調える  

このとこあちこちの身体の痛みでスッキリと迎える朝が少ない(笑)


運動することで調子を維持する感じで


今更ながら運動の重要性を肌で感じてる。


ストレスと上手く向き合っていくために


動いて身体を調えなきゃいけない。


あらためてそう思う朝です(礼)





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