今から結婚式

今から友人の結婚式に門司までいってきますo(^-^)o
今日も寒いから皆さん風邪ひかないよう気をつけて下さい♪
道場は今日も間違いなく寒いぞ(ΘoΘ;)
今日も寒いから皆さん風邪ひかないよう気をつけて下さい♪
道場は今日も間違いなく寒いぞ(ΘoΘ;)

あちこち筋肉痛(^◇^;)
昨日から練習量をあげた

毎日1時間のランニングと3時間の練習をやる決意をした
内容の濃い意味のあるトレーニングを考えながら昨日は鈍ってた身体を虐めた
おかげて私の身体は1日の練習だけで疲れ果て悲鳴をあげてます
まぁ、2週間後には慣れるでしょう
また今日から1日1日頑張ります♪



毎日1時間のランニングと3時間の練習をやる決意をした

内容の濃い意味のあるトレーニングを考えながら昨日は鈍ってた身体を虐めた

おかげて私の身体は1日の練習だけで疲れ果て悲鳴をあげてます

まぁ、2週間後には慣れるでしょう

また今日から1日1日頑張ります♪
昨日の練習

昨日は道場の日でした
水曜日は土曜日に比べたら毎回生徒は半分くらいしかきません。
昨日は、やっさん、山野、尚、沙織、けいご、ヒロキ、チビひろき、国、シンゴの9人
みんな上手くなってるからどんどん頑張ってもらいたいですね
あと、みなさん!
左ミドルを徹底して何度も何度もやりましょう
左ミドルキックを制するものは世界を制す!
頑張ってo(^-^)o

水曜日は土曜日に比べたら毎回生徒は半分くらいしかきません。
昨日は、やっさん、山野、尚、沙織、けいご、ヒロキ、チビひろき、国、シンゴの9人

みんな上手くなってるからどんどん頑張ってもらいたいですね

あと、みなさん!
左ミドルを徹底して何度も何度もやりましょう

左ミドルキックを制するものは世界を制す!
頑張ってo(^-^)o
SHINGOの対戦相手決定
今日決まりました
相手は九州比山ジムのシンイチ選手!
これで三人共相手が決まったな(^-^)
全員勝たないと許さんから

相手は九州比山ジムのシンイチ選手!
これで三人共相手が決まったな(^-^)
全員勝たないと許さんから


120分走
今日は6年ぶりに120分走しました
いつもは60分しか走らないから倍の120分はやっぱり長いね(^_^;)
自衛隊時代、駅伝合宿入ってた時は1日30qは走ってたけど今はまず走れないですね
一ヶ月前から今日まででちょうど4s痩せました
あと15s減量頑張ります

いつもは60分しか走らないから倍の120分はやっぱり長いね(^_^;)
自衛隊時代、駅伝合宿入ってた時は1日30qは走ってたけど今はまず走れないですね

一ヶ月前から今日まででちょうど4s痩せました

あと15s減量頑張ります
