感じる  

この時期になると5時半でも外はまだ夜並みの暗さです。


だいぶ内容の薄くなった朝起き簡単運動。


月曜日くらいから連続100回を目標に腕立て伏せをやるようにしているのだが…


昨日くらいから大胸筋が筋肉痛になっている。


このすごく反応の遅くなった身体。


自分としては非常にガックリな感じだが(笑)


とにかく今は継続を目標にやってみようと思っている。


しかし…


歳とったなあと感じてる自分に歳を感じる(笑)


さっ、マイナスにならないように今日も気愛入れていきますかね。


外も明るくなってきたようです。



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