昨日の田川本部一般キッククラス  

昨日は田川本部一般キッククラスに、プロが数名出稽古に来てくれました

遠方からありがとうございました!
またいつでも来て下さいねo(^o^)o
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今日のフリートレーニング  

今日のフリートレーニング

たくさんの方がウエイトやキックを楽しみいい汗を流しましたo(^o^)o

ラダートレーニングも盛り上がりました!
ラダーは色々な動きができればいいとか早ければいいというものではありません
体重移動を正確に行う体の使い方・技術を身につけるためのトレーニングです
いくら複雑な動きで速く走れても、ではそれで急に止まれと言われた時、正確にピタッと止まれるか
急に飛べと言われた時正確にジャンプしかつ着地ができるか
正確なボディーコントロールが動きのロスを抑え、その結果スピードや敏捷性も向上します
どのスポーツにもラダーは効果的だと思います(^o^)

皆さんお疲れ様でした☆
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温泉&ランチ(≧∇≦)  


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今日の田川本部一般キッククラス  

今日の田川本部一般キッククラス

試合組メンバーもそうでないメンバーもみんなそれぞれ頑張ってます!

練習はやったらやっただけ必ず自分に返ってきます

頑張れ〜o(^o^)o
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道場ニュース(萬田道場 肉体改造部)  

萬田道場 肉体改造部に入りたい人は連絡ください♪

萬田道場の中学生以上で肉体改造したい人ならどなたでも入れます(*^-^*)

みんなでウエイトやったり自重やったりランニングしたり楽しみなら肉体改造していきましょう♪

マッチョになりたい人、痩せたい人、健康になりたい人、美しい肉体を手に入れたい人、楽しそうだからやってみたい人など目的はなんでもOK((o(^∇^)o))

健康的で美しくカッコ良い肉体を手に入れましょうp(^-^)q
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