SHINGOの対戦相手決定  

今日決まりました^▽^

相手は九州比山ジムのシンイチ選手!

これで三人共相手が決まったな(^-^)

全員勝たないと許さんからパー


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120分走  

今日は6年ぶりに120分走しましたランナー

いつもは60分しか走らないから倍の120分はやっぱり長いね(^_^;)

自衛隊時代、駅伝合宿入ってた時は1日30qは走ってたけど今はまず走れないですね汗

一ヶ月前から今日まででちょうど4s痩せました^o^

あと15s減量頑張ります力こぶ





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