那須物語〜よがんべ〜

ハロウインが終わりいよいよというか次はクリスマス。



クリスマスといえばクリスマスツリーを飾り
クリスマス気分を味わう。

昨日は知人がクリスマスツリーいりませんか？

というので聞いてみると、取引先から頂いたものらしく

高さも２メートル７０センチとか

天井までの長さを測るとそれ以上だし幅も１メートルを超える

とても店内には置けず一時諦めることとしました。




これはグリーンスムージーで

ほうれん草とレタス、りんご、バナナで作りました。

お店で自家用に作って飲み始めましたが

健康効果はまだ飲んでみて数日なのでわからないものの

自分的にはすごく快調な気がしています。

しかしほかのメンバーはさほど自覚するほどの変化は無いようです。

とはいえまだ数日しか飲んでいないので当然なのでしょう。

とはいえ、自分も冷めやすいと思うので長続きさせようとは思わず

気が向いた時に作って飲めばいいかな・・・。

TVなどでもいろいろな健康法が次々に紹介され

との都度ブームになり、消えてゆくですが

本当に健康になる方法や、ものはあるのでしょうか。



わが　らいと　でも健康になってしかも美味しく食べられるらーめん

を作りたいとお思うのですが、

ウチの一番のメインはGomaら〜めん　その胡麻にはセサミンという成分が入っており

健康には良いらしいのですが、いざ現実的にその胡麻を食べて

必要量のセサミンを摂取するとすると胡麻を３０００粒取らなければならず

毎日食べることは無理です。

もしこの量を食べ続けることができるとしても、セサミンの含有量が

ゴマの１％ほどしかないという、ほかの成分で大部分が脂肪なので

脂肪分を取りすぎることによる弊害が出るらしい。

ま〜〜＾なんでも、健康法なるものは良いのでしょうが

自分の体調を見ながら継続しないといけないのはいうまでもないらしい。