気愛  

体力が落ちたなぁ…と感じる朝。


今日は久しぶりの連発指導。


脚へのダメージ間違いなし(笑)


鍛え方が足りないのはわかってるので


体にムチ打って少しずつ鍛えます。


年取ったなぁ…(笑)


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