リラックス  

結構な感じで凝り固まっていた肩から首。


今朝は少し緩和されてます。


ちょっと泳いでみたのが効いたかな。


あとはちょっと息抜きの時間を取ったのが大きい様です。


気持ちのリラックスは様々な面で効果的だね。


あらためて実感です。


今日はプールサイドに長時間立つ日。


リラックスしていきたいと思います。
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