2009/1/19  21:05

女のマジトレーニング発表!  diary

そろそろ「部屋でもできる 女の本気(マジ)トレーニング」が完成商品として上がってきます。
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パッケージの通り、今回はヨガインストラクターの下田千景さんに手伝っていただきました。

僕は指導する役目で、下田さんは体を動かすほうです。
僕は全然運動やってません!!

だって女性のためのDVDだから僕がやったんじゃ、おかしいし、僕がラクラクやってるのも違和感あるだろうし。
だから下田さんにラクラクやってもらいました!

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「男の本気トレーニング」同様、2つのプログラムを紹介しています。
それぞれ約25分ずつです。
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最初のほうも体脂肪を絞りながら筋肉にメリハリを与えるエクササイズを紹介しています。
そのなかで肝心なのは組み合わせです。
組み合わせと全体の進め方次第で単にメリハリを作るエクササイズを紹介するだけか、体脂肪燃焼も促進するかが違ってきます。

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2つ目のプログラムは一層メリハリを作るようユウジオリジナルのエクササイズをある組み合わせによって高い刺激を与えるようになっています。
それにさらに掛け合わせるように別な筋肉のエクササイズの運動を組み合わせることで、体脂肪燃焼ももっと高いレベルで狙う仕掛けになっています。
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マジでトレーニングして早く体を変えてもらうため、筋肉もキツいでしょうし、ハアハア言いながらすることになるかもしれません。
まあそれは扱う重量や進めるスピード次第なのですが。

しかし本気で体を変えてとにかくメリハリをある体を手に入れたいと思う女性にやってもらいたいと本気で思っている内容です。

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今回のDVDはプログラムDVDですので、見ながらやるレッスンDVDではなく、説明を聞いて、プログラムを見ながらやって、また見てフォームをきちんと出来ているかチェックして、またやって、また見てフォームを何度も確認して、というものです。

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もちろんモノクロ画像で熱く?語ります。。。

今週末には発売開始できると思います。

綺麗になりたい方、宜しくお願いいたします。

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