朝練  

今日もいい天気。すでに日差しが眩しい。


かなり久しぶりの金曜日朝練。


心身を鍛える練習は続きます。


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久しぶりに太陽  

今朝は久しぶりに太陽の光を浴びてる気がします。


太陽の光を浴びてるとなんか充電された気になります。


「心身の光合成やぁ」


太陽が顔を出してる時は


ホント、植物のように、生きる力をもらう気持ちで


しっかりと心身ともに充電させてもらわなきゃいかんですね。


ピュアな気持ちで充電させていただく・・・ということです。


そう。


ピュアな気持ちがどこに行ったのか、忘れちゃってるおっさんです(笑)


今日も気愛れていきます(礼)













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まだまだ  

梅雨をものすごく感じる朝です(笑)


水曜日の早朝練がなくなったので


ちょっと週間スケジュールが変わってます。


やることは変わりませんけどね(笑)


コツコツと変わらない習慣と環境を作ることは重要です。


これがなかなか容易にはいかないのですが…


簡単にはできない…
思うようにはいかない…


ということも含めて、それらを十分に理解、納得した上で


「いつものように」を目指して


自らに気愛をいれて進みたいと思います。


まだまだ未熟です(礼)
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日常へ  

昨日は1日雨で寒いくらいでしたね。


バタバタとしながらも充電はできました<(_ _)>


さっ!今日からいつものルーティンに戻ります。


心身のバランスを保ちながら、現実に負けないように


地に足つけて確実な成果を求めて


地道にコツコツと努力・精進していきたいと思います。


もちろん!人生を楽しみながら…です(笑)


さっ!今日もスタート!!!








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ありがとうございました  

昨日、横浜国際プールにて、日本知的障害者選手権が行われ、気愛のメンバーを含め多くのスイマー仲間たちが出場しました。


それぞれ自己ベスト更新を目指して頑張り、ほとんどが納得できる記録で泳げました。


日頃のみんなの頑張りの成果が見られたことは、大きな収穫になりました。また、楽しく大会を終了することができたのも良かったです。


日頃より応援してくださり、関わってくださっている全ての皆様。
「いつもありがとうございます」
心より感謝申し上げます。今後もまた宜しくお願い致します(深礼)


あっ、やすですが…
お陰様で自己ベストの世界新を出して、無事にレースを締めることができました(礼)
あらためて、ありがとうございました。


さっ、いつもの日常にもどります(礼)
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大会  

小雨の横浜です。


今日は大会。


己との闘いに負けないように勝負です。









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横浜へ  

今日は曇ってます。


これから明日の大会に備えて横浜に向かいます。


天候はスッキリとしませんが…


大会後はスッキリして帰ってきたいですね。


参加する選手たちが力を出しきれることを期待してサポートしてきます。


ただ今、気を充電させてますので(笑)


充電完了後、出発したいと思います(礼)




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平常心  

明後日の大会に備えて今日は朝の練習。


調子は上々。あとは一番重要になる心の状態がどうなるか…です。


焦らずに平常心を保てるように詰めをしっかりやりたいと思います。


もちろん、己の心も整えなきゃですね(笑)


今日も気愛入れて。
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落ち着いて  

なんかジメジメと暑いですね。


できるだけ自身の心を整える作業をしてます(笑)


なかなか落ち着けない昨今なので


平常心を保てるような作業を探しながら


自分自身に課題を与えながら進めてます(笑)


落ち着きがないといわれてる自分にとっては


なかなかしんどい作業になったりしてます(笑)


「できるできなじゃなく、やるかやらないか」


この言葉をしっかりと噛み締めてます(笑)


やるしかない!!!




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健やかに  

ジメジメとして、いよいよ梅雨って感じですね。


もうすぐ大会です。


自然体でいられるように


心が安定していられるように


これがなかなか難しい。


自分自身でもそれは難しいことなので


選手たちにとってもそう簡単ではないですね。


まずは


自分も含めて周囲のみんなの心を健やかにさせること。


そして


それが自然に伝わっていく状況を作れるか。


やはり


かなり難しいことですけど、トライし続けるだけです。


もちろん、まずは己を律するところから・・・ですね(笑)
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