今日のkickbeatクラス  

今日のkickbeatクラス

男性も、幅広い年齢層が集まる女性たちも、笑いあり、悲鳴ありで楽しんでいます!
いい汗かいてましたね♪

苦手な腕立て伏せもみんなでやれば、頑張れる!
そして、みんなで筋肉痛(笑)

来週も頑張りましょう(*^^*)
お疲れ様でした!

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kickbeatクラス
毎週水曜日
穂波福祉総合センター 研修室2
20:00〜21:00
1レッスン 1000円(初回体験 無料)

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kickbeatインストラクター・チャイ
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昨日の一般キッククラス  

昨日の一般キッククラス

一人一人それぞれの試合や目標に向けて良い汗を流しました!

お疲れ様でした☆
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今日の言葉  

親は自分の子どもに「あなたを不幸せにする連中は、人生に不要な連中なので、まったく大事にする必要はない。なにがあろうと、私はあなたのことを徹底的に守るし、全面的な愛情をもって接する。だから、大丈夫」と自信を持って宣言すればいい。

今日の萬田ファーム  

ニンニクを植え付けてから、約2週間…

芽が出ました!
順調に育ってくれてます!
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