リラックス
結構な感じで凝り固まっていた肩から首。
今朝は少し緩和されてます。
ちょっと泳いでみたのが効いたかな。
あとはちょっと息抜きの時間を取ったのが大きい様です。
気持ちのリラックスは様々な面で効果的だね。
あらためて実感です。
今日はプールサイドに長時間立つ日。
リラックスしていきたいと思います。
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今朝は少し緩和されてます。
ちょっと泳いでみたのが効いたかな。
あとはちょっと息抜きの時間を取ったのが大きい様です。
気持ちのリラックスは様々な面で効果的だね。
あらためて実感です。
今日はプールサイドに長時間立つ日。
リラックスしていきたいと思います。
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