2006/5/27  22:59

有酸素運動でもの忘れ解消!  diary

今日のワイドショウでやってましたね。

最近、脳トレが盛んですが、実験で頭に脳波?を測定するものをマトリックスのようにつけて何かを思い出そうとするときの前頭葉の働きをサーモグラフィーのようなもので見る。
若い人はそのとき前頭葉が赤く表示されるのだけど、年配の人は全く赤くならなかった。

しかしランニングマシン(何でもいいのだけど)で有酸素運動をしてもらうと、何も考えてないのに前頭葉が赤くなっている!
これを繰り返すことで、物忘れも改善できるし、衰えを止めることもできるという。

こんなことを聞くと益々トレーニング、やめられなくなるよね!
僕もいまから40年トレーニング続けたらどうなるのか楽しみだ!?



しかしそれを考えるとうちのお父様はもの忘れどころか、僕が新しいPC買ったらそれをくれ!2台使ってそれで仕事するから!とか言う。
定年してPC使いこなして、まだ勉強して、それは尊敬に値します。
あとは運動をやってね。




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