小林療法所の健康つれづれ日記

感謝の心から歓喜が湧く。
歓喜は意欲と活力と
創造の源となる。
ゆえに、
人生の勝利もまた、
感謝から生まれる。

今の自分があるのは、
多くの人々の
おかげであることを知り、
感謝の心を持って、
今度は自分が人々のために
尽くしていく。
この行為こそが、
「知恩」であり
「報恩」である。
報恩は、人間性の証明だ。

　ブログを見て頂きありがとうございます。『整体』のクリックをお願いします。

　「小林療法所」の公式サイトをご覧下さい。

　　　　これが食品ベスト４
　腸の健康を保ち、強い味方になる食品ベスト４
�@ヨーグルトや納豆などの発酵食品
�A海藻やゴボウといった水溶性食物繊維
�Bバナナやタマネギに含まれるオリゴ糖
�C青魚に多く含まれるEPA・DHA
　この４大食品を含め、さまざまな食材をとろう。
健康な腸の条件は、腸内細菌の種類が多いこと。
食品数が増えた分、それをエサにする腸内細菌の栄養素が増え、活発に働くようになります。

　　ブログを見て頂きありがとうございます。『整体』のクリックをお願いします。


　「小林療法所」の公式サイトをご覧下さい。

命は燃えている。
陽光に照らされ、
鮮やかな青天と競うように、
紅に、黄金色に、
木々の葉が輝いている。

幸福は、
いくら追いかけても、
つかめるものではない。
幸福は、
ついてくるものだ。

　ブログを見て頂きありがとうございます。『整体』のクリックをお願いします。

　「小林療法所」の公式サイトをご覧下さい。