7月4日  

今日は、アメリカの独立記念日。

そして、4年前の今日から朝トレを始めたという俺にとっての記念日。

4年前の状況は、体力が落ちて、脚力は衰え、少し走るのもしんどく

且つ、肩は上がらない、首は痛い、偏頭痛、もちろん泳げない、等々…。

とにかく身体がえらい歳食ってました。。。

あれから4年。

無理のない運動をコツコツと継続してきた結果は・・・

肩の痛みもなくなり、泳げるし、走れるし(少しだけど)といった状態に。

簡単な運動の成果がこんなにあるなんて…と驚いてるところであります。

4年というオリンピック周期をなんとか一回り過ごせてきたので

この後も無理なく、程よい運動で、良い状態をキープするといった

成果を上げることを目標に継続していきたいとは思っとります。

まだまだ、踏ん張らなきゃいけないんで

体調だけは気をつけなきゃ!ってことです。

ということで・・・

二回り目も楽しみながら頑張ります。




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