小林療法所の健康つれづれ日記

大切なのは免疫力。
風呂等で体を温めたり
適度な運動・睡眠
バランスの良い食事を。
手洗い・うがいも入念に。

　　　　　　健康の４モットー
１、張りのある勤行
２、無理と無駄のない生活
３、献身の行動
４、教養のある食生活

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　「健康」私たちにとって、これほど大切なものはありません。
　巷には、「健康」という名前のついた様々なものが溢れ、いまは「健康ブーム」です。
　健康食品、健康器具、健康関連施設も目立ちます。
　又最近は健康を話題にしたＴＶ番組が多いようです。
　誰しも「健康」については、大いに関心があるところですが、
　安易に飛びつく前に、「真の健康とは何だろう」と、
　少し考えてみる必要があるように思います。
　どうも「健康」というブームに便乗した健康産業に、私たちは惑わされているのではないでしょうか

　現代人は、みんな「半健康」であるといわれるぐらい、
なんらかの病気をかかえているし、
　年齢とともに、体も弱っていきます。
　では、病気だから不幸なのか。
　決して、そうではない。
　病に負けて、希望を失ってしまうから不幸なんです。
　「病気をかかえていても、『あそこまで、元気に生きられるんだ』
　『あれほど、長生きができるんだ』
　『あんなに幸福になれるんだ』と、
　同じ病をもった方が、感嘆するような、人生を歩んでいってください。」

　「桂冠」の章抜粋。

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「内浦　聰の大ウソ医学にだまされない極意」
　発行所　株式会社　マキノ出版
　内容
・薬、ワクチン、輸血・・・・・患者殺しの怖いワナ
・向精神薬は禁断症状を起こす麻薬や覚せい剤と同じ
・ガンや心臓病の患者が急増！その真実を暴く
・アトピー、リュウマチ、花粉症を引き起こす化学物質
・国民の健康を無視！農薬・食品添加物の使い過ぎ
・知らぬ間に体を蝕む電磁波・放射能の恐怖
・ワクチンでインフルエンザ予防は幻想にすぎない！
・自閉症やアレルギーを作るワクチンビジネス
・ＣＴ・胃のバリウム検査がガンを増やす！
・虫歯予防ならフッ素塗布より砂糖を控えろ！


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病気が自分自身を見つめ、
生命と人生を見つめる大きなきっかけになる場合がある。
病気と闘うからこそ、人生の裏表もわかるし、
不屈の精神力も鍛えられるのです。
病気との闘いに勝って、永遠の次元から見れば、
幸福になり、勝利するための試練です。
自分自身を鍛えましょう。
負けない自分自身に。

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　病気になることが、
そのままマイナスなのではありません。
病に直面しても、
それをきっかけにして、
自らの人生をより意味あるにものに
できるかどうかこそが
問われているのです。
運命に身を任せるしかない状態から、
運命を切り開く主体者に
自覚する状態へと変えていくことが
大事です。


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苦労さえも美しさに変えるような生き方とは何か。
それは世界でたったひとつしかない自分の人生を愛おしみ、
一日一日をていねいに生き、一生を自分らしく仕上げていくことではないか。
その人には愚痴がないし、いつまでも若々しい心の張りがある。
心の張りは健康もつくっていくのである。

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　ライナス・ポーリング博士
　ビタミンＣなどの特定の物質が、
がんや他の難病に対して、
大きな役割を果たすことは明らかな事実です。
これらの物質は本来、
人間の体に備わる自然治癒力を高め、
身体の回復のメカニズムを活性化させるのです。
人間はさらに、長く、快適に、
そしてハッピーに暮らしていけるのです。

　ギー・ブルジョ博士
　妻から以前に、子どもが朝食をとらないと、
学校での勉強や活動が十分にできないと
聞いたことがあります。
脳細胞への栄養が不足すると、
脳細胞が破壊されてしますことはわかっています。

　ルネ・シマー博士
　脂肪分の多い食生活は肥満、動脈硬化、心筋梗塞、
消化管のがんをまねく可能性があります。
自然食を用いてつくった料理で、
あまりしつこいソースを使わず、
脂肪分の少ない食事をとるように
するのは良いことです。

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　札幌医科大学　藤宮峯子　教授

　　　人間中心の医療へ
　最近、私は臓器に潜む幹細胞の研究を通して、人間の身体には無限の生命力が宿っており、疾患を予防したり、治したりできる力が備わっていることに気づきました。
　この研究から、人間の無限の力を引き出す「人間蘇生の医学」こそが、本来の医学の姿であると考えるようになりました。
　現在の「技術中心の医療」から「人間中心の医療」へ、変革の使命を担うのは看護師です。
　新しい医療とは、単に病気を治すだけではなく、病を克服した後も、その人が使命感に燃えて生き、尊厳ある人生の総仕上げをしていけるよう、サポートしていくものだと思います。

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　誰もが役割をもって生まれてくる
　不便だけど不幸じゃない
　生まれつき手足がない障がいを乗り越えて皆に笑顔を送る、愛知県豊川市出身の佐野有美さん。高校時代は��車椅子のチアリーダー�≠ﾆして活躍し、今年は念願の歌手デビューを果たして日本レコード大賞「企画賞」を受賞しました。
先天性四肢欠損症
　私には、ほとんど手足がありません。あるのは、短い左足の先に３本の指。それでも自分で食事もできるし、携帯メールも打てる。字も書けるんです。
　先天性四肢欠損症。指が５本そろっていなかったり、手先や足先がなかったりなど、生まれつき四肢に欠損がある。私はその中でも重いほうでした。
　私が生まれた時、母は涙が止まらず��夢�≠ﾅあってほしいと願い、父は、寝ている私の口をふさごうと。その時、私が目を覚まし、父はわれに返ったそうです。「現実を嘆くよりも、生きるすべを考えよう」と。
　そして母も、「欠けているは有美の手足じゃなくて、私の勇気なのかもしれない」と思い、「宿命を使命に変えて生きる」ことを誓ったといいます。
かわいそうではない
　幼いころの私は「他の子と体が違う」なんて思っていなかった。３本の足の指を使い、おもちゃで遊んだり、食事したり。
　ところが、保育園に入って一番悲しかったのは「あの子かわいそう」という言葉です。
でも、幼稚園では人気者で友だちもたくさんできたし、大きくなっても同じこと。別に、��かわいそう�≠ﾅはありません。不便ではありますが、不幸ではないんですよね。
　肌の色の違いや、太っていたり痩せていたり、手足や目や耳が不自由だったり、病気で寝たきり、車椅子など、さまざまな人がいることを知って欲しいと思います。
太陽みたいな笑顔で
　高校でチアリーディングと出会え、卒業後は就職。今年はＣＤデビューをして、アルバム「あきらめないで」でレコード大賞の「企画賞」を頂くことができました。
　腕で抱きしめることはできなくても、声を通して人に勇気付けることはできます。
　多くの人に支えられてきた私ができることーーーそれは��太陽みたいな笑顔�≠ﾅ、皆を元気にすること。そして何より「諦めず、今を一生懸命生きること」だと思います。
　この体に生まれたことを、両親のせいにしたことはありません。なぜなら、「人は誰もが役割をもって生まれてくる」のだから。

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