新たな  

程よい感じの朝です。


本日は新たな挑戦の一歩を踏みに出掛けます。


長い一日になりそうですが…


充実させてきたいと思います。


で、まずはいつものように身体に気愛を入れて


しっかりと目を覚まします(笑)


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目覚め良好  

昨晩は久しぶりの午前さまであるにも関わらず目覚めのいい朝。


眠さもあまりない。


少しでも深い眠りがあると違うな。


今日も明日もしっかりと1日動かなくてはいけないので


色々と充電ができた状態は有り難い。


元気でいられることに感謝して頑張ります。



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まだしばらくは  

だいぶ寝てる間の暑さは緩和された感じはあるけど…まだまだエアコンは切れないね。


今週はなんだか身体の疲労感が抜けない。


だいぶ衰えを感じてるのは確かなのだが


動いてるときは全く忘れてる。


まだまだ頭の中は成長してないようなので


このまま考えないようにして動いていこう。


「寝れば治る」


そう言えば、昔からよく言われたなぁ(笑)


ということで…まだしばらくはエアコンにお付き合い願うとします。


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動く  

今日も眠さが残る。


動きが活発になってきました。


無駄な動きは日常茶飯事ですが


目的の明確な動きが増えてきました。


変化に向かってスタートした感じです。


心身への見えないダメージは増えていくと思われます。


堪えられるように鍛えていきながら確実な変化に向かって行きたいと思います。


歳はとってもまだまだ動きは止められませんからね。


無駄な動きも含めて(笑)
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リモート会議  

今朝もまだ眠い。


昨日のリモート会議は現場報告事項を聞いて終わった。


今年は全てがまだ止まっていて特に伝えることがない状況にあるので致し方ないが…


もう少し色々な意見交換ができることが望ましいと感じた。


それにはまだかなり時間がかかりそうだが…


新たな形にするには莫大な力が必要だとあらためて感じた次第である。




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気愛入れて  

眠りが浅いからか朝の目覚めに眠さが残る。


やることに大きな変化はないが新たな形で仕事を進める準備に追われる。


様々な面において良い変化が得られるとの判断からである。


深慮して、決断して、覚悟をもって進む。


まだまだ止まってはいられない。


気愛入れます。





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さあ  

さあ、月曜日。


ちょっと歯に痛みが出てるのが気になるけど


今週も気愛入れていきたいと思います。


しかし…
いよいよ身体にボロが出てきたな。


上手く付き合わなきゃいかん。


鍛えて、ケアして、コントロールして元気を保つとします(礼)






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目覚め悪し  

メールやら雨やらで夜中に三回起こされた。


断続的な眠りの遮断で頭が重たい。


今日は朝イチの練習会なので


一緒に陸トレやって頭と身体に気愛いれることにします。


いやぁ、スッキリ感なしで眠い(笑)


目覚めにコヒーでも飲むとします。

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土曜日  

今朝は暑くないようですが…毎日の温度差には身体が参ります。


今日はかなり久しぶりに車を使用せずに移動。


1万歩以上は間違いなく歩くので汗だくにならないかがちょっと気になるところだけど…まあ仕方ない。


汗だくになりながらしっかり動きます(笑)


最近、(笑)が少なくなってる気がするので


笑いを意識しながら長い1日を楽しもうと思います。
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バランス  

眠れたんだけど身体にダメージが残ってる感じで不快感あり。


最近はグッスリ眠った感を得られない…歳のせいもあるか(笑)


そう言えば…このところ体重が減ってきてる。


体重については減らさなきゃいけない重さだったから意識せずに減ったのはラッキーなのだが…


全てのバランスが整ってない状態にあることは間違いない。


この状態が長く続くとホント体調を損なうことが予想されるので


全てのバランス調整にしっかりと取り組みたいと思う。


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