バレンタイン  

皆さんありがとうございました(〃^ー^〃)
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今日のkickbeatクラス  

今日のkickbeatクラス☆

この寒い2月ぐらいまではなかなか集まらず少ないですね(T_T)
ですが、来たら…暑い。熱い!
1時間動きっぱなしですから、みんな汗だくです♪
寒い時期だからこそ、有酸素運動をして、春先の薄着になったときに慌てない身体づくりをしないとですね!

筋トレでは自宅でもやれるように難しすぎないものをやっています!
自宅でやっているかはさだかではないですが(笑)

女性が多い中、逆紅一点( ☆∀☆)
ベテラン俵さんも頑張っています!
めっちゃいい笑顔で悲鳴をあげています(笑)

このkickbeatクラスは、道場生はもちろん会費から参加できますが、道場生ではない方も参加できるクラスです!
1回1000円(初回体験無料、回数券あり)で参加されている方々もいらっしゃいます!
何か始めたいと考えている方は、ぜひ1度と来てみてください(*^^*)
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今日の柔術クラス  

今日の柔術クラス

今日は草刈りの打ち込み
バランスボールでのニーオン
ニーオンからのベースボールチョーク
を中心にやりました

敬太と康の柔術愛いいね(≧▽≦)

盛り上がりました♪

お疲れ様でした(^o^)
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道場ニュース(2/15(木)の写真撮影)  

明日の2/15(木)に大和ポスター用の個人写真撮影をします
撮りたい人は明日直接道場で言ってきてください




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