片桐さんはこの頃は痩せてました…  

今日は片桐さんネタでいきます(笑)





今は100キロ超級の片桐さん^▽^

この頃は85キロくらい

やっぱり人間は努力してる時が一番輝いていますねキラキラキラキラキラキラ





俺は片桐さんの輝く姿がもう一度見たいo(^-^)o

頑張ってほしいです♪
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ムエタイ戦士・片桐キラキラキラキラキラキラ  

懐かしい写真を見つけた^▽^

ムエタイ戦士・片桐さんの写真力こぶ



この頃の片桐さんは輝いてたなぁ♪





今は忘年会の幹事として輝いてるね(o^∀^o)

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早朝ランニングランナー  

俺は毎日早朝ランニングランナーをしています。

朝飯前のランニングは昼や夜のランニングの二倍の効果があるらしいです

ただ、脱水症状にならないために走る前と走っている時はしっかり水分補給をしないといけないので要注意

俺はアクエリアスと水を半々にして塩を少したしたものを15分に約200mlを補給しています

毎朝6時15分から田川市内を走っているので一緒に走りたい方は前日の夜までに連絡ください^▽^

基本的に日曜日は休みなんですが希望があれば日曜日も走ります^▽^

走って走って身体を強くしましょうランナー

よろしくお願いしますo(^-^)o

真闘術(出稽古)  

昨日はアキと二人で真闘術へ出稽古に行きましたキラキラ

いつも通りの練習を終えた後にアキがゾロさんとスパーを3ラウンドやりました

もちろんアキはゾロさんには勝てない

でも3ラウンド最後までしっかり食らいついてました^▽^

アキはゾロさんとのスパーでめちゃくちゃ勉強になったはず

課題も山のように見つかったと思う^o^

アキ、頑張れOK





その後に俺とゾロさんが1ラウンドだけスパーをしました

やっぱりゾロさんは上手い力こぶ

階級が違うのに組んだ時の腰の強さはさすがだと思った

日頃の練習、日頃の走り込みがあの強さや肉体を作るんだと思った

たった1ラウンド3分のスパーだったけどめちゃくちゃ楽しく、そして勉強になりました

ゾロさん、今日はありがとうございました。またよろしくお願い致します。





そして最後に館長から全身をマッサージしてもらいました

館長はめちゃくちゃマッサージ上手いです。正直あんなに上手いとは思わなかったキラキラ

今日は館長が今までで一番カッコ良く見えた日でした(笑)

館長、またマッサージお願いします♪

今日はありがとうございましたm(_ _)m





写真1枚目はスパー中のアキとゾロさんキラキラ

2枚目はマッサージ中の俺と館長キラキラ


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芝生で爆睡( ~っ~)zzZ  

中央公園内の芝生で爆睡してました*^_^*

今日は暖かくて気持ちいい晴れ



でも来週から寒くなるみたい(-.-;)
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