ＨＡＹＡＴＯ☆ＳＴＹＬＥ

今から結婚式

今から友人の結婚式に門司までいってきますo(^-^)o

今日も寒いから皆さん風邪ひかないよう気をつけて下さい♪

道場は今日も間違いなく寒いぞ(ΘoΘ;)

あちこち筋肉痛(^◇^;)　　

昨日から練習量をあげた

毎日１時間のランニングと３時間の練習をやる決意をした

内容の濃い意味のあるトレーニングを考えながら昨日は鈍ってた身体を虐めた

おかげて私の身体は１日の練習だけで疲れ果て悲鳴をあげてます

まぁ、２週間後には慣れるでしょう

また今日から１日１日頑張ります♪

昨日の練習

昨日は道場の日でした

水曜日は土曜日に比べたら毎回生徒は半分くらいしかきません。

昨日は、やっさん、山野、尚、沙織、けいご、ヒロキ、チビひろき、国、シンゴの９人

みんな上手くなってるからどんどん頑張ってもらいたいですね

あと、みなさん！
左ミドルを徹底して何度も何度もやりましょう

左ミドルキックを制するものは世界を制す！

頑張ってo(^-^)o

ＳＨＩＮＧＯの対戦相手決定　　

今日決まりました

相手は九州比山ジムのシンイチ選手！

これで三人共相手が決まったな(^-^)

全員勝たないと許さんから

１２０分走　　

今日は６年ぶりに１２０分走しました

いつもは６０分しか走らないから倍の１２０分はやっぱり長いね(^_^;)

自衛隊時代、駅伝合宿入ってた時は１日３０㎞は走ってたけど今はまず走れないですね

一ヶ月前から今日まででちょうど４㎏痩せました

あと１５㎏減量頑張ります

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