小林療法所の健康つれづれ日記

　　　体質改善・全身の不調を改善する礒谷式
　　　　　T・Sさん　女性　５６歳
礒谷式を知ったのは、サッカーをしていた次女が度々腰痛に悩まされていたことからです。
　礒谷式を知り、次女の腰痛を治すのは゛これしかない�≠ﾆ思ったのですが、毎日の屈伸運動や就寝時のヒモ結びを受け入れてくれるだろうか。でも、やって欲しい。それならば、次女にだけさせるのではなく、私も一緒にやってみようと考えたのです。
　私自身は、有難いことに腰痛、その他の身体の痛みも持病もありませんでしたが、顔色が悪く、いつも身体がだるいような体質で、便秘と冷え性、花粉症が悩みでした。体質改善という目標を持ち次女と一緒に始めました。
　一度で腰痛が楽になった次女とは違い、私の場合は、すぐに痛みがとれた。辛い症状が楽になったというような、はっきりした変化はありませんでした。
　体質改善なのだからいつのまにか、気が付けば良い経過だろうと思っていたので、淡々と続けるつもりでした。
　ところが、一ヶ月ほど過ぎたある朝、びっくりすることがありました。いつものように早朝、犬の散歩へと歩き出した瞬間、「何これ？」と思わず（犬に向かって）声を出してしまったことをはっきり覚えています。足が軽く、膝から下にたまっていたものがなくなり空っぽになったような感じでした。何となく重だるいのが当たり前だったので、もう重だるさを意識することさえなかったのでした。
　次の異変はそういえば最近、立ちくらみがなくなっているのでは？でした。小学生の時には、すぐにしゃがんで立ち上がると一瞬目の前がまっ暗になるという状態でしたが、これもそうなるのが当たり前、誰でもなるものだくらいに思っていました。それがなってみて、立ちくらみがないことの気持ちのよさに気づいたのです。もう以前の状態に戻りたくありません。
　冷え性も改善され、初めて一本も、しもやけを作らず冬を過ごすことができました。
　便秘は一念発起した食生活改善とセットで、一年ほど全く薬に頼る事なく過ごしています。
　花粉症に関しては昨シーズンまでは薬に頼ってしまいましたが、一番症状の重い春の他にも、気温差、気候などの影響で、一年を通して、時折鼻炎の症状が出ていたのは全くなくなりました。いつ、どんな条件で症状が出るかわからず、常に鼻炎の薬をもって歩いていましたが、今は出番がなくなりました。
　このように、身体の痛みをとるだけではなく、全身の不調まで改善する、礒谷式は本当にすばらしいです。

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