小林療法所の健康つれづれ日記

感謝の心から歓喜が湧く。
歓喜は意欲と活力と
創造の源となる。
ゆえに、
人生の勝利もまた、
感謝から生まれる。

今の自分があるのは、
多くの人々の
おかげであることを知り、
感謝の心を持って、
今度は自分が人々のために
尽くしていく。
この行為こそが、
「知恩」であり
「報恩」である。
報恩は、人間性の証明だ。

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　　　　これが食品ベスト４
　腸の健康を保ち、強い味方になる食品ベスト４
�@ヨーグルトや納豆などの発酵食品
�A海藻やゴボウといった水溶性食物繊維
�Bバナナやタマネギに含まれるオリゴ糖
�C青魚に多く含まれるEPA・DHA
　この４大食品を含め、さまざまな食材をとろう。
健康な腸の条件は、腸内細菌の種類が多いこと。
食品数が増えた分、それをエサにする腸内細菌の栄養素が増え、活発に働くようになります。

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　　　　　　　コロナ薬、早期投与が鍵
　　　　　　　バーチャル治験で解明
　　　　　　　少ない被験者で実施が可能

　新型コロナウイルスの治療薬候補に効果があるかどうかを臨床試験で確かめるには、
発症から間もないタイミングでの投与が鍵になるとする研究結果を、
名古屋大学の岩見真吾教授らのチームがまとめた。
　米・インディアナ大学の江島啓介教授らが開発した「バーチャル（仮想）治験」のシステムを使い、早期投与なら数百人の少ない被験者数で実施できることを確認しました。

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私たちの身体に内在する
生命力を旺盛にし、
生命力をますます盛んに、
湧現していく。
病気を治していく力は
自然の治癒力です。
医学は本質的には、
その力を助けるものです。
つまりどんな病気を治していくにも
その根本はその人の生命力です。

礒谷式力学療法の「正しい『屈伸運動』」で、
自然治癒力を湧き出して、
病気に勝ち、
健康で明るいご家庭を
築かれることを心から
願っています。

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「内浦　聰の大ウソ医学にだまされない極意」
　発行所　株式会社　マキノ出版
　内容
・薬、ワクチン、輸血・・・・・患者殺しの怖いワナ
・向精神薬は禁断症状を起こす麻薬や覚せい剤と同じ
・ガンや心臓病の患者が急増！その真実を暴く
・アトピー、リュウマチ、花粉症を引き起こす化学物質
・国民の健康を無視！農薬・食品添加物の使い過ぎ
・知らぬ間に体を蝕む電磁波・放射能の恐怖
・ワクチンでインフルエンザ予防は幻想にすぎない！
・自閉症やアレルギーを作るワクチンビジネス
・ＣＴ・胃のバリウム検査がガンを増やす！
・虫歯予防ならフッ素塗布より砂糖を控えろ！


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　ライナス・ポーリング博士
　ビタミンＣなどの特定の物質が、
がんや他の難病に対して、
大きな役割を果たすことは明らかな事実です。
これらの物質は本来、
人間の体に備わる自然治癒力を高め、
身体の回復のメカニズムを活性化させるのです。
人間はさらに、長く、快適に、
そしてハッピーに暮らしていけるのです。

　ギー・ブルジョ博士
　妻から以前に、子どもが朝食をとらないと、
学校での勉強や活動が十分にできないと
聞いたことがあります。
脳細胞への栄養が不足すると、
脳細胞が破壊されてしますことはわかっています。

　ルネ・シマー博士
　脂肪分の多い食生活は肥満、動脈硬化、心筋梗塞、
消化管のがんをまねく可能性があります。
自然食を用いてつくった料理で、
あまりしつこいソースを使わず、
脂肪分の少ない食事をとるように
するのは良いことです。

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　誰もが役割をもって生まれてくる
　不便だけど不幸じゃない
　生まれつき手足がない障がいを乗り越えて皆に笑顔を送る、愛知県豊川市出身の佐野有美さん。高校時代は��車椅子のチアリーダー�≠ﾆして活躍し、今年は念願の歌手デビューを果たして日本レコード大賞「企画賞」を受賞しました。
先天性四肢欠損症
　私には、ほとんど手足がありません。あるのは、短い左足の先に３本の指。それでも自分で食事もできるし、携帯メールも打てる。字も書けるんです。
　先天性四肢欠損症。指が５本そろっていなかったり、手先や足先がなかったりなど、生まれつき四肢に欠損がある。私はその中でも重いほうでした。
　私が生まれた時、母は涙が止まらず��夢�≠ﾅあってほしいと願い、父は、寝ている私の口をふさごうと。その時、私が目を覚まし、父はわれに返ったそうです。「現実を嘆くよりも、生きるすべを考えよう」と。
　そして母も、「欠けているは有美の手足じゃなくて、私の勇気なのかもしれない」と思い、「宿命を使命に変えて生きる」ことを誓ったといいます。
かわいそうではない
　幼いころの私は「他の子と体が違う」なんて思っていなかった。３本の足の指を使い、おもちゃで遊んだり、食事したり。
　ところが、保育園に入って一番悲しかったのは「あの子かわいそう」という言葉です。
でも、幼稚園では人気者で友だちもたくさんできたし、大きくなっても同じこと。別に、��かわいそう�≠ﾅはありません。不便ではありますが、不幸ではないんですよね。
　肌の色の違いや、太っていたり痩せていたり、手足や目や耳が不自由だったり、病気で寝たきり、車椅子など、さまざまな人がいることを知って欲しいと思います。
太陽みたいな笑顔で
　高校でチアリーディングと出会え、卒業後は就職。今年はＣＤデビューをして、アルバム「あきらめないで」でレコード大賞の「企画賞」を頂くことができました。
　腕で抱きしめることはできなくても、声を通して人に勇気付けることはできます。
　多くの人に支えられてきた私ができることーーーそれは��太陽みたいな笑顔�≠ﾅ、皆を元気にすること。そして何より「諦めず、今を一生懸命生きること」だと思います。
　この体に生まれたことを、両親のせいにしたことはありません。なぜなら、「人は誰もが役割をもって生まれてくる」のだから。

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人生を奉仕の仕事ととらえよーーチリのエイルウィン前大統領
　ホームヘルパーの仕事内容は、掃除、洗濯、排泄のお世話や、調理、買い物など、あらゆる日常生活の補助が中心です。相談助言といって、話し相手になることも仕事の一つです。　お互いの信頼関係が介護の土台となります。
　「一人を大切に」という心に徹しなければ、できることではない。
　どんな人にも、人間らしい最終章を飾る権利があります。介護はその人生のフィナーレを演出する尊い仕事です。
　真心を尽くし、能力を引き出し、人格を尊重していくという点では、教育とともに、介護は「人生の聖業」といえるでしょう。

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　未来より今、ここで
　介護が必要になっても、何か特別なことをするのではなく、その本人や家族ができる工夫で良いのです。今のような資格や制度ができる前から、介護は元来、素人の一般人が家庭で担ってきたのですから、自信をもちましょう。
　また介護職は、仕事としては、➀きつい➁汚い➂給料が安いー「３Ｋ］と敬遠されることがありますが、これほど人間的な仕事はないと思います。
　なぜなら、➀生きる意欲の無かった人が、また生きようとする「感動」がある➁体を使って介助することで「健康」になる➂自分の創造力次第で「工夫」ができるー私は、これを「３Ｋ］の意味にしたいと思います。

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介護とは何か
生活とリハビリ研究所代表　三好春樹
　ベッドの脚を切れ
　介護と医療は極めて対照的です。医療が「人体」を相手にする分野とすれば、介護は「人生」にかかわる分野です。
　どんな死に方をするかーすなわち、人生の最終章をどう生きるか。ここに、介護の大きな役割があります。
　認知症が治らなくても、いつも笑顔で幸福そうな老人がいます。介護では、「本人にとって何が幸福なのか」を中心に、本人と家族、介護職が一緒に考えることが肝心です。
　その内容は、介護をされる本人が受け身的ではなく、自発的、主体的なほうが良いでしょう。まひした手足や、物忘れする頭でも、��自分らしく生きたい�≠ﾆいう本人の願いを支える。介護とは、一人一人の暮らしを皆で��手作り�≠ｵていくことなのです。
　忘れてならないのは、主人公は介護される側の老人だという点です。
　例えば、ベットの脚が高いと介護しやすいでしょうが、寝ている老人が落ちたら危険。柵をしても、乗り越えて顔から落ちる場合もあります。それよりもベットの脚を切って、低くした方が良いのです。こうすることによって、実際に、老人が自ら起き上がったり、お尻から床に下りて動けるようになった人もいます。
　また、ショートステイ等を利用する場合、利用者が私物を置ける施設が良いでしょう。昔の写真や思い出の品があれば、介護職にも老人の人柄がわかり、会話も弾みます。
　生活とは、私生活であり、個性があるものです。医療は科学的なデータを基に行いますが、どうしても画一的になりがちです。一方、老人の生活歴や趣味などを基にした創意工夫が、介護です。それは、ある意味で芸術的な営みと言えるでしょう。
つづく

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