片桐さんはこの頃は痩せてました…
今日は片桐さんネタでいきます(笑)
。
。
今は１００キロ超級の片桐さん
この頃は８５キロくらい
やっぱり人間は努力してる時が一番輝いていますね
。
。
俺は片桐さんの輝く姿がもう一度見たいo(^-^)o
頑張ってほしいです
。
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今は１００キロ超級の片桐さん
この頃は８５キロくらい
やっぱり人間は努力してる時が一番輝いていますね
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俺は片桐さんの輝く姿がもう一度見たいo(^-^)o
頑張ってほしいです
ムエタイ戦士・片桐
懐かしい写真を見つけた
ムエタイ戦士・片桐さんの写真
。
この頃の片桐さんは輝いてたなぁ
。
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今は忘年会の幹事として輝いてるね(o^∀^o)
ムエタイ戦士・片桐さんの写真
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この頃の片桐さんは輝いてたなぁ
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今は忘年会の幹事として輝いてるね(o^∀^o)
早朝ランニング
俺は毎日早朝ランニングをしています。
朝飯前のランニングは昼や夜のランニングの二倍の効果があるらしいです
ただ、脱水症状にならないために走る前と走っている時はしっかり水分補給をしないといけないので要注意
俺はアクエリアスと水を半々にして塩を少したしたものを１５分に約２００ｍｌを補給しています
毎朝６時１５分から田川市内を走っているので一緒に走りたい方は前日の夜までに連絡ください
基本的に日曜日は休みなんですが希望があれば日曜日も走ります
走って走って身体を強くしましょう
よろしくお願いしますo(^-^)o
をしています。 朝飯前のランニングは昼や夜のランニングの二倍の効果があるらしいです
ただ、脱水症状にならないために走る前と走っている時はしっかり水分補給をしないといけないので要注意
俺はアクエリアスと水を半々にして塩を少したしたものを１５分に約２００ｍｌを補給しています
毎朝６時１５分から田川市内を走っているので一緒に走りたい方は前日の夜までに連絡ください
基本的に日曜日は休みなんですが希望があれば日曜日も走ります
走って走って身体を強くしましょう
よろしくお願いしますo(^-^)o
真闘術（出稽古)
昨日はアキと二人で真闘術へ出稽古に行きました
いつも通りの練習を終えた後にアキがゾロさんとスパーを３ラウンドやりました
もちろんアキはゾロさんには勝てない
でも３ラウンド最後までしっかり食らいついてました
アキはゾロさんとのスパーでめちゃくちゃ勉強になったはず
課題も山のように見つかったと思う
アキ、頑張れ
。
。
その後に俺とゾロさんが１ラウンドだけスパーをしました
やっぱりゾロさんは上手い
階級が違うのに組んだ時の腰の強さはさすがだと思った
日頃の練習、日頃の走り込みがあの強さや肉体を作るんだと思った
たった１ラウンド３分のスパーだったけどめちゃくちゃ楽しく、そして勉強になりました
ゾロさん、今日はありがとうございました。またよろしくお願い致します。
。
。
そして最後に館長から全身をマッサージしてもらいました
館長はめちゃくちゃマッサージ上手いです。正直あんなに上手いとは思わなかった
今日は館長が今までで一番カッコ良く見えた日でした(笑)
館長、またマッサージお願いします
今日はありがとうございましたm(_ _)m
。
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写真１枚目はスパー中のアキとゾロさん
２枚目はマッサージ中の俺と館長
いつも通りの練習を終えた後にアキがゾロさんとスパーを３ラウンドやりました
もちろんアキはゾロさんには勝てない
でも３ラウンド最後までしっかり食らいついてました
アキはゾロさんとのスパーでめちゃくちゃ勉強になったはず
課題も山のように見つかったと思う
アキ、頑張れ
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その後に俺とゾロさんが１ラウンドだけスパーをしました
やっぱりゾロさんは上手い
階級が違うのに組んだ時の腰の強さはさすがだと思った
日頃の練習、日頃の走り込みがあの強さや肉体を作るんだと思った
たった１ラウンド３分のスパーだったけどめちゃくちゃ楽しく、そして勉強になりました
ゾロさん、今日はありがとうございました。またよろしくお願い致します。
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そして最後に館長から全身をマッサージしてもらいました
館長はめちゃくちゃマッサージ上手いです。正直あんなに上手いとは思わなかった
今日は館長が今までで一番カッコ良く見えた日でした(笑)
館長、またマッサージお願いします
今日はありがとうございましたm(_ _)m
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写真１枚目はスパー中のアキとゾロさん
２枚目はマッサージ中の俺と館長
芝生で爆睡( ~っ~)zzZ
中央公園内の芝生で爆睡してました
今日は暖かくて気持ちいい
。
でも来週から寒くなるみたい(-.-;)
今日は暖かくて気持ちいい
。
でも来週から寒くなるみたい(-.-;)