小林療法所の健康つれづれ日記

　一般に、体に悪影響を与えるものを「毒」
　良い方に作用するものを「薬」と呼ぶ。
　つまり毒と薬は対極の存在。
　だが薬学を学んだ友人から
「毒と薬は実は表裏一体」と教わった。
　配合や服用する人の体調などによって毒にも薬にもなる可能性があるという。
　毒を薬に変えることができる。

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年を取っても、
心まで
老け込んでしまってはいけない。
胸を張り、
「生涯青春」の心意気で
生き抜いていくことだ。
そう決めていけば、
本当に年齢を忘れるくらいの、
生き生きとした毎日を
送っていくことができる。

年配の方は、健康のために、
「よく眠る」ことである。
また「声を出す」こと、
「頭を使う」ことである。

健康のリズムをも整えながら、
どこまでも、はつらつと
生き抜いていただきたい。

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　病気になることが、
そのままマイナスなのではありません。
病に直面しても、
それをきっかけにして、
自らの人生をより意味あるにものに
できるかどうかこそが
問われているのです。
運命に身を任せるしかない状態から、
運命を切り開く主体者に
自覚する状態へと変えていくことが
大事です。


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苦労さえも美しさに変えるような生き方とは何か。
それは世界でたったひとつしかない自分の人生を愛おしみ、
一日一日をていねいに生き、一生を自分らしく仕上げていくことではないか。
その人には愚痴がないし、いつまでも若々しい心の張りがある。
心の張りは健康もつくっていくのである。

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病気が自分自身を見つめ、
生命と人生を見つめる大きなきっかけになる場合がある。
病気と闘うからこそ、人生の裏表もわかるし、
不屈の精神力も鍛えられるのです。
病気との闘いに勝って、永遠の次元から見れば、
幸福になり、勝利するための試練です。
自分自身を鍛えましょう。
負けない自分自身に。

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　　勇気の心で「壁を破った」「病気」に勝った

人は臆病になると、敵が大きく見える。
自分には無理だと思うと、
困難の影はますます高く堅固に映る。
しかし、「断じて勝つ！」と決めた瞬間、
己心の壁は破れる。
「さあ来い！」と困難に挑みかかると、
胸中の師子が目覚めるのだ。


「病や老いなどの苦悩はあっても、
それに打ちのめされない、
負けない心、強い心、広い心、豊かな心」で。


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　ライナス・ポーリング博士
　ビタミンＣなどの特定の物質が、
がんや他の難病に対して、
大きな役割を果たすことは明らかな事実です。
これらの物質は本来、
人間の体に備わる自然治癒力を高め、
身体の回復のメカニズムを活性化させるのです。
人間はさらに、長く、快適に、
そしてハッピーに暮らしていけるのです。

　ギー・ブルジョ博士
　妻から以前に、子どもが朝食をとらないと、
学校での勉強や活動が十分にできないと
聞いたことがあります。
脳細胞への栄養が不足すると、
脳細胞が破壊されてしますことはわかっています。

　ルネ・シマー博士
　脂肪分の多い食生活は肥満、動脈硬化、心筋梗塞、
消化管のがんをまねく可能性があります。
自然食を用いてつくった料理で、
あまりしつこいソースを使わず、
脂肪分の少ない食事をとるように
するのは良いことです。

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　札幌医科大学　藤宮峯子　教授

　　　人間中心の医療へ
　最近、私は臓器に潜む幹細胞の研究を通して、人間の身体には無限の生命力が宿っており、疾患を予防したり、治したりできる力が備わっていることに気づきました。
　この研究から、人間の無限の力を引き出す「人間蘇生の医学」こそが、本来の医学の姿であると考えるようになりました。
　現在の「技術中心の医療」から「人間中心の医療」へ、変革の使命を担うのは看護師です。
　新しい医療とは、単に病気を治すだけではなく、病を克服した後も、その人が使命感に燃えて生き、尊厳ある人生の総仕上げをしていけるよう、サポートしていくものだと思います。

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　誰もが役割をもって生まれてくる
　不便だけど不幸じゃない
　生まれつき手足がない障がいを乗り越えて皆に笑顔を送る、愛知県豊川市出身の佐野有美さん。高校時代は��車椅子のチアリーダー�≠ﾆして活躍し、今年は念願の歌手デビューを果たして日本レコード大賞「企画賞」を受賞しました。
先天性四肢欠損症
　私には、ほとんど手足がありません。あるのは、短い左足の先に３本の指。それでも自分で食事もできるし、携帯メールも打てる。字も書けるんです。
　先天性四肢欠損症。指が５本そろっていなかったり、手先や足先がなかったりなど、生まれつき四肢に欠損がある。私はその中でも重いほうでした。
　私が生まれた時、母は涙が止まらず��夢�≠ﾅあってほしいと願い、父は、寝ている私の口をふさごうと。その時、私が目を覚まし、父はわれに返ったそうです。「現実を嘆くよりも、生きるすべを考えよう」と。
　そして母も、「欠けているは有美の手足じゃなくて、私の勇気なのかもしれない」と思い、「宿命を使命に変えて生きる」ことを誓ったといいます。
かわいそうではない
　幼いころの私は「他の子と体が違う」なんて思っていなかった。３本の足の指を使い、おもちゃで遊んだり、食事したり。
　ところが、保育園に入って一番悲しかったのは「あの子かわいそう」という言葉です。
でも、幼稚園では人気者で友だちもたくさんできたし、大きくなっても同じこと。別に、��かわいそう�≠ﾅはありません。不便ではありますが、不幸ではないんですよね。
　肌の色の違いや、太っていたり痩せていたり、手足や目や耳が不自由だったり、病気で寝たきり、車椅子など、さまざまな人がいることを知って欲しいと思います。
太陽みたいな笑顔で
　高校でチアリーディングと出会え、卒業後は就職。今年はＣＤデビューをして、アルバム「あきらめないで」でレコード大賞の「企画賞」を頂くことができました。
　腕で抱きしめることはできなくても、声を通して人に勇気付けることはできます。
　多くの人に支えられてきた私ができることーーーそれは��太陽みたいな笑顔�≠ﾅ、皆を元気にすること。そして何より「諦めず、今を一生懸命生きること」だと思います。
　この体に生まれたことを、両親のせいにしたことはありません。なぜなら、「人は誰もが役割をもって生まれてくる」のだから。

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のうほう性乾癬と闘って新体操の音楽を手掛ける作曲・編曲家
[突然の発症]
　全身の皮膚が赤くただれ、さらに無菌性の膿が繰り返し発生する病気。非常に症例が少ない特定疾患である。
　「かわいそうですが一生治らない病気です」と医者は言う。
“なぜ自分が・・・それまでの人生がウソのように、地の底に突き落とされた気がした。
朝起きると、枕もパジャマも絞れるほど血と膿にまみれ、体に張り付いている。ツメもすべて抜け落ち、髪の毛も抜ける。
　鏡に映る自分の姿は、熟れすぎたリンゴのよう。接する人の態度も一変した。
[見えた景色]
　最初は、玄関の１メートル先。翌日は道路に面した門まで・・・・。
　一歩一歩踏み出すたび、皮膚のどこかが裂ける。普通に歩くことがつらい。
　が、やめなかった。越えたいと思ったのだ。病に打ちのめされぱなしの、今の自分を。
　今日は、この電柱。明日は、あの曲がり角まで、頑張ってみよう。
　池田名誉会長は語っている。「病気だからといって、『戦う心』を弱めたら、病魔に負けてしまう」「使命を自覚すれば、病魔は退散する」と。
　たとえ��重荷�≠�背負っていても、堂々と幸福に生きられる。私はこの姿で、それを証明するために、今ここに立っている。
　蘇生しゆく彼女の姿に共鳴し、周囲の仲間が同志になった。
　彼女は、こうも思うのだ。この病は誰にも持ち得ない、音楽創造の原動力、と。
　限りない苦悩を超えゆく歓喜を音に託し、彼女はまた一つ、新体操界に新たな曲を生む。

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