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腹の部分がズボンの上にかぶさってる感じがする。
しかもその部分がかゆくなってる。
体重計乗れば、3キロ増。
何故だ！？
トレーニングに甘さが出てるからか！？
水分の摂りすぎが！？
食い過ぎか！？
いずれにしても摂取カロリーが消費カロリーを上回ってることに間違いない。
改善には、今まで以上の負荷をかけた、時間をかけたトレーニングが必要。
なお且つ
食事の内容も考えなきゃいけない。
頭ではわかっちゃいるけど・・・
気分一新！！
今日から心入れ替えて
体重減を目指し精進します。
といいながら・・・
決意がここひとつ甘くなってる自分がいることに
「気が緩んでる」
と反省してる今日この頃。
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