前向きに  

今日も暑い!!

「俺も熱い!!」って

人様に言われるように

常に気愛入れていきたいもんですな。


さて

気が付けば7月も中旬に入る。

多くのスイマーたちは、主要の大会が近付いて

緊張感と不安感に押しつぶされそうになってたり

期待感でわくわくしてたり・・・といろいろ感じてるところだろう。



昨日は、不安感いっぱいのスイマーと会って話をした。


  心が不安で押しつぶされそうになるこの時を

  自分に与えてもらった大切な時として

  おもいっきり前向きに捉えて進むこと

  それが人生の練習でもあるから 


そんな意味を含めた話をちょっとしてみた。

とにかく今できることをしっかりとやって

己自身と闘いに悔いを残さないようにしてもらいたい。

やりきったものには、後悔は残らないはずだからな。


いよいよ熱い夏が始まる。



俺も頑張ろっと。

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気  

今日も暑くなりそうですな。

この季節、暑さに負けて、動くのがおっくうになり

気力さえも失われて、グターッとしてしまいがちです。

それでも身体を動かさなきゃ何も始まらない。

そしていつも思うこと。

身体を動かす元になるのは“気”。

気の力が物凄く重要だ!

ということです。

このところ、朝トレで身体を起こす(起きる)までに

今日はやめようか・・・という己の弱い部分との葛藤が激しくなってきました。

これこそ“気”が弱くなってる証拠。

間違いなく「甘く」なってますな。

気を充実させるためのトレーニングが足りない!

などと反省しております。

「継続こそ力」

いつも人に言ってるように

「昨日の自分に負けない!」ことを最低限の目標にして

日々精進すること!肝に銘じます。


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ワールドカップ  

ワールドカップがドイツの優勝で終わった。

決勝は非常に見ごたえのある最高峰の試合だった。

やはり世界レベルというものはどんなことでも素晴らしい。

本当に楽しめた期間でした。

いつかこんな最高峰の試合に知ってる人間が出られたら…

な〜んて考えるとまた楽しくなるね。

しかし・・・

台風が過ぎてからホント暑くなったけど

この調子で行けば、これからやってくる本当の夏はどんだけ暑くなるのか?

寝る際には、エアコンを使わない主義の俺としては

今年はかなりの戦いになると覚悟してる。

すでに昨晩は、かなりの汗にまみれた。

寝てる際にも結構な勢いで体力を奪われるので

この夏をしっかりと乗り切るためにも

動いて、食って、気愛入れて・・・

とにかく、体力の向上に力を注ごうと思う。

さぁ、今週も気愛入れていくぜ!!

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朝日記  

今日は遠出の日なので、いつもの朝練と同じ時間に動いてますが

天候はというと・・・

少し雨は降ってるけど、台風の影響ってゆーのは、それほど見られないようなので

どうやら直撃は避けられたようです。

とりあえず・・・

この後は天候も回復して、夏っぽくなるんだろうと思われます。

そう!

昨日、食事をしてて、はめ込まれてた銀歯が取れ

飲み込んでしまいました。。。

出てくるのは待てないので(出てきても問題あるか!?)

歯医者の予約を取って対処しなくてはなりません。

いろんなことが起こりますな。

ホント、楽しい限りです。

さあ、今日も1日気愛入れてきます。








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水曜日の動き  

台風による影響で、大変な被害が出てますね。

明日は大丈夫なのでしょうか?

被害が最小限になることを祈るだけです。

昨日は、朝練からレッスンを一本やってから

船橋市の小学校教員(体育部の皆様)を対象に

水泳指導研修をやってきました。

先生の皆様の年齢が若いことにちょっと驚き。

水泳に関わる機会が少ないことや採用試験に水泳がないことなど

水泳とは少し縁遠くなってしまいがちな環境の中

このように積極的に研修を行うなどのアクションを行っている

船橋市は、さすが「スポーツ宣言都市」だけあるなと思いました。

短時間での研修だったので、少々物足りないところはありましたが

少しでも役に立てられれば幸いです。

で、夜はいつものようにアスリートトレーニング。

週末から大会が連続することもあって

気持ちよく、自分の感覚を大切に泳ぐ!

ということを意識するように指示しました。

良い結果が生まれることを祈ります。

ということで・・・

昨日は事務所に戻れず、外回りな1日でした。




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空気感  

沖縄では、大変な台風が来ているようですが

こちらは晴れてますね。

いつ天候が変わるかわからない世の中になったので常に心構えは万全にしなきゃですな。

今週は、朝練や早出の仕事の関係で、火曜日・水曜日・金曜日が5時出発。

朝の空気は非常に気持ちがよく、早起きは本当に得した気になります。

個人的に朝は好きです!

空気といえば・・・

様々な要因で空気は変わります。

嫌な空気より、良い空気。

やっぱり身体にも心にも心地良く、いい空気感を得られるところにいたいし

自らも心地よい空気感を出していたいものですな。

周りに良い空気感を出せる人間を目指して、精進したいと思います

さぁ、今日も気愛いれまっせ!!







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根本から  

今日もなんだか慌ただしく過ごしております。

時間を有効に使わないと

あとで苦労することに・・・

そうは思っているものの

実際のところなかなかうまく使えてない。。。

これって、日頃の習慣かも!?

だよな。

ホント!根本から変えていかなきゃいかん。

とりあえず

そう感じてるところであります。

さぁ、仕事、仕事。
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7月4日  

今日は、アメリカの独立記念日。

そして、4年前の今日から朝トレを始めたという俺にとっての記念日。

4年前の状況は、体力が落ちて、脚力は衰え、少し走るのもしんどく

且つ、肩は上がらない、首は痛い、偏頭痛、もちろん泳げない、等々…。

とにかく身体がえらい歳食ってました。。。

あれから4年。

無理のない運動をコツコツと継続してきた結果は・・・

肩の痛みもなくなり、泳げるし、走れるし(少しだけど)といった状態に。

簡単な運動の成果がこんなにあるなんて…と驚いてるところであります。

4年というオリンピック周期をなんとか一回り過ごせてきたので

この後も無理なく、程よい運動で、良い状態をキープするといった

成果を上げることを目標に継続していきたいとは思っとります。

まだまだ、踏ん張らなきゃいけないんで

体調だけは気をつけなきゃ!ってことです。

ということで・・・

二回り目も楽しみながら頑張ります。




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芯  

すぐに折れちゃう芯ではなく

しっかりとした芯をもっていたい。

芯の強さが後悔しない道へ進ませる。

芯の弱さが楽へと進ませる。

 周りに影響されないように

 己を信じられるように

 でも

 しっかりと意見は聞けるように

常に己に問いかけながら

自身に負けないよう進むだけ。


・・・だな。





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気愛  

7月がスタートしました。

今日は、早く片付けなければならない事務仕事をやるため

レッスンは、任せて、事務所に籠ってます。

ただ今、ようやく一息ついたところ。

ここで一言。

 やらなければいけないことは、生きてる限り、尽きることはありません。

 今やらなければいけないことも生きていくために尽きません。

 やらなければいけないことをとにかく真摯にひたむきにやる。

 それが生きるということに繋がってるということでしょう。

てなわけで・・・

今日も生きるために気愛入れていきます。







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